Здоровое сбалансированное питание помогает побороть недуги, сбросить лишние килограммы и нарастить мышечную массу. Употребление продуктов с высоким содержание белка необходимо для здорового и гармоничного функционирования всего организма. Ни диеты, ни пост, ни даже вегетарианство не станут причиной дефицита белка в организме, ведь мы отобрали для тебя лучшие источники...

Сахар, по мнению ученых, является незаменимым продуктом для человека, так как идеально стимулирует работу нервной системы и как бы «поощряет» организм за работу. Ученые связывают потребность в сахаре с работой головного мозга, для которого глюкоза - лучшее топливо и стимулятор отделов, отвечающих за чувство удовольствия. Этим же объясняется тяга многих...

Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью. Добавьте немного меда, имбиря или корицы. Обед: Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле. Жиросжигающий салат - белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Заправляем салат столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, посыпаем...

Диета для работников General Motors. Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели? Вы пришли в нужное место. Сейчас мы в Lifter расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю. Это знание важно для вас, поскольку поможет...

Эксперты обнародовали данные своих исследований, в которых они изучали совместимость продуктов питания с предстоящим вечером любовных утех. В работе были задействованы диетологи , врачи, сексологи. Одним из основных видов пищи, которые не стоит употреблять перед сексом, по мнению специалистов, являются мясные продукты. Все дело в том, что человеческий организм переваривает...

Аюрведа для похудения Как же бывает обидно смотреть на стройняшку, поглощающую в неимоверных количествах булочки и пирожные, но не прибавляющую в весе ни на грамм! И это в то время, когда сама пытаешься избавиться от нескольких досадных килограммов, моришь себя голодом, а в итог получаешь испорченное настроение и неподвижную стрелку весов... Популярные диеты сулят нам потерю...

Гормоны - это химические посланники, которые стимулируют клетки и координируют функции организма. Ваши железы производят гормоны и выпускают их в кровоток, где они путешествуют в различные органы тела. Существует много типов гормонов, и каждый из них играет определенную роль в функционировании вашего тела. Гормоны могут повлиять на ваш вес, настроение и активность. Хотя...

Избыточный вес - это настоящая проблема. Он ужасно влияет на здоровье и может вызвать целый ряд заболеваний, таких как диабет и гипертония. Люди, страдающие от избыточного веса, как правило, пробуют придерживаться строгих диет или даже делают липосакцию, считая, что альтернативы нет. Но выход всегда есть, и в данном случае гораздо проще, чем ты думаешь. Почему бы тебе не...

Многие полагают, что единственный способ борьбы с лишним весом - меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями. Но, оказывается, ожирение ожирению рознь. Исследователи из Университета Шеффилда (Великобритания) обнаружили, что существуют разные типы ожирения. Каждый тип требует особого подхода. Вот как определить, к какому типу относится ваш лишний вес, и понять, как...

Старость приходит ко всем, однако относятся представительницы разных знаков Зодиака к ней по-разному. Одних она страшит, а другие смотря на свой возрастудовольно философски. Хотите узнать, какой старушкой вы будете на пенсии: Шапокляк, Фрекен Бон или, может, Миссис Хадсон? Звезды готовы вам это рассказать! Старушка-Овен: Адвокат для внуков Вот уж кого точно возраст не страшит!...

Подготовка к пляжному сезону началась! Приближается лето - а это значит, что скоро вам захочется нарядиться в купальник и отправиться на пляж! Но если у вас есть лишний килограмм (или два), то эта перспектива не кажется такой уж радужной. Прямо скажем, она ужасает! Что же делать? Не ходить на пляж? Еще чего! Сейчас мы расскажем вам, как избавиться от лишних килограммов без...

Это диетическое дополнение, которое может сохранить нашу кожу молодой и чистой, и имеет множество преимуществ для здоровья - это хлорид магния. Это химическое соединение может дать толчок к нашей системе и профилактики инфекций, в то же время контролируя количество мочевой кислоты внутри суставов. С помощью хлорида магния день за день, вы можете нейтрализовать эту кислоту и...

Американские врачи рассказали, что существует три продукта, которые должны быть в рационе каждого человека ежедневно, сообщает Medobzor.in.ua . 1.Первым важным продуктом для нашего ежедневного рациона являются яблоки, поскольку они содержат природные химические вещества с антиоксидантными свойствами. Кроме того, они способствуют предотвращению некоторых видов рака и...

Наверняка вам приходилось замечать на своих ногтях светлые участки у основания. Это лунки или лунулы - видимые части матрикса, то есть корня ногтя. По внешнему вид лунок можно многое узнать о здоровье человека. Такая диагностика помогает вовремя заметить проблему и принять необходимые меры. Вот на какие признаки стоит обратить внимание. Изменение лунулы на одном из пальцев...

По отдельности они полезны, но вместе... Это может показаться странным, но некоторые фрукты ни в коем случае нельзя смешивать с определенными продуктами, иначе последствия могут быть тяжелыми для взрослых и крайне опасными для детей. По данным нескольких исследований, к таким опасным сочетаниям относятся: 1. Ананас и молоко. Ананасы содержат бромелаин, который может вызвать...

Большинство людей, которые когда-либо боролись с лишними килограммами, как правило, очень воодушевляются первоначальной потере веса, результатом которой стала диета. Правда, многие позже сталкиваются с тем, что их вес как бы "замирает" на одной отметке, а то и вовсе возвращается к прежним показателям. Новое исследование ученых Кембриджского университета предполагает,...

Ученые открыли невероятную пользу изюма для здоровья человека. По их словам, этот сухофрукт обладает уникальными свойствами, которые оказывают положительное влияние на организм. Диетологи установили, что изюм полезен для центральной нервной системы. По словам специалистов, он не только улучшает память, но и стимулирует мыслительный процесс. Стоит отметить, что особенно сушеный...

Неправильное питание наряду с высоким потреблением обработанных продуктов питания наносит вред нашему здоровью и организму. В некоторых случаях токсин, входящий в наш организм, просто неизбежен. В таких случаях очень важно вывести токсины из нашего организма. Вот 3-дневный процесс очищения, который поможет изменить вашу диету и вывести токсины из организма. Важно, чтобы перед...