Тот, кто пытался убрать жир на животе , знает, что сделать это непросто. Мало того, что он приносит дискомфорт, еще и влияет на общее состояние здоровья . Вот почему нужно от него избавляться. Но одних скручиваний будет мало, нужно подключить правильное питание, кардиотренировки и йогу. Йога - эффективный способ уменьшить живот . Это подтвердят все, кто ею занимается. Мышцы...

Довольно сложно представить, что такая серьезная и сложно излечимая болезнь, как рак, может быть уничтожена с помощью одного витамина. Но не стоит быть скептиком, ведь наши предки в своем большинстве лечили различные болезни с помощью нетрадиционной народной медицины, и надо сказать, довольно небезуспешно. К тому же, культура питания была совершенно отличной от современной. Но...

Представительницы прекрасного пола стараются выглядеть моложе своих лет, но могут раз за разом совершать самые простые ошибки, которые дают обратный эффект. Привычки, которые старят женщин сразу на 10 лет, перечислили ученые. Для сохранения красоты и молодости дамы обязаны помнить о необходимости снятия макияжа на ночь, для чего нужно использовать теплую воду и мягкие...

И вот как получать их из еды. Представьте себе витамины и микроэлементы в виде армии, сражающейся с возрастными недугами. Лучший способ повысить боеспособность этой армии - подобрать здоровый , сбалансированный рацион. Хотя здоровое питание важно в любом возрасте, его роль особенно возрастает после 40 лет, потому что в этом возрасте правила начинают меняться. Специалистка по...

Тело человека - сложный организм. Некоторые внутренние проблемы можно распознать, изучив кожные покровы. Взгляните на свое лицо. Есть ли на нем какие-то высыпания, морщинки, отеки? Проблема в той или иной области может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов. Давайте узнаем об этом подробнее. Зоны 1 и 3: пищеварительная система Почему у одних людей обсыпает весь...

Никакой астрологии и никакого шаманства. Давайте сразу согласимся: астрология - это бред. Пусть даже красивый, но бред. Сама базовая предпосылка будто общая гравитация всех планет в момент вашего рождения как-то определяет ваш характер, не выдерживает критики. Как знал еще Ньютон, гравитация любого массивного тела обратно пропорциональна квадрату его расстояния. Даже...

В случае высоких уровней пуринов мочевая кислота начинает накапливаться в суставах, что приводит к образованию кристаллов мочевой кислоты, которые поддерживают развитие артрита, известного как подагра. Подагра чаще всего поражает пожилых людей, и это вызывает сильную боль, а также другие симптомы, такие как опухание, стянутость и покраснение на больших пальцах и руках. Подагра...

У женщины часто возникают вопросы, которые она не может ни с кем обсудить. В числе таких - выделения из влагалища. Нормальны ли они? Если да, то что является вариантом нормы? Когда стоит забеспокоиться и побежать к врачу? На эти и другие вопросы отвечает гинеколог. Признаки полового созревания Примерно за год до начала менструаций у девочки появляются прозрачные выделения без...

Высокое кровяное давление или гипертония - общее сердечно-сосудистое заболевание, которое поражает людей всех возрастов. На самом деле, более 40% взрослых старше 25 лет страдают гипертонией. Это заболевание возникает, когда кровь проходит через артериальные стенки с большей силой, вызывая проблемы со здоровьем, такие как сердечные заболевания. Другими словами, чем больше крови...

Наши руки могут рассказать нам многое о том, что происходит с нашим здоровьем . Различные ощущения на наших ладонях и в наших пальцах могут быть индикаторами проблем в других частях тела и являются предупреждениями, которые не следует игнорировать. Следующие симптомы могут быть вызваны специфическими болезнями или несбалансированным питанием. 1. Дефицит витаминов Если вы...

Нет-нет, речь не пойдет о белых штанах, бассейне или спорте ! Об этом знают даже мужчины благодаря телевизору. А вот чего на самом деле нужно избегать даме раз в месяц? Чего нельзя делать женщине во время месячных Обезболивающие препараты У некоторых женщин во время месячных появляются болезненные ощущения, причем настолько выраженные, что без обезболивающих бывает трудно...

В последнее время эксперты в области здорового питания перестали пугать нас рассказами об опасности продуктов с высоким содержанием жира. И вот 6 подобных продуктов, которые нужно включать в рацион как можно чаще, передает ladyhealth.com.ua. Яичные желтки. Нет причин отказываться от употребления яиц, которые включают в себя желтки и белки. Они действительно содержат много...

Любой человек может пострадать от пищевого отравления. Отравиться можно в гостях, в заведениях питания, на пикнике и, даже, у себя дома пищей, которую вы сами приготовили. Причиной могут стать некачественные или испорченные продукты, блюда, которые готовили или хранили с нарушением санитарных норм, пишет likar.info. Отравление вызывают микробы, токсины и другие ядовитые...

Активное употребление очень популярной в Украине колбасы может спровоцировать головные боли. Ученые установили, что определенные продукты питания способны негативно воздействовать на деятельность кишечных бактерий, которые, в свою очередь, влияют на риск развития хронических головных болей или мигреней. К примеру, при чрезмерном увлечении колбасой и шоколадом в кишечнике...

И не придется паниковать. Все современные автоматические стиральные машины оснащены системой самодиагностики и способны выявлять неисправности в момент их возникновения. Конечно, эти системы различаются в зависимости от класса прибора и марки, однако принципы работы весьма схожи. Соответствующий код ошибки выводится на табло. Значение кода на табло, как правило, не выводится,...

В сезонных продуктах содержится высокая концентрация полезных и питательных веществ. Они самые вкусные, сочные и аппетитные. Эксперты составили список из лучших сезонных продуктов, которые можно найти на рынках в мае, сообщает healthinfo.ua. Редис В мае на прилавках рынков появляется хрустящий редис. Покупать следует обязательно, так как это простой способ сделать салаты...

В свете приближающегося лета многие стараются налегать на салатики и отказываются от сладостей. Дамы надеются, что двухнедельная диета принесет желаемый результат, и они станут стройными и подтянутыми, несмотря на долгие зимние "зажоры". Но чудес не бывает. К тому же, резкое похудение не только негативно сказывается на состоянии здоровья , но и вызывает косметические дефекты,...

Если вы решили перейти на правильное питание, то сперва необходимо разгрузить организм, то есть очистить его от токсинов. На странице в Instagram известный диетолог Ксения Коваленко поделилась главными правилами детокса. "Токсины являются потенциально опасными для здоровья человека, они должны быть преобразованы и выводиться из организма через мочу, кал, дыхание или пот....