Примерное меню диеты для живота: завтрак: яйцо всмятку, один подсушенный кусочек хлеба; второй завтрак: несколько яблоко или несколько апельсинов; обед: 250 грамм куриной грудки без кожи и жира или 200-250 грамм рыбы нежирных сортов, овощной салат; полдник: тарелка овощного супа (либо супа без мяса); ужин: 200-250 грамм телятины, приготовленной на гриле либо на сухой...

Старение организма - естественный процесс, но существенно ускорить его могут некоторые ежедневные привычки. В частности, наш внешний вид во многом зависит от питания. Давайте разберемся, от каких продуктов люди стареют быстрее. Сладкое ускоряет старение кожи Любовь к сладостям - одна из причин старения кожи. Избыток сахара вызывает в организме химические реакции, которые...

Так как она укрепляет память, гречиху часто называют идеальной пищей для мозга. Народная медицина рекомендует ее для лечения ревматизма, глаукомы и диабета. Чай из цветов гречихи благотворно влияет на дыхательную систему и легкие в случаях чрезмерного кашля или выделения мокроты. Смесью листьев и цветов можно лечить атеросклероз, серьезное заболевание, поражающее кровеносные...

Невероятно! Оказывается, препарат Аллохол не только отлично чистить печень, но и помогает похудеть! Многие пациенты, которые принимали его по специальной схеме, потеряли лишние килограммы очень быстро Препарат "Аллохол" является действенным желчегонным средством. Многие пациенты, страдающие заболеваниями печени, находят спасение в нем уже не один десяток лет. "Аллохол"...

Когда отношения находятся на этапе ухаживаний, все пары очень много разговаривают. Обо всем на свете. Влюбленные говорят о любимых продуктах питания , хобби, симпатиях и антипатиях. Они обсуждают свои семьи и традиции. У них происходят серьезные разговоры о браке, карьере, детях... А потом они женятся. Почему муж и жена перестают общаться? Может, женатые люди слишком заняты...

Все знают, что детям нужно пить молоко, чтобы у них были крепкие кости. Но мало кому известно, что и взрослые, особенно женщины, должны как можно чаще употреблять молочные продукты. Врачи постоянно подчеркивают важность получения достаточного количества кальция. Но как понять, достаточно ли его у вас? По данным ВОЗ, нормой кальция в организме является 1 000 мг для всех мужчин...

Некоторые люди украшают мир научными открытиями, другие - талантами и добрыми делами, но есть и такие, которые считают, что могут украсить этот мир одним своим внешним видом. Встречайте живых Барби и Кена! 31-летняя Валерия Лукьянова - украинская фотомодель, известная по прозвищу "живая Барби". Говорят, что девушка потратила $800000 на пластические операции. Рост Валерии...

Джорджи Скотни в 21, страдает от селективного расстройства пищевого поведения, она узнала об этом еще когда была ребенком. Девушка говорит, что из-за болезни не могла есть ничего, кроме еды из KFC. В то время как эта проблема является частой среди детей, в большинстве случаев, это расстройство уходит с возрастом, именно так уверяет редактор The Huffington Post. В редких...

Читайте внимательно. Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак. Lifter перевел на русскую главную ее часть. "Марк, что бы ты делал, если бы у тебя диагностировали рак?" - такой вопрос мне на днях неожиданно задал друг. К сожалению, с раком в жизни я сталкиваюсь очень часто: это случалось и с моей семьей, и с...

Международный научный журнал Американской медицинской ассоциации опубликовал данные исследований, которые доказывают взаимосвязь ежедневного рациона и смертности от кардиозаболеваний. Сердечно-сосудистые болезни уже много лет занимают первое место среди причин преждевременной смертности в нашей стране, и, как следует из выводов ученых, причина этого - наши пищевые привычки....

В Киеве 12 апреля на складе с химикатами, расположенном на улице Красноткацкой, произошел пожар, который грозит людям смертельными заболеваниями, в том числе онкологией, передает "Вести". После крупного возгорания только спустя неделю на место выехали сотрудники по вопросам чрезвычайных ситуаций КГГА и специалисты Госпродпотребслужбы для того, чтобы провести замеры воздуха....

Не секрет, что бананы - исключительно полезный фрукт. Высокое содержание питательных веществ, фруктоза, сахароза, глюкоза и клетчатка, которые есть в бананах, обеспечат насыщение организма на длительный период. Эти фрукты имеют все необходимые вещества для поддержания сил и здоровья человека. Кроме того, бананы обладают удивительным свойством выводить из организма вредные...

Финики содержат 60-65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов. Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также...

Вздутие является общей пищеварительной проблемой для мужчин и женщин. Стресс, плохое питание и отсутствие полезных кишечных бактерий вызывают вздутие живота, запор и газы. Если это не вызвано какой-то серьезной проблемой, эта проблема, как правило, вызвана пищей, которую вы потребляете. Наиболее распространенные виновники: 1 Молочные продукты 2 Брокколи, капуста, спаржа 3...

Правду говорят, что после 40 жизнь только начинается, а выглядеть ухоженно и привлекательно женщина и вовсе может в любом возрасте. Конечно, чем старше мы становимся, тем больше для этого необходимо прикладывать усилий. Но при грамотном подборе своего гардероба и выборе макияжа любая представительница прекрасного пола сможет оставаться вечно молодой! В этой статье мы расскажем...

Моя знакомая вырастила его из косточки, а он помог выздороветь и помолодеть... Узнала, о ком речь? Мягкий и сочный авокадо сейчас ценят во всем мире за его полезные свойства. Этот экзотический плод способствует похудению и расщепляет избыток холестерина в крови. Он улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. А в Мексике его используют в качестве...

Медики назвали десять продуктов питания , которые помогают поддержать иммунную систему весной, когда организму не хватает аскорбиновой кислоты - витамина С, сообщает Newsmir.info. По словам специалистов, весной, когда еще нет нового урожая фруктов и овощей, нужно ежедневно употреблять перечисленные ниже продукты, который помогут укрепить иммунитет. На первое место медики...

Отказаться от еды, по крайней мере жирной и калорийной, следует за 1,5-2 часа до сна - и этого окажется вполне достаточно. Но стоит ли терпеть голод, если вам хочется съесть что-нибудь прямо перед сном? Диетологи сходятся во мнении, что это совсем не обязательно. Другое дело, что выбирать для позднего ужина лучше всего правильные продукты, то есть, те, которые улучшат качество...