10 дневный план диеты, основным ингредиентом которой является огурец. Кроме огурцов, вы можете употреблять некоторые другие здоровые , питательные блюда и мы покажем вам, как именно совместить их так, чтобы потерять до 7 кг за одну неделю. ОГУРЦЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Огурцы очищают ваше тело, ускоряют обмен веществ и детоксикацию кишечника и пищеварительной системы. Они удаляют...

Современный образ жизни и нездоровое питание неизбежно приводят к увеличению избыточного веса населения. Тем не менее, многие специалисты в области здравоохранения и диетологи советуют, что лучший способ похудеть в здоровом смысле - изменить свои привычки в еде. Ниже мы рекомендуем 12 продуктов, которые являются чрезвычайно полезными для здоровой потери веса. 1. Грейпфрут...

Магний является одним из самых необходимых минералов. Проблемы со здоровьем , вызванные его дефицитом, могут быть весьма значительными. «Сегодня я хочу сказать о важности магния, о том, как его получить, о том, как вы можете узнать, сколько вам требуется магния и о невероятных преимуществах использования этого простого минерала». Магний - один из самых важных минералов Магний...

Ученые представили рейтинг продуктов, которые благотворно влияют на почки и здоровье органов мочевыделительной системы в целом. Лидером списка стал арбуз, который является прекрасным мочегонным средством. Эксперты рекомендуют его включить в рацион питания тех людей, которые страдают почечной болезнью. Кроме того, эта ягода хорошо очищает весь организм. Следующим полезным...

Это важно не только летом. Жир на животе очень раздражает. Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой диете, но иногда остается немного жира вокруг талии, который ваше тело упорно не хочет сбрасывать. Только йога не устранит жировые отложения. Эти упражнения стоит сочетать с другими физическими упражнениями и диетой, без фаст-фуда, вредных...

Альтернативные методы лечения, эффективность которых сейчас активно исследуется, включают в себя биофидбэк, физические упражнения, йогу, традиционную китайскую медицину, иглоукалывание и корректировку питания Почти 100 миллионов человек в мире страдает от аллергии и астмы. Все это сопровождается неприятными симптомами, начиная с заложенности носа, заканчивая изнурительной...

По данным Международного агентства по изучению рака (МАИР) обработанное мясо считается канцерогеном группы 1. Это происходит потому, что он связан с колоректальным раком. Прямая кишка очень важна, потому что она отвечает за хранение и ликвидацию отходов из нашего тела. К счастью, этот тип рака можно предотвратить, лишь 5-10% случаев смерти, вызванных генетическими дефектами....

Шведские ученые пришли к выводу, что женитьба на умной женщине способна оказать положительное влияние на мужское здоровье . Исследователи проанализировали данные полутора миллиона семейных пар. Результаты анализа показали, что здоровье супруга напрямую зависит от уровня интеллекта его избранницы. При этом ученые отмечают, что ум мужчины никак не влияет на здоровье женщины. Как...

Как лучше питаться школьникам младших классов и что стоит положить им с собой в школу родителям. Об это "Newsmir.info" рассказал диетолог-нутрициолог Дмитрий Колесниченко. В последнее время все больше родителей понимают важность правильного питания для ребенка и особенно важно его выстроить в дошкольном возрасте и начальных классах. Это то время, когда у ребенка происходит...

Ученые из Сингапура выяви опасные свойства некоторых продуктов питания человека. Они провели исследование, которое показало, что чрезмерное употребление чая провоцирует слабоумие. На протяжении 12 лет исследователи наблюдали над добровольцами и доказали, что чай несет вред здоровью . Очень важно соблюдать норму - не больше одной чашки чая в день. Частое употребление горячего...

Важно знать всем. У инсульта всегда только 1 причина - нарушение кровотока в головном мозге. Тем не менее, это «замыкание» - причина №1 инвалидности и преждевременной смертности во всем мире. Важно знать, что существует 2 основных типа инсульта. Первый тип - ишемический инсульт . Он наступает тогда, когда случается закупорка артерий, ведущих к мозгу. Другой тип -...

Герпес на губах или то, что мы называем простудой кожи лица с давних времен известно человечеству. Герпес-это простой вирус, живущий в человеческом организме который иногда дает знать о себе в виде небольших пузырьков высыпающих чаще всего в уголках рта или на губах, а также иногда на других участках кожи лица. Перекись водорода Если на губе уже успели выскочить волдыри, лучше...

Немногим из нас нужна причина, чтобы заставить себя съесть шоколадку. Потрясающий вкус, тающая во рту текстура и моментальный подъем настроения - это ли не повод баловать себя лакомством каждый день. Но даже если вы едите шоколад постоянно, вы можете не знать о безусловных преимуществах, которые он обеспечивает вашему здоровью. Шоколадная диета? Почему бы и нет. В этом...

Представьте: через два дня вы станете стройнее на 9 кг! Вам точно будет что надеть? Если "да", то вот эта чудо-схема. С ней вы - вжух! - сразу перестанете винить во всех бедах тяжелую кость : Правда, было бы здорово, если бы все обещанное в первом абзаце, было правдой? Но увы! Обычно похудение - сокращение количества калорий и активное их сжигание. Да, где-то в старших классах...

Предлагаем проверенную диету , рассчитанную на 14 дней, с помощью которой, Вашей фигуре будут завидовать! 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира...

Врачи говорят, что от сонливости в течение дня избавят морепродукты и свежие ягоды Возникновение чувства сонливости в течение дня может быть последствием не только недосыпов и усталости, но и неправильного питания . Чем калорийнее рацион, тем медлительнее становится человек, говорит врач Виктория Савицкая. Жирная высококалорийная пища требует больших затрат энергии на...

Вдохновляющая и правдивая история о молодой женщине с сильной волей и самоотверженностью. Она страдала ожирением и в какой-то момент в жизни, она даже весила 150 килограммов. Она забеременела и ее проблема стала еще больше. Она начала есть больше и получила еще больший вес. Каждый врач, который ее видел, говорил ей: если вы продолжите в том же темпе - не проживете более года....

Диета, беговые дорожки, аэробика... иногда, это становится болью в спине (и буквально, в большинстве частей тела!). Особенно, если вы гурман и не можете контролировать эти причудливые желания есть чизкейк или куриный ролл в произвольные часы. Постепенно все ваши тренировки превращаются в кошмар. Попробуйте: точечный массаж. Оказывается, простая техника акупрессуры может помочь...