Согласно последним медицинским исследованиям, сон в прохладной комнате позволяет избавиться от бессонницы, лишнего веса и многих других проблем со здоровьем. Вспомните, как приятно бывает прикоснуться щекой к прохладной подушке! Или жаркой летней ночью испытать настоящее блаженство, высунув ноги из-под простыни... На самом деле, нашему телу требуется хорошенько остыть, прежде...

Ученые провели исследование, в результате которого, сделали вывод касательно негативных свойств диетических продуктов. Оказалось, что еда, содержащая сахарозаменители, приводит к ожирению. Такая реакция объясняется индивидуальной усвояемостью веществ. Ученые сообщают о негативных свойствах популярных диетических продуктов - они приводят к ожирению. Наиболее вредны те продукты,...

Когда мы обо что-нибудь ударяемся или получаем травму, появление синяков на нашем теле - вполне обычное дело. Но иногда они возникают буквально из ниоткуда, и это должно заставить нас задуматься. Синяки - это скопления крови, вызванные внутренним кровотечением, и в этой статье мы расскажем вам о наиболее распространенных причинах , по которым они могут появляться на нашем теле...

У каждого из нас есть такой друг, подруга, знакомый или знакомая, которые любят выкладывать в ленту соцсетей фотографии из спортзала . Это могут быть снимки "с места событий", прямо с тренажеров, у зеркала или же "скромно" продемонстрированный прогресс (смотрите, чего я добился!). К этой же категории можно отнести ЗОЖников, публикующих свои завтраки, обеды и ужины, фитоняш и...

Целиакия - непереносимость глютена - опасное заболевание. До недавнего времени люди с этим отклонением не имели надежды на спасение. Им приходилось постоянно следить за питанием , исключая любые продукты с глютеном. Но, как передает The Daily Mail, сотрудники Университета Чикаго приблизились к созданию вакцины. По их мнению, заболевание вызывает вирус, а не проблемы в геноме....

Бодифлекс - комплекс физических упражнений, направленных на растяжку определенной группы мышц, созданный с учетом правильного дыхания. Занятия не потребуют от вас много времени. Для них не нужен спортивный зал с тренажерами. Достаточно 15 минут в день и вашего желания, чтобы стать жизнерадостной, здоровой и стройной. Упражнение "Алмаз" Начинаем занятие из позы: ноги...

Причина - в гормонах. В этой статье доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес. Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие: Я следую всем правилам, но никак не могу...

Началась эта история в 2014 году, когда американка Ева Шауб решила вместе со всей семьей - мужем и двумя дочерьми - отказаться от сахара. Позже, благодаря этому эксперименту Ева написала книгу "Год без сахара" и прославилась на весь мир. Не буду отнимать время у тех, кто убежден, что отказ от сладкого обязательно приведет к потере лишнего веса - за 365 дней без сахара ни Ева,...

Аллергии на шерсть пыльцу довольно распространены, и страдающие аллергией знают, как сильно раздражает зуд в горле. Однако скопление не обязательно связано с редкой или специфической аллергией, и это может случиться с каждым. Это происходит потому, что воздух наполнен различными загрязнителями, которые мы вдыхаем ежедневно. Хорошая новость заключается в том, что есть...

Хочу поделиться своим опытом, возможно он будет кому-то интересен и полезен. Мне 43 года и как любая женщина я всегда была озадачена своим здоровьем и внешним видом, но до 42 лет мне это удавалось не легко, т. к. я только сейчас понимаю, что причина была даже не в традиционном питании, а в духовной пустоте, хотя на тот момент я себя считала глубоко верующим человеком. Но быть...

Израильские диетологи из Тель-Авива в ходе исследования узнали, как правильно есть сладкое и худеть. Для того чтобы сбросить лишний вес, совсем не обязательно запретить себе употреблять сладости, просто нужно научиться правильно их есть. Группа диетологов провела эксперимент с участием 193 добровольцев, имеющих излишнюю массу тела. Все участники были поделены на 2 группы. Одни...

В борьбе за красоту и молодость мы часто обращаемся к косметическим продуктам: кремам, лосьонам, тоникам, скрабам и так далее... Безусловно, все это нужно, но с возрастом выработка коллагена замедляется и наша кожа начинает увядать. Его запасы можно пополнить, зная, как правильно питаться.Редакция расскажет тебе об антивозрастной диете , которая поможет твоему организму...

Какая женщина не мечтает о плоском животике? Но, к нашему большому огорчению, именно жировые отложения на талии уходят в последнюю очередь. Можно изнурять себя ежедневными тренировками в спортзале , полностью пересмотреть свое отношение к еде, но так и не увидеть желаемых результатов в зеркале. Каждый день, глядя на свое отражение, вы убеждаетесь в том, что упрямый жирок на...

Куркума - корнем растения куркума-лонги, из семейства имбиря. Естественная ярко-желтая окраска, помимо слегка едкого горького вкуса, является отличной добавкой к карри, утреннему коктейлю, молоку, супу и можно даже использоваться в качестве красителя для одежды. Известная как лекарственная приправа матушки-природы, куркума просто необходима в ежедневном рационе....

Ваш ребенок тоже любит яркие желешки, батончики в красивых упаковках и сладкие напитки? Тогда вы должны прочесть эту статью! Некоторые из этих продуктов действительно опасны - прекратите их давать детям. И вот почему... Мы призываем родителей быть бдительными и не идти на поводу ребенка каждый раз только для того, чтобы он успокоился и перестал хныкать. Потому что, как говорят...

Эммануил Ревич, прожил 101 год, умер в 1998 году. Этого американского врача называли «человеком, который лечит рак». Он считал, что «использование смеси Шевченко - это анаболическая терапия катаболических болезней. При анаболических состояниях она противопоказана» (великолепно действует при запущенном раке, но абсолютно противопоказана при ранних стадиях). Анаболизм - это...

Для борьбы с угрями разотрите несколько листьев тульси и добавьте их в 1/2 чашки горячей воды. Хорошо перемешайте и процедите через мелкое сито. Смешать 1 столовую ложку геля алоэ вера и нанесите на кожу. Вымойте горсть семян пажитника, вскипятите их в чашке с горячей водой. Отфильтруйте воду и используйте в качестве тоника. Возьмите 1/4 стакана теплой воды и добавьте 1 ч. л....

Новое исследование, проведенное сотрудниками Центра нейродегенеративных заболеваний в Германии, показало, что диета отца играет важную роль в развитии ребенка. В частности, из-за злоупотребления энергетическими напитками и фолиевой кислотой страдают когнитивные способности ребенка, сообщает Zee News. В ходе исследования самцы мышей придерживались диеты с высокими уровнями...