Почти медицинский тест. Большинство женщин не испытывают особых восторгов по поводу месячных. Критические дни часто сопровождаются болями, ограниченной активностью, прожорливостью - не говоря уж о неприятной необходимости менять прокладки. Но кто присматривается к менструальной крови? Уж точно не большинство. А зря! Ведь цвет месячных выделений может многое сказать о здоровье...

Исследователи изучали связь между остеоартритом и рационом питания , богатым насыщенными жирными кислотами. Они содержатся в сливочном, кокосовом, пальмовом масле и животных жирах. Исследование показало, что насыщенные жирные кислоты меняли состав хрящевой ткани, особенно в опорных суставах (коленном и тазобедренном), пишет "VladTime". Насыщенные жирные кислоты ослабляли хрящ,...

Кожа является нашим крупнейшим органом, который охватывает весь наш организм и защищает нас от внешних агрессоров. Вот почему важно поддерживать оптимальный уход за кожей регулярно. Поскольку ноги не видны, большую часть времени, многие склонны забывать, чтобы обеспечит равную заботу к ним. В результате, многочисленные проблемы стоп: потрескавшиеся пятки, сухость кожи, зуд...

Сотрудники Колледжа Скидмор составили высокоэффективную белковую диету. Она помогает сбросить вес и набрать мышечную массу. Диета, названная "Протеиновые протеины", предполагает употребление 20 граммов белка за 4-6 приемов пищи, рассказывает "Dni24". 20 граммов белка эквивалентны 5 яичным белкам, 80 граммам консервированного тунца, одной банке греческого йогурта, 105 граммам...

Кто сказал, что эффективные препараты должны стоить дорого? Зачастую большинство дорогостоящих средств имеют свои дешевые аналоги, которые ничуть не уступают (а иногда и превосходят) по качеству. Вряд ли вы увидите их на витрине - аптекам гораздо выгоднее выставить раскрученные рекламой препараты, чем их аналоги, которые стоят копейки. Берите этот список на вооружение, и да...

В Запорожье за неделю в больницы с отравлениями попали 138 человек, большинство из которых (59,4%) - дети. Как и на прошлой неделе запорожцы чаще травились продукты питания (92,6%). Так, причиной ОКИ стала молочная продукция - 32,1% (36 случаев) и мясная - 27,6% (31 случай). 85 человек попали на больничные койки из-за домашней еды, которую неправильного готовили или хранили....

Ученые из Дании настоятельно рекомендуют людям не поддаваться телерекламе и не увлекаться приемом искусственно созданных витаминов. Как сообщают СМИ, исследователи предупреждают, что прием таких витаминов может не только навредить человеческому организму, но и стать причиной ранней смерти. По мнению ученых, любые искусственные витамины, априори полезные для человека, в...

Холестерин вещество необходимое организму для производства здоровых клеток, некоторых гормонов, клеточных мембран, витамина D, желчных кислот и других функций. Но для всех этих процессов необходимо ограниченное количество холестерина. Когда же он превышает норму возрастает риск развития многих сердечных заболеваний, пишет "Ортодокс". Здоровая диета Первое, что необходимо...

Ученые США из колледжа Скидмор смогли разработать высокоэффективную белковую диету, позволяющую сбросить вес, а также нарастить мышечную массу. Этот рацион уже прошел испытания на добровольцах, о чем подробно сообщает издание Daily Mail. Новый рацион получил название «Протеиновые протеины». Такое питание основано на том, что в течение дня нужно съедать 20 граммов белка за 4-6...

У каждой женщины есть определенные черты характера, которые могут быть как положительными, так и отрицательными. И если их изучению и особенностям не уделять должного внимания, это может сказаться на плохом отношении к самой себе и окружающим. Для тех женщин, кто хочет лучше познать себя, раскрыть свой потенциал и таланты, а также научиться управлять своими недостатками и...

Если напитки для похудения и планы диеты не работают, то вы можете попробовать некоторые из этих основных правил. 1. Белковая диета: Ешьте продукты с более низким содержанием калорий и высоким содержанием белка. Ешьте зеленые овощи, свежие фрукты, рыбу, мясо, бобовые и яйца. Избегайте рис, сладкие продукты, безалкогольные напитки. 2. Продукты увеличивающие метаболизм: Травы,...

Ученые составили список самых полезных напитков для организма человека. По мнению специалистов, наиболее полезным напитком является обычная питьевая вода. Она незаменима для здоровья тех, кто активно занимается спортом. Именно вода поможет быстро восстановить силы после напряженных занятий без побочных эффектов. Эксперты уверены, что обычные спортивные напитки, которые в...

Сегодня в этой статье мы расскажем вам, каким образом можно использовать весь фрукт вместе с его кожурой. Ананас имеет много питательных преимуществ: Этот фрукт богат марганцем, а также витамином С. Но он также содержит большое количество пищевых волокон и фермент, который известен как бромелайн. Марганец отвечает за защиту антиоксидантов. Тиамин и витамин B также присутствуют...

Если вы когда-либо боролись с проблемами, связанными с суставами и коленями, вы определенно знаете, что эти состояния могут стать очень болезненными. Старение, плохая осанка и неудобная обувь являются одними из многих факторов, которые вызывают боли в суставах и коленях. Помимо того, что вы не можете выполнять повседневные движения, эта невыносимая боль усложнит вашу жизнь. Вы...

№1 коктейль для сжигания жира Размешайте стакан нежирного кефира до однородного состояния с половинкой чайной ложечки измельченного на мелкой терке имбиря, с полной чайной ложечкой порошка корицы и красным острым перцем (на самом кончике ножа), затем медленно выпейте напиток. Используйте этот напиток два - три раза в день в течение двух недель, после чего сделайте перерыв в...

Бессонная ночь - удовольствие сомнительное! Ученые утверждают, что полноценный ночной сон не менее важен для хорошего настроения и крепкого здоровья, чем правильное питание и физические нагрузки. Здоровый сон улучшает концентрацию и память, а недосып - может спровоцировать ряд заболеваний. На сегодняшний день существует множество способов, которые должны помочь нам уснуть. Но...

Проблема расширенных пор преследует многих обладательниц жирной кожи. В то же время, причины появления расширенных пор могут быть самые разнообразные. Гормональные изменения в организме, неправильное питание , неграмотный уход за кожей - все это может знатно подпортить твой внешний вид. Кто-то использует косметику, чтобы замаскировать надоевшие недостатки. Но согласись, такая...

Египтянка Иман Ахмад Абдулати, которая весила около 500 килограммов, в феврале прибыла на лечение в Мумбаи (Индия) и сейчас стремительно теряет вес. Об этом сообщил ее врач Муффазал Лакдавала, который получил премию за заслуги в области медицины. Он также сказал, что Иман сначала сбросила на 100 килограммов на жидкой диете . Только после этого ей была сделана операция по...