Хотите быстро похудеть? Не видите результатов, хотя стараетесь? Если да, то вам нужен стремительный рывок. Нужно изменить подход. Вот 8 советов питания, необходимыедля быстрого похудения. 8 рекомендаций по питанию для похудения Утренний прием пищи Те, кто не пропускает завтрак, как правило, едят меньше в течение дня, так что это хороший способ контролировать количество...

К лету, многие женщины хотят получить тело, готовое к пляжу. Каждый, кто боролся с дополнительными кг знает, что самая сложная часть - сбросить вес с живота. Основными виновниками этого являются нездоровая диета , которая в основном включает в себя фаст-фуд и малоподвижный образ жизни. Этот рецепт - является одним из лучших естественных сжигателей жира и уменьшает вашу талию...

Праздники остались далеко позади, а через месяц уже весна, поэтому сейчас - самое подходящее время, чтобы подтянуть свое тело и избавиться от 2-3 лишних килограмм. Диетолог-нутрициолог Дмитрий Колесниченко поделился с "Индустриалкой" несколькими важными рекомендациями, которые помогут достичь желаемого результата. Следуя этим советам за пару месяцев можно сбросить несколько...

Более 200 лет назад считалось в Соединенных Штатах, что помидоры - ядовитые. Тем не менее, в настоящее время они считаются одними из самых полезных продуктов питания в мире. Томаты называют функциональной пищей, потому что они обеспечивают больше, чем просто основное питание. Так как они содержат полезные фитохимические элементы, такие как ликопен, они могут помочь...

Симптомы начальной стадии проблем с почками. Как защитить их? Почки являются двумя бобовидными органами, имеющие важное значение для выведения отходов. Болезни почек являются серьезной медицинской проблемой. Исследования показали, что более чем у 20 миллионов людей проявляются некоторые дисфункции почек. Причины заболевания почек: Ваши почки нахожятся в зоне риска, если вы...

Непереносимость глютена - аллергическая реакция на глютен в пищеварительном тракте. Об этой проблеме умалчивалось много лет и только сейчас табу снято. Тем не менее, большинство из нас не очень хорошо осведомлены о признаках и симптомах непереносимости глютена. Если после употребления продуктов, содержащих этот компонент, вы почувствовали себя плохо - необходимо задуматься об...

Завтрак должен состоять из продуктов, которые улучшают самочувствие, заряжают энергией и позволяют контролировать аппетит, однако существуют блюда, которые ни в коем случае нельзя употреблять в утренние часы, информирует Newsmir.info. Неправильный завтрак приводит к плохому метаболизму, чувству усталости, а также провоцирует чувство голода уже через пару часов после приема...

Это блюдо обладает способностью к очищению фекальных отходов в кишечнике и поможет вам похудеть. Еще одно преимущество этой диеты в том, что она уравновешивает кислотность в желудке. Этот "Витаминный салат" состоит из овощей, которые богаты витаминами, минералами, клетчаткой и пектином. Таким образом, эта диета будет эффективно очищать кишечник и уменьшать вес. Ингредиенты для...

Кто не любит кешью? Они - вкусными, хрустящими, а также добавляют вкус многим блюдам. Любители здоровой пищи употребляют их, так как они содержат необходимые питательные вещества. Кешью известен в мире как один из самых здоровых продуктов, обеспечивающий профилактику многих заболеваний. Некоторые исследования советуют включить кешью в рацион питания почувствовав стресс или...

Нежелание самостоятельно готовить пищу или банальные отговорки об отсутствии на это времени и таланта становится причиной развития ряда хронических недугов, что существенно ускоряет процессы старения клеток организма. Об этом сообщает NeBoley.com.ua. Состояние здоровья , функционирование внутренних органов, самочувствие и даже внешний вид напрямую зависят от рациона человека....

А это приводит к депрессии, ожирению и тревоге! Микрофлора кишечника играет важную роль в здоровье всего организма. Некоторые ученые тут вообще недавно стали утверждать, что бактериальный состав кишечника оказывает решающее влияние на наше настроение. К сожалению, неправильное питание, применение антибиотиков, использование антибактериальных препаратов и отсутствие...

Эксперты в области питания не могут прийти к единому заключению о пользе или вреде молока для организма. Всех нас приучали с детства, что этот продукт является мегаполезным. Суть спора в том, что одни говорят о категорическом запрете употребления молока взрослыми, другие, наоборот, заявляют об исключительной ценности этого белкового продукта для организма, ведь, кроме кальция,...

Желтоватые наросты на веках глаз! Раньше я думала, что это всего лишь косметическая проблема, некрасивость, которую должен вырезать врач. Оказалось, все гораздо, гораздо серьезнее... Если такие бляшки на коже век обнаружились у тебя или у близких людей, следует действовать незамедлительно! Ксантелазма век Итак, ксантилазма! На первый взгляд это безобидные бугорки, бывают...

Есть и худеть - мечта каждой женщины. Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и нежнейшим вкусом. Увы, со временем обильный прием пищи превращается в совсем непривлекательные складки. Но жесткие диеты и ограничения в пище портят настроение и негативно сказываются на здоровье всего организма. Не переживай, Newsmir.info расскажет тебе, что...

Давно мечтала приготовить пахлаву - и вот свершилось! Признаюсь, меня останавливал трудоемкий процесс приготовления теста... Но с этим рецептом на все про все уйдет максимум 30 минут (не считая, конечно, самой выпечки и пропитки). Угощение, которое подсластит будни и украсит выходные! Пахлава из слоеного теста Ингредиенты 500 г слоеного бездрожжевого теста 2 ст. очищенных...

Менструальный цикл - важная составляющая в жизни каждой девушки и женщины. Это период, по которому можно судить о здоровье и выявить недуги в своем организме. Каждая женщина должна обращать внимание на любые аномалии, происходящие во время менструального цикла. Никогда не игнорируйте их! Есть несколько особенно тревожных сигналов: 1. Выделения в середине цикла Это нормально,...

Целлюлит может испортить даже худенькую фигуру. Апельсиновая корка, как его еще называют - это косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями в подкожно-жировом слое. Самое неприятное в целлюлите то, что появляется он довольно легко, а вот избавиться от него бывает ой как трудно! Любимая локация целлюлита: бедра и ягодицы. Факторы появления генетика;...

Нет сомнений, что авокадо - один из самых полезных фруктов на планете. Авокадо являются настоящим кладезем питательных веществ. Кроме того, этот фрукт настолько универсален, что вы можете объединить его с чем-либо: от салатов до десертов. Ряд исследований подтвердили удивительные преимущества для здоровья при регулярном потреблении авокадо. Ниже мы собрали 20 лучших. 1...