Забудьте о строгом запрете на еду перед сном! Оказывается, есть можно в любое время суток без опасения набрать лишний вес. Об этом сообщает медицинский портал MedikForum. Более того: при этом даже можно худеть! Медики уверяют: для того, чтобы худеть во сне, не нужны диеты и упорные тренировки. Ученые установили, что человеческий организм способен самостоятельно регулировать...

К заветным теплым весенним и летним дням осталось не так уж долго, и скоро придется снять с себя все слои одежды и показать, работала ты над собой или тесно общалась с холодильником. Ты наверняка мечтаешь быстро и без затруднений похудеть, но иногда это бывает очень трудно. Тем не менее, есть ингредиенты, которые природа дала нам, чтобы ускорить потерю веса и помочь организму...

Богатая белками, углеводами и жирами, чечевица - незаменимая часть здорового питания. Ее можно приготовить отдельным блюдом, использовать как ингредиент в котлетах, тефтелях или в супах. Супы - более питательные и полезны, так как чечевица отваривается цельной, без добавления муки, а также количество масел, используемых для приготовления пищи минимально. Преимущества супов из...

Блюда из детского садика - одно из самых теплых воспоминаний любого взрослого человека. О тефтелях стоит сказать особо: их нежный вкус не спутать ни с чем! Newsmir.info спешит порадовать тебя и твоих близких. Приготовь самостоятельно сочные тефтели в томатно-сметанной подливе как в садике - они станут твоим фирменным блюдом! Тефтели из фарша с рисом Ингредиенты для тефтелей...

Без еды - никуда. Из пищи мы получаем энергию, которая позволяет нам оставаться активными в течение всего дня. Но как быть, если вы чувствуете, что сил не хватает даже на выполнение повседневных задач? Вероятно, вам стоит пересмотреть свое питание . Джейми Оливер, известный повар, ресторатор и популяризатор правильного питания, нашел свое решение по поводу того, как обеспечить...

Серьезно. Перестаньте. Обязательно прочитайте эту статью до конца, прежде чем соберетесь в ближайший фаст-фуд, чтобы утолить голод. Вы в курсе, что вместе с химическим бургером едите молотых жуков и утиные перья? Вот какие мерзости вам приходится есть, когда вы питаетесь фаст-фудом: 1. Сульфат аммония. Сульфат аммония входит в булочки, выпеченные фабричным способом. Вообще-то...

• В первый день - не более шести яиц в течении дня, без соли и майонеза. • Во второй день - 500 грамм нежирного творога без сахара и сметаны! • Третий день - до 700 грамм куриного филе, обжаренного на сковородке без специй. • Четвертый день диеты - 200 грамм отварного риса в течение дня. • Пятый день - 6 картошин среднего размера, сваренных в мундире. Без соли! • Шестой день -...

Диета на кефире со свеклой - едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишечника, вывод токсических веществ, стремительное похудение. Трехдневный детокс помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов. Итог будет исходить из начальной отметки веса и конституции тела. Кефир со свеклой Трехдневная...

Несмотря на то, что многие женщины усиленно работают по 8 часов в день, даже это не мешает им стремительно набирать вес. Порой дело даже не в том, сколько еды вы съедаете, а в том, когда и что вы кушаете. Вредные закуски, сидячий образ жизни, нерегулярное питание - все это приводит к появлению лишних килограммов. К счастью, вам достаточно знать всего 6 отличных правил, чтобы...

Рецепт ленивых финских блинов паннукакку (рannukakku) порадует всех любителей необычной выпечки и национальной кухни! Особенность этого блюда в том, что блины пекутся в духовке одним пластом. Финны подают его, нарезав на кусочки или свернув рулетом. Получается, что самый трудоемкий процесс исключен, ведь выпекание не требует постоянного присутствия хозяйки на кухне. Финские...

Наш организм - уникален, он сам предупреждает о том, что у вас проблемы со здоровьем и что он находится под угрозой задолго до появление некоторых потенциально опасных для жизни заболеваний. Сегодня мы расскажем, как наш организм пытается сказать вам, что у вас есть проблемы со здоровьем. Частые простуды - у Вас бактериальный дисбаланс кишечника В кишечнике относительно...

«Как перестать есть?» - вот какой шуточный вопрос задала мне подруга после новогодних праздников. Марафон чревоугодия развратил нас, и хочется всего самого вкусного, особенно десертов... Впрочем, мы любили сладкое с детства и были буквально одержимы желанием найти припрятанную мамой в шкафу шоколадкой. Справиться с этой пагубной тягой, оказывается, поможет полезный кунжут !...

«Ночные объедания» - страшный враг для нашей фигуры и здоровья . Многие не могут устоят, тем самым наедаясь на ночь. Но давайте разберемся, что же можно съесть не очень вредное. Вечером пищеварение замедляется и съеденная вечером еда перерабатывается в организме гораздо хуже, чем в первой половине дня, ведь организм готовится ко сну. Но не у всех рабочий день с 8 утра и до 18...

Ни одно онкологическое заболевание не имеет столь очевидной взаимосвязи с курением, как рак легких, передает со ссылкой на данные Всемирной организации здравоохранения. Так, по данным ВОЗ, более 30% случаев смерти от рака можно предотвратить, главным образом благодаря воздержанию от употребления табака, здоровому питанию, физической активности и умеренному употреблению...

Американские и индийские ученые установили: потребление личи и пропуск ужина - опасное сочетание. Оно может привести к критическому снижению уровня сахара и вызвать острую энцефалопатию, грозящую комой и смертью. В качестве примера приводится случай вспышки ранее необъяснимой болезни у детей в Бихаре (штат на востоке Индии). Как отмечает The Hindu, некоторые дети скончались....

Слово «банан» интересно говорить, она катится прямо с языка. Вкусные фрукты насыщены элементами, которые отдают нашему организму свои удивительные свойства. Они полны питательными веществами, клетчаткой, витаминами и натуральным сахаром, таким как сахароза и фруктоза. Вот поэтому Вы сможете не ходить к врачу, если начнете есть 2 банана в день. Лучше всего то, что их легко...

Шаурма - популярное блюдо, которое пришло в наши края с Ближнего Востока. Такую простую закуску очень удобно есть на ходу, к тому же она очень сытная и вкусная . Многие согласятся, что не всегда хочется экспериментировать с покупкой шаурмы в каком-нибудь киоске у дороги . А ведь такую вкуснятину можно запросто приготовить дома! Редакция Newsmir.info приготовила пошаговый...

Когда полнеют женщины, они тут же бьют тревогу. Жирок на бедрах или животике заставляет их искать различные диеты, спортивные клубы и чаще высматривать себя в зеркале. Но беспокоиться по поводу жирка стоило бы больше как раз мужчинам. Так называемый «пивной животик» может заменить эндокринную железу - простату. И тогда все мужские проблемы станут первоочередными. Но ведь их...