Если вы отказываетесь от ужина, потому что боитесь поправиться, то это ваша ошибка. Запомните, что для того, чтобы иметь здоровый обмен веществ, обязательно нужно питаться минимум три раза в день. Ужин - важная составляющая вашего рациона, потому что даже во сне ваш организм работает и нуждается в питательных веществах. Вы ведь хотите, чтобы у вас был здоровый цвет лица,...

Попробовать можно всегда. Знаменитый болгарский целитель Христо Мермерски недавно оказался в центре внимания - он открыл домашнее лекарство от рака. Он утверждает, что рак можно вылечить простой смесью натуральных общедоступных ингредиентов. Так это или нет, мы на 100% не знаем, но хуже от этой настойки точно не станет! Так что пробовать можно! Вот заявленная польза этого...

Забудьте о строгом запрете на еду перед сном! Оказывается, есть можно в любое время суток без опасения набрать лишний вес. Об этом сообщает медицинский портал MedikForum. Более того: при этом даже можно худеть! Медики уверяют: для того, чтобы худеть во сне, не нужны диеты и упорные тренировки. Ученые установили, что человеческий организм способен самостоятельно регулировать...

К заветным теплым весенним и летним дням осталось не так уж долго, и скоро придется снять с себя все слои одежды и показать, работала ты над собой или тесно общалась с холодильником. Ты наверняка мечтаешь быстро и без затруднений похудеть, но иногда это бывает очень трудно. Тем не менее, есть ингредиенты, которые природа дала нам, чтобы ускорить потерю веса и помочь организму...

Богатая белками, углеводами и жирами, чечевица - незаменимая часть здорового питания. Ее можно приготовить отдельным блюдом, использовать как ингредиент в котлетах, тефтелях или в супах. Супы - более питательные и полезны, так как чечевица отваривается цельной, без добавления муки, а также количество масел, используемых для приготовления пищи минимально. Преимущества супов из...

Блюда из детского садика - одно из самых теплых воспоминаний любого взрослого человека. О тефтелях стоит сказать особо: их нежный вкус не спутать ни с чем! Newsmir.info спешит порадовать тебя и твоих близких. Приготовь самостоятельно сочные тефтели в томатно-сметанной подливе как в садике - они станут твоим фирменным блюдом! Тефтели из фарша с рисом Ингредиенты для тефтелей...

Без еды - никуда. Из пищи мы получаем энергию, которая позволяет нам оставаться активными в течение всего дня. Но как быть, если вы чувствуете, что сил не хватает даже на выполнение повседневных задач? Вероятно, вам стоит пересмотреть свое питание . Джейми Оливер, известный повар, ресторатор и популяризатор правильного питания, нашел свое решение по поводу того, как обеспечить...

Серьезно. Перестаньте. Обязательно прочитайте эту статью до конца, прежде чем соберетесь в ближайший фаст-фуд, чтобы утолить голод. Вы в курсе, что вместе с химическим бургером едите молотых жуков и утиные перья? Вот какие мерзости вам приходится есть, когда вы питаетесь фаст-фудом: 1. Сульфат аммония. Сульфат аммония входит в булочки, выпеченные фабричным способом. Вообще-то...

• В первый день - не более шести яиц в течении дня, без соли и майонеза. • Во второй день - 500 грамм нежирного творога без сахара и сметаны! • Третий день - до 700 грамм куриного филе, обжаренного на сковородке без специй. • Четвертый день диеты - 200 грамм отварного риса в течение дня. • Пятый день - 6 картошин среднего размера, сваренных в мундире. Без соли! • Шестой день -...

Диета на кефире со свеклой - едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишечника, вывод токсических веществ, стремительное похудение. Трехдневный детокс помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов. Итог будет исходить из начальной отметки веса и конституции тела. Кефир со свеклой Трехдневная...

Несмотря на то, что многие женщины усиленно работают по 8 часов в день, даже это не мешает им стремительно набирать вес. Порой дело даже не в том, сколько еды вы съедаете, а в том, когда и что вы кушаете. Вредные закуски, сидячий образ жизни, нерегулярное питание - все это приводит к появлению лишних килограммов. К счастью, вам достаточно знать всего 6 отличных правил, чтобы...

Рецепт ленивых финских блинов паннукакку (рannukakku) порадует всех любителей необычной выпечки и национальной кухни! Особенность этого блюда в том, что блины пекутся в духовке одним пластом. Финны подают его, нарезав на кусочки или свернув рулетом. Получается, что самый трудоемкий процесс исключен, ведь выпекание не требует постоянного присутствия хозяйки на кухне. Финские...

Наш организм - уникален, он сам предупреждает о том, что у вас проблемы со здоровьем и что он находится под угрозой задолго до появление некоторых потенциально опасных для жизни заболеваний. Сегодня мы расскажем, как наш организм пытается сказать вам, что у вас есть проблемы со здоровьем. Частые простуды - у Вас бактериальный дисбаланс кишечника В кишечнике относительно...

«Как перестать есть?» - вот какой шуточный вопрос задала мне подруга после новогодних праздников. Марафон чревоугодия развратил нас, и хочется всего самого вкусного, особенно десертов... Впрочем, мы любили сладкое с детства и были буквально одержимы желанием найти припрятанную мамой в шкафу шоколадкой. Справиться с этой пагубной тягой, оказывается, поможет полезный кунжут !...

«Ночные объедания» - страшный враг для нашей фигуры и здоровья . Многие не могут устоят, тем самым наедаясь на ночь. Но давайте разберемся, что же можно съесть не очень вредное. Вечером пищеварение замедляется и съеденная вечером еда перерабатывается в организме гораздо хуже, чем в первой половине дня, ведь организм готовится ко сну. Но не у всех рабочий день с 8 утра и до 18...

Ни одно онкологическое заболевание не имеет столь очевидной взаимосвязи с курением, как рак легких, передает со ссылкой на данные Всемирной организации здравоохранения. Так, по данным ВОЗ, более 30% случаев смерти от рака можно предотвратить, главным образом благодаря воздержанию от употребления табака, здоровому питанию, физической активности и умеренному употреблению...

Американские и индийские ученые установили: потребление личи и пропуск ужина - опасное сочетание. Оно может привести к критическому снижению уровня сахара и вызвать острую энцефалопатию, грозящую комой и смертью. В качестве примера приводится случай вспышки ранее необъяснимой болезни у детей в Бихаре (штат на востоке Индии). Как отмечает The Hindu, некоторые дети скончались....

Слово «банан» интересно говорить, она катится прямо с языка. Вкусные фрукты насыщены элементами, которые отдают нашему организму свои удивительные свойства. Они полны питательными веществами, клетчаткой, витаминами и натуральным сахаром, таким как сахароза и фруктоза. Вот поэтому Вы сможете не ходить к врачу, если начнете есть 2 банана в день. Лучше всего то, что их легко...