Хироми Шинья - известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни. Программа правильного питания, изложенная Хироми Шинья в книге "Волшебные энзимы" или "О вреде здорового питания", помогла обрести здоровье Кевину Кляйну, Стингу, Дастину Хоффману, экс-премьер-министру Японии Накасонэ, лауреату Нобелевской премии...

Российский дизайнер , блогер и путешественник Артемий Лебедев раскрыл всю горькую правду о городской еде. На своей странице в Facebook он поделился рассказом о том, как впервые попробовал настоящую рукколу. "Недавно я попробовал рукколу. Конечно, я ее пробовал плюс-минус последние лет пятнадцать. Салат из рукколы, руккола сбоку тарелки в качестве украшения, в таком виде и в...

Жительница датского города Орхус, которая скинула половину своего веса, занялась модельным бизнесом . Матильда Броберг весила 126 килограмм уже к 16 годам. В день она поглощала до 3500 калорий, и никакие доводы врачей о том, что это вредно для здоровья, не останавливали девушку, пишет "КП. ру". Пока, наконец, она не сказала себе "стоп" и не попрощалась с прежним рационом....

Специально для любителей выпечки из слоеного теста Newsmir.info подготовил рецепт вкуснейшей горячей закуски . Приготовление голландского рулета занимает буквально 15 минут, но выпечка получается превосходной. Отличная альтернатива горячим бутербродам! Рулет из слоеного теста с сыром Ингредиенты упаковка (500 г) слоеного бездрожжевого теста 200 г твердого сыра (голландского)...

В Нью-Йорке проживает удивительная женщина, силе духа и физической форме которой можно только позавидовать. В свои 98 лет Тао Порчон-Линч ( Tao Porchon-Lynch ) ведет активный образ жизни, посвятив все свое время преподаванию йоги, передает The Daily Mail. Издание назвало женщину самым пожилым инструктором по йоге. Секрет здоровья и бодрости духа Тао прост. По ее словам, нужно...

Блюда итальянской кухни приходятся по вкусу многим людям. Одно из самых известных - всеми любимая паста, или по-нашему макароны. Неизменным спутником любой пасты является соус. Эта начинка определяет вкус блюда. Гурманы уверены, что именно соус является сердцем пасты, без которого она не может существовать. Редакция Newsmir.info подготовила для тебя рецепты 6 самых вкусных...

В сети показали, с помощью каких упражнений можно добиться красивой фигуры, не выходя из дома. В Facebook на странице Trendy Feed опубликовано видео пользователя под ником Cusifit. Минутный ролик вызвал ажиотаж в сообществе, собрав 17 млн просмотров и свыше 345 тысяч перепостов. В видео инструктор, которую зовут Клара Дивано, демонстрирует простые, но эффективные упражнения,...

Куриный рулет - оригинальное блюдо, которое могут позволить себе даже те, кто сидит на диете . Сегодня наша редакция расскажет, как приготовить эту пикантную закуску в домашних условиях. Рулет из куриной грудки станет отличной заменой магазинной колбасе! Рулет из куриной грудки Ингредиенты 200 г творога 1 кг куриного филе 400 г бекона 2 маринованных огурца 1 болгарский перец...

Если вы позволили себе лишнее во время праздничных застолий и хотели бы немного похудеть - вам поможет секрет голливудской актрисы Гвинет Пэлтроу. Звезда является преданным адептом правильного питания и даже пишет книги на этот счет. Однако на это Рождество и она отступила от своих принципов и полакомилась вредной пищей, о чем сама призналась в Instagram. Вот как выглядел ее...

Когда оливье с шубой уже доедены, большинство людей плавно приходят в себя и вспоминают о своем желании вести здоровый образ жизни в новом году. Но правильное питание в холодную пору года - дело не из легких: из сезонных фруктов остались только яблоки, а монохромная гамма за окном вызывает депрессию. Как выжить зимой и не потерять силы, волосы, зубы и хорошее настроение...

По древней традиции в канун Рождества Христова (а также Крещения) принято готовить и принимать в пищу кутью (коливо, сочиво) - вареную пшеницу, подслащенную медом или сахаром. Корни традиции тянутся из Византии, а на Святом Афоне и сегодня чтут ее особо. Кутья рождественская Кутью на Афоне готовят следующим образом: предварительно пшеницу слегка толкут, затем замачивают на...

Возврат к привычному рациону после ряда праздничных застолий должен быть постепенным и ни в коем случае не вредным для здоровья . Об этом в своем блоге на "Обозревателе" написала терапевт и диетолог Татьяна Фиалкова. Как отмечает врач, "Скорая" и приемные отделения больниц на праздник работают в авральном режиме, принимая пациентов с холециститом, обострениями гастрита и...

Рождественская кутья - одно из двенадцати традиционных блюд праздничного стола. Именно с него в Свят вечер и начинается уютная домашняя трапеза. Как и любые другие кушанья, кутья не отличается однотипностью. "Newsmir.info" предлагает вам тройку проверенных и разнообразных рецептов главного блюда грядущих праздников. Чаще всего кутья состоит из трех обязательных компонентов -...

Наш повседневный рацион без котлет уже невозможно представить! Любимое блюдо, которое подходит для любого гарнира. Но что делать если необходимо на некоторое время ограничить себя в питании , чтобы привести фигуру в форму. Newsmir.info представляет 5 рецептов котлет, которые можно есть без вреда для фигуры. Диетические котлеты Чтобы еще больше снизить содержание калорий в...

Чтобы накормить семейство сытным ужином, много не надо: пачка макарон, полкило фарша и ароматный соус - минимум для приготовления вкусной пасты. А вот чтобы действительно удивить домочадцев, Newsmir.info предлагает приготовить нарядные гнезда из макарон в духовке . Вкусно, сочно и необычайно нарядно! Гнезда из макарон с фаршем Чтобы гнезда в процессе приготовления не...

Новый год - это не только радость и веселье, но и лишние сантиметры на талии. Слишком много вечеринок, слишком много еды, причем отнюдь не диетической. Переедание, обычно сопровождающее длинные новогодне-рождественские каникулы с их бесконечными застольями, стабильно занимает одно из первых мест в списке новогодних разочарований. Спасти вашу фигуру помогут эти проверенные...

Зимой человеческий организм остро нуждается в витаминной поддержке, так как иммунитет наиболее ослаблен именно в этот период. В этом случае, хорошим вариантом пополнения сил будет салат, который является просто кладезем ценных микроэлементов. По словам диетологов, в холодное время года, особенно в конце зимы, этот салат нужно готовить и есть почаще, так как он защищает...

Среди множества людей во всем мире крайней популярностью пользуется легенда о том, что калорийная и вкусная пища вредна для организма. В большинстве случаев в эту категорию относится и одно из популярнейших блюд – итальянская пицца. Конечно, такое утверждение совсем не соответствует действительности, по крайней мере, не касается всех существующих рецептов. В наши дни пицца...