Даже если вы определенно сова, а не жаворонок, в утренней рутине всегда можно найти приятные моменты. Например, если сделать утро частью своей ЗОЖ-программы, то ваше отношение к нему изменится очень скоро, и вы наконец перестанете просыпаться с мыслью: «За что мне все это?» Рассказываем, какие пять вещей по утрам обязательно делают люди, следящие за своим здоровьем . А теперь...

В странах Латинской Америки кодекс отношений между мужчиной и женщиной гораздо свободнее, чем в той же Европе. С одной стороны, дает о себе знать горячая южная кровь, с другой - там действительно много красивых женщин и девушек. Но недостаток воспитания, доля сексуальной озабоченности и ощущение собственной безнаказанности делают свое дело: там можно запросто пройти по улице...

Употребление кофе с молоком может помешать похудению, или вовсе привести к набору лишнего веса. Об этом в эфире "Newsmir.info. LIVE" рассказал фитнес-тренер, диетолог Валерий Бабич. "Если просто кофе пить - это нормально для метаболизма. 80 миллиграм кофеина подкрутит метаболизм. А если с молоком и это барышня, то для нее молочный продукт - бич. Даже если обезжиренный, там все...

Сейчас ты узнаешь, как вкусно приготовить цветную капусту : ни одного соцветия не останется после ужина! Даже ярые противники этого овоща будут уплетать запеченную капусту, потому что готовится она с идеально подходящими специями... Вот никогда бы не подумала, что внутри этого кулинарного шедевра - обычная капуста, вкус необыкновенный! Цветная капуста, запеченная в духовке...

Хироми Шинья - известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни. Программа правильного питания, изложенная Хироми Шинья в книге "Волшебные энзимы" или "О вреде здорового питания", помогла обрести здоровье Кевину Кляйну, Стингу, Дастину Хоффману, экс-премьер-министру Японии Накасонэ, лауреату Нобелевской премии...

Российский дизайнер , блогер и путешественник Артемий Лебедев раскрыл всю горькую правду о городской еде. На своей странице в Facebook он поделился рассказом о том, как впервые попробовал настоящую рукколу. "Недавно я попробовал рукколу. Конечно, я ее пробовал плюс-минус последние лет пятнадцать. Салат из рукколы, руккола сбоку тарелки в качестве украшения, в таком виде и в...

Жительница датского города Орхус, которая скинула половину своего веса, занялась модельным бизнесом . Матильда Броберг весила 126 килограмм уже к 16 годам. В день она поглощала до 3500 калорий, и никакие доводы врачей о том, что это вредно для здоровья, не останавливали девушку, пишет "КП. ру". Пока, наконец, она не сказала себе "стоп" и не попрощалась с прежним рационом....

Специально для любителей выпечки из слоеного теста Newsmir.info подготовил рецепт вкуснейшей горячей закуски . Приготовление голландского рулета занимает буквально 15 минут, но выпечка получается превосходной. Отличная альтернатива горячим бутербродам! Рулет из слоеного теста с сыром Ингредиенты упаковка (500 г) слоеного бездрожжевого теста 200 г твердого сыра (голландского)...

В Нью-Йорке проживает удивительная женщина, силе духа и физической форме которой можно только позавидовать. В свои 98 лет Тао Порчон-Линч ( Tao Porchon-Lynch ) ведет активный образ жизни, посвятив все свое время преподаванию йоги, передает The Daily Mail. Издание назвало женщину самым пожилым инструктором по йоге. Секрет здоровья и бодрости духа Тао прост. По ее словам, нужно...

Блюда итальянской кухни приходятся по вкусу многим людям. Одно из самых известных - всеми любимая паста, или по-нашему макароны. Неизменным спутником любой пасты является соус. Эта начинка определяет вкус блюда. Гурманы уверены, что именно соус является сердцем пасты, без которого она не может существовать. Редакция Newsmir.info подготовила для тебя рецепты 6 самых вкусных...

В сети показали, с помощью каких упражнений можно добиться красивой фигуры, не выходя из дома. В Facebook на странице Trendy Feed опубликовано видео пользователя под ником Cusifit. Минутный ролик вызвал ажиотаж в сообществе, собрав 17 млн просмотров и свыше 345 тысяч перепостов. В видео инструктор, которую зовут Клара Дивано, демонстрирует простые, но эффективные упражнения,...

Куриный рулет - оригинальное блюдо, которое могут позволить себе даже те, кто сидит на диете . Сегодня наша редакция расскажет, как приготовить эту пикантную закуску в домашних условиях. Рулет из куриной грудки станет отличной заменой магазинной колбасе! Рулет из куриной грудки Ингредиенты 200 г творога 1 кг куриного филе 400 г бекона 2 маринованных огурца 1 болгарский перец...

Если вы позволили себе лишнее во время праздничных застолий и хотели бы немного похудеть - вам поможет секрет голливудской актрисы Гвинет Пэлтроу. Звезда является преданным адептом правильного питания и даже пишет книги на этот счет. Однако на это Рождество и она отступила от своих принципов и полакомилась вредной пищей, о чем сама призналась в Instagram. Вот как выглядел ее...

Когда оливье с шубой уже доедены, большинство людей плавно приходят в себя и вспоминают о своем желании вести здоровый образ жизни в новом году. Но правильное питание в холодную пору года - дело не из легких: из сезонных фруктов остались только яблоки, а монохромная гамма за окном вызывает депрессию. Как выжить зимой и не потерять силы, волосы, зубы и хорошее настроение...

По древней традиции в канун Рождества Христова (а также Крещения) принято готовить и принимать в пищу кутью (коливо, сочиво) - вареную пшеницу, подслащенную медом или сахаром. Корни традиции тянутся из Византии, а на Святом Афоне и сегодня чтут ее особо. Кутья рождественская Кутью на Афоне готовят следующим образом: предварительно пшеницу слегка толкут, затем замачивают на...

Возврат к привычному рациону после ряда праздничных застолий должен быть постепенным и ни в коем случае не вредным для здоровья . Об этом в своем блоге на "Обозревателе" написала терапевт и диетолог Татьяна Фиалкова. Как отмечает врач, "Скорая" и приемные отделения больниц на праздник работают в авральном режиме, принимая пациентов с холециститом, обострениями гастрита и...

Рождественская кутья - одно из двенадцати традиционных блюд праздничного стола. Именно с него в Свят вечер и начинается уютная домашняя трапеза. Как и любые другие кушанья, кутья не отличается однотипностью. "Newsmir.info" предлагает вам тройку проверенных и разнообразных рецептов главного блюда грядущих праздников. Чаще всего кутья состоит из трех обязательных компонентов -...

Наш повседневный рацион без котлет уже невозможно представить! Любимое блюдо, которое подходит для любого гарнира. Но что делать если необходимо на некоторое время ограничить себя в питании , чтобы привести фигуру в форму. Newsmir.info представляет 5 рецептов котлет, которые можно есть без вреда для фигуры. Диетические котлеты Чтобы еще больше снизить содержание калорий в...