Экперт предложила поработать с причинами набегов на холодильник Одна из частых проблем при похудении - пищевые срывы, когда вы не выдерживаете и наедаетесь вредной еды. Как же с этим бороться? Диетолог Elena_goodfood, которая ранее подсказала 10 простых шагов для начала процесса снижения веса, предложила разобраться в причинах срывов - а тогда уже и определиться, как их...

Огромное количество исследований посвящено этой теме. Некоторые выводы противоречат друг другу. Но большинство ученых утверждают, что отказаться от курения нужно до 45 лет. После этого сердечно-сосудистая система еще 15 лет приходит в норму. Но это не значит, что пользы от бросания в более позднем возрасте не будет. Сотрудники Национального институт рак США провели...

Профессор, исследователь проблем питания и диетолог из США комментирует 3 самых опасных вида диет, которые гарантированно нанесут вред организму, если вы будите длительно их придерживаться . Сыроедение Эта система питания - самая жестка ветвь вегетарианства. Профессор и диетолог Кристофер Гарднер считает, что сыроедение предполагает употребление огромное количества сырой...

Осенью многих одолевает тоскливое настроение, и в несколько раз повышается риск подхватить респираторные заболевания. Включите в свой рацион эти четыре суперфуда - они отлично укрепляют иммунитет и способствуют хорошему настроению. Куркума Куркума - это не просто известная восточная специя, а кладезь полезных веществ и соединений. В ее основе куркумин - вещество, обладающее...

Похудение и начавшийся процесс старения может сделать с кожей женщины непоправимое. Например, обвиснут щеки или образуются складочки. Это всегда не очень приятно - видеть себя таким в зеркале. Но вернуть коже былую упругость и красоту реально. Причем не обязательно посещать косметологов . В домашних условиях можно применить следующие методики и обрести уверенность в себе....

У меня есть редкий проверенный веками рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от очень многих болезней. А пришел он ко мне совершенно случайно. Были мы с подругой на выставке косметики. Целый день ходили. Все очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьем. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю....

12 ноября стало известно о том, что в Украине появился запрет на одно популярное лекарство от кашля, пишет akcenty. В сообщении говорится о том, что Государственная служба Украины с лекарственных средств и контроля за наркотиками запретила препарат Флавамед от кашля. Сообщается, что на данное лекарство будет действовать постоянный запрет, так как серия этого препарата не...

Молоко, кефир, творог, сметана и масло: что может объединять их, кроме общего продукта-родителя? Конечно же, наши мысли у прилавков при взгляде на эти продукты: "Настоящее или подделка?". Для каждого вида "молочки" мы собрали несколько экспериментов, которые помогут вам выявить ненатуральный продукт. Это будет не только полезно, но и интересно, а если вдруг...

Бананы пользуются уважением даже у фанатов спортзала и отчаянных ЗОЖ-ников из-за своего высокого содержания клетчатки и малого количества калорий. Но это далеко не все причины, которые могут побудить съедать по банану в день. Бананы являются одним из самых популярных всесезонных фруктов по всему миру: они питательны, вкусны и универсальны, если речь идет о способах готовки и...

Говорят, что женский алкоголизм не лечится. Причем распознать его бывает не так-то просто. Если одни девушки употребляют алкоголь так, что заметно даже мертвому, то другие делают это втихую. Подробнее о том, как распознать женский алкоголизм и что делать в такой ситуации супругу, рассказываем в нашем материале. Признаки женского алкоголизма Когда кто-то в семье начинает...

Врачи-диетологи хвалят следующие осенние овощи за их питательную ценность, универсальность в рецептах и свежий вкус. Чтобы укрепить свое здоровье в конце осени полезными веществами, они советуют употреблять в пищу кабачки и тыкву, корнеплоды, капусту, грибы, лук. Кабачки и тыква. Благодаря высокому содержанию клетчатки кабачки связывают токсичные вещества и ограничивают...

Известная пословица, гласящая, что завтрак надо съесть самому, а ужин отдать врагу, порой заставляет отказываться от последнего приема пищи, а зря. Диетологи утверждают, что это не только неразумно, но и вредно. Ужинать надо, ведь пустой желудок портит настроение и прогоняет сон. Главное, знать, когда и чем. Лучшее время для ужина Часа Х не существует: все зависит от образа...

Напомним, что северной ходьбой (другое название - скандинавская) называют вид движения человека, который сопровождается специально разработанными для этого. Чтобы передвигаться правильно, нужно изучить специальную методику скандинавской или северной ходьбы. Ее-то и преподают на мастер-классах в Нижнем Новгороде. При этом на занятия приглашают всех желающих. Они проходят в...

Ученые из Великобритании провели важное исследования и пришли к выводу, что на ранних стадиях рака мозга могут проявляться симптомы, которые легко спутать с обычным процессом старения. Чтобы это выяснить, специалисты подробно изучили состояние пациентов с раком мозга, в том числе, до постановки диагноза, сообщают СМИ. Специалисты перечислили скрытые симптомы рака мозга Таким...

Ученые доказывают, что употребление яблок оказывает в плане снижения высокого холестерина эффект, сопоставимый с лекарствами. Согласно данным исследования, которое было опубликовано в журнале Pharmanutrition, полифенольные соединения яблок, «может служить естественным механизмом управления холестерином и поддержки сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения...

Почти шесть (точнее - 5,9 с небольшим) миллионов рублей выделил бюджет нижегородского региона на то, чтобы отремонтировать 50-ю поликлинику в Приокском районе Нижнего Новгорода. Кроме того, что уже завершен капитальный ремонт в пяти основных кабинетах медиков и лаборатории, где забирают кровь, ремонтируют лестничные пролеты, коридоры на двух этажах. Переустанавливают заново...

Картофель - овощ, который употребляют практически все люди. Однако, не все знают о том, чем полезен этот продукт. Медики рассказали о хороших свойствах картофеля. 1. Богат питательными веществами Картофель является отличным источником многих витаминов и минералов. Он содержит белки, углеводы, клетчатку, витамин С, В6, калий, марганец, магний, фосфор, ниацин и фолиевую кислоту....

Начавшееся темное и холодное время года влияет на предпочтения в еде, и как результат, мы начинаем носить на себе гораздо больше не только одежды, но и жира. Как избежать ловушек, из-за которых растет вес? Из-за недостатка света в короткие и мрачные дни организм вырабатывает меньше серотонина. Между тем, мозг нуждается в этой субстанции, чтобы обеспечивать важную для здоровья...