Немецкие специалисты рассказали, что некоторые богатые белком продукты могут навредить фигуре при неправильном употреблении, вызвав набор веса. В частности они советуют отказаться от плавленого сыра. Белок необходим для поддержания здоровых функций организма и тем более для похудения, поскольку его потребление помогает наращивать мышцы, важное условие для снижения веса. Чтобы...

Одно из самых известных блюд литовской кухни. Они похожи на белорусские клецки. Разница лишь в приготовлении картофельного "теста". Важно учесть несколько моментов: отваривайте изделия в большом количестве воды, опускайте следующее изделие лишь тогда, когда вода снова закипит, иначе цепелинай раскиснут. Ингредиенты: картофель сырой - 700 г картофель отварной в мундире - 300 г...

Врач-терапевт, диетолог Лариса Полуянцева посоветовала во время празднования Нового года минимизмировать все соленое и острое, следить за потреблением алкоголя и менять местами столовые приборы. Существуют простые хитрости, помогает не набрать вес после застолья, заявила специалист. Новогодний стол может быть «максимально правильным и здоровым», пусть даже на нем собраны все...

МедикФорум стало известно, что в отношении продуктов питания, которые были произведены с нарушениями, региональным ведомством были прекращены действия деклараций о соответствии. В этом году Управлением Россельхознадзора по Ставропольскому краю и Карачаево-Черкесской Республике были проведены лабораторные исследования ряда продуктов питания. По результатам было выдано пять...

Новое исследование показало, что поздней стадии возрастной макулодистрофии можно было бы избежать, если бы ее жертвы следовали правильному питанию. Данное расстройство зрения является одной из основных причин слепоты у пожилых людей. Если вы хотите защитить свое зрение в пожилом возрасте, обязательно употребляйте полезные для здоровья продукты. Исследователи выяснили, что те...

Ученым удалось отыскать зону мозга, которая контролирует импульсивное питания у животных. Вполне возможно, что на основе этого открытия будет создана таблетка, мешающая употреблять так называемые «пустые калории». Ученые обнаружили специфическую зону мозга, ранее связанную с перееданием, которая также нарушает импульсивный контроль. Исследователи из Университета Джорджии...

Диабет 2 типа является одним из наиболее распространенных метаболических состояний. По всему миру более 400 миллионов людей живут с этим заболеванием. Обычно врачи рекомендуют им есть шесть раз в день. Однако группа исследователей из Тель-Авивского университета в Израиле выдвинула гипотезу о том, что прием пищи в соответствии с естественными «биологическими часами», когда...

В новом исследовании, опубликованном в журнале Nutrients , исследователи из Тель-Авивского университета и больницы им. Ихилова в Израиле сообщили, что потребление калия является ранее неизвестным показателем потери веса. Этот вывод был основан на их результатах, которые показали, что значительное снижение индекса массы тела (ИМТ) коррелирует с высоким потреблением калия. В...

Росстат установил: более 50% россиян предрасположены к набору избыточной массы тела, пишет ТАСС. Этот вывод сделан по итогу анализа рациона россиян, проведенного в прошлом году. Эксперты опросили около 100000 человек, интересуясь образом жизни, состоянием здоровья, наличием связанных с питанием заболеваний, рационом. Плюс, специалисты замеряли вес и рост респондентов....

Введите в свой зимний рацион фасоль, чечевицу, бананы, темный шоколад и другие продукты, богатые магнием. Их употребление является очень действенным способом избежать дефицита минералов и улучшить общее состояния здоровья , пишет портал MedikForum.ru. Магний является четвертым по уровню содержания в организме минералом: наше тело нуждается в магнии для осуществления многих...

Высокое кровяное давление является опасным состоянием, которое может повредить сердце и мозг. Контроль давления с помощью естественных способов может в конечном итоге помочь снизить риск сердечных заболеваний. Об этих способах пишет портал MedikForum.ru. Ходить пешком. Снизить артериальное давление можно, если ходить пешком менее 30 минут в день. Научно установлено, что 150...

Немецкие эксперты из Федерального института оценки риска отмечают, что людьми поглощается высокое количество алюминия, что повышает риск расстройств мозга, а также повреждения почек, печени и костей. Эксперты советуют сокращать его источники, сообщает портал Focus.de. Алюминий присутствует не только в кухонной фольге, но и во многих вещах повседневной жизни: например, в...

Потеря веса может быть проблемой, не имеющей ничего общего с рационом питания. На полноту при здоровом питании могут влиять гены, лекарства, возраст и другие факторы, - экспертное мнение об этом приводится на портале Focus.de. Если, несмотря на все усилия питаться здоровой пищей, похудеть не получается, это может быть связано с пятью обстоятельствами, утверждает доктор Холли...

Приблизительно 30% взрослых время от времени испытывают бессонницу, и новое исследование, проведенное учеными из Колледжского университета врачей и хирургов Колумбийского университета, предполагает, что в этом может быть виновата, в том числе, диета. В частности, негативное влияние на сон оказывают легусвоеемые углеводы - белый хлеб, сахар, белый рис и т. д. «Бессонница часто...

Касторовое масло является одним из самых эффективных и при этом доступных средств для красоты тела, волос, ногтей. Его использовали еще наши бабушки, передавая рецепты из поколения в поколение. Чем оно эффективно и как его применять, корреспонденту MedikForum.ru рассказал врач-дерматокосметолог Григорий Гольдин. Польза касторового масла У аптечного средства много полезных...

Итак, деньги появились, но в преддверии праздников - это явление не долговечное. Поэтому предлагаем заранее запастись всякими нужностями. Мы уже рассказывали вам, что делать с гречкой, картошкой, овсянкой, капустой, луком, морковью, и даже мандариновой кожурой, теперь же настало время макарон. Информатор предлагает готовить из привычных продуктов необычные блюда. Приятного...

Сиртфуд-диета (Sirtfood) - новый способ быстрого похудения, который уже стал фаворитом звезд в Европе и славится тем, что разрешает красное вино и шоколад. Диету Sirtfood разработали два знаменитых британских диетолога. Они рекламируют диету как революционный план похудения и улучшения здоровья . К примеру, певица Адель похудела на таком подходе на 20 кг, а британская светская...

Ученые обнаружили, что физические болезни и травмы увеличивают риск суицида у мужчин, но не у женщин. Это еще одно из многочисленных отличий между представителями двух полов. Новое исследование, результаты которого опубликованы журналом JAMA Psychiatry, показало, что физиологические недуги и травмы являются фактором риска развития суицидального поведения среди мужчин, но не...