Лауреаты конкурса "Женщина года" продолжают делиться своими рецептами. Чем удивить близких, не потратив при этом уйму времени, не понаслышке знают победительница в номинации "Женщина-мать", многодетная мама Майя Никольская в нашей постоянной рубрике "Пальчики оближешь!" Майя Никольская воспитала десятерых детей, самому старшему из них 43 года, а младшему - 24. На вопрос, как...

Холодное время года - это период господства гриппа и других риновирусных инфекций. Именно в сезон сильных холодов врачи советуют уделить особое внимание полноценности рациона и его достаточной калорийности. В частности, подналечь на продукты, которые могут повлиять на сопротивляемость организма болезням. Сало - один из таких продуктов. О сале ходит множество легенд, ошибочно...

Британский диетолог Никола Шубрук рассказывает о ценности груш в нашем рационе. В них много клетчатки, витаминов, минералов, а еще они делают микробиом нашего кишечника более сбалансированным. Пищевая ценность груш Груши содержат 11,3 г углеводов, 0,3 г белка и незначительное количество жира - 0,1 г на 100 г. Это обеспечивает энергетическую ценность в 44 калории. Груши также...

На китайском портале Sohu появилась статья, в которой утверждается, что россиянки быстрее стареют, нежели жительницы Китая. В материале это объясняется генетическими причинами и неправильным образом жизни. Журналист, автор статьи, справедливо указывает, что женщины стареют в любой стране. Однако, по его мнению, в сравнении с китаянками русские женщины «стареют немного...

Вещества флавоноиды в составе какао обладают противовоспалительными свойствами, которые могут быть особенно полезны для людей, больных рассеянным склерозом. К выводу об этом пришли исследователи из Оксфордского университета Брукс (Великобритания). Рассеянный склероз - это аутоиммунное заболевание, которым страдают почти один миллион человек в США и около 2,5 миллионов человек...

Одно из самых сытных и вкусных блюд из тыквы - тыквенный гратен. Актриса сериала «Швидка» на канале НЛО TV Анастасия Иванюк делится пошаговым рецептом его приготовления. Очень хочу поделиться с вами моим любимым осенним рецептом. Итак, знакомьтесь: тыквенный гратен! Название вас может сначала напугать своей сложностью, но вы удивитесь насколько все просто. Ингредиенты: 1 кг...

От истончения и выпадения волос до отеков и тяги к сахару: о том, что организму недостает белка, могут говорить разнообразные симптомы. Портал MedikForum.ru составил перечень признаков, указывающих на дефицит важнейшего, защищающего от старения питательного вещества. Белок необходим для различных функций организма, включая наращивание и восстановление мышц, обуздание голода и...

Здоровые женщины, которые изменили свое питание в течение по крайней мере восьми лет и у которых позже развился рак молочной железы, имели на 21% меньший риск смерти от этой болезни по сравнению с другими, которые продолжали есть как обычно. Результаты исследования примечательны тем, что они получены с участием 49 000 женщин в течение двух десятилетий. Однако этот риск для...

Циркадные ритмы - это физические, психические и поведенческие изменения, которые следуют за 24-часовым циклом. Они реагируют на свет и тьму в окружающей среде, и приводятся в движение биологическими часами. Два исследования, опубликованные в журнале Cell Metabolism, подтвердили, что циркадные часы играют важную роль в реакции организма на физическую активность. Они могут...

Эксперт рассказала, что съесть в дороге Цейтнот на работе, пропуск основных приемов пищи и неправильные перекусы на ходу способны погубить стройную фигуру и зарубить на корню благие намерения похудеть. О том, как выбрать правильные продукты из того что всегда есть под рукой, рассказала диетолог Ева Шишова, которая недавно поделилась правилами употребления питьевой воды. На...

Резко бросить курить - не всегда значит подвергнуть сильному стрессу психику и организм человека. Когда "дымный" стаж небольшой - расставание пройдет мирно, если длительный, тогда же затруднения проявятся обязательно. Бросать курить после 50 лет сложнее из-за хронических болезней. Преодолев зависимость в этом возрасте, есть шанс увеличить продолжительность и качество жизни....

Пища, которую вы едите, может влиять на гормоны, например, тестостерон. Это особенно критично для мужчин. Употребление в пищу слишком большого количества определенных продуктов может вызвать гормональный дисбаланс, что затруднит правильное использование гормонов вашим организмом. Алкоголь В исследовании, опубликованном в журнале Current Dru Abuse Review, ученые обнаружили, что...

Злоупотребление сладким не проходит незамеченным для тела, но как быть, если не хватает необходимого самоконтроля и съедается очередная за день шоколадка? Портал MedikForum.ru разбирался, как можно снизить вредное влияние большого количества сладкого в повседневном рационе. Конечно, никто не идеален и бывают привычки повреднее, чем ежедневное поедание сладкого. Но и страсть к...

Существуют разные причины, по которым опухолевые клетки начинают неконтролируемо размножаться в организме, приводя к возникновению раковых заболеваний. Портал MedikForum.ru выяснил, какие канцерогенные факторы каждый из нас вполне может избежать. Избыточный вес. Немецкий специалист-онколог медицинский директор Штутгартской больницы Ян Штеффен Юргенсен отмечает: многие...

Камни в почках никогда не бывают безвредными и даже могут быть опасны для жизни, при этом от камней в почках страдает все больше людей. Портал MedikForum.ru пишет, какие симптомы, связанные с данным нарушением, должны заставить немедленно обратиться к врачу. Распространенность камней в почках у современных людей во многом объясняется с особенностями образа жизни: в нем слишком...

Специалист предостерег от употребления цитрусовых соков: в организме алкоголь распадается на уксус, который в малых дозах жизненно важен, но избыток кислот нежелателен. Лучшими закусками для крепких напитков являются квашенные продукты, а рассол в свою очередь признан самым действенным средством от похмелья. Об этом заявил директор школы сомелье Эркин Тузмухамедов. Чтобы...

Не стоит использовать сосудосуживающие средства без показаний врача, поскольку это опасно из-за риска травмировать глаза. Мнением об этом поделилась врач-офтальмохирург Красногорской городской больницы № 1 Мария Петрова. Покраснение и раздражение глаз известны медикам как синдром сухого глаза. По словам Марии Петровой, во многих случаях пациентами офтальмологов становятся...

В стремлении быстро похудеть, сделать свою фигуру более стройной, более идеальной, женщины прибегают к быстрым строгим диетам, даже не подозревая, что некоторые из них - смертельно опасны. Для вашего здоровья и красоты подобраны топ-5 самых опасных диет. На первом месте - голливудская диета Эта диета, которая основана на витаминных коктейлях, предполагает крайне низкий уровень...