Эксперт пояснила, как узнать свою норму жидкости в день Вопрос о количестве жидкости в течение дня один из самых спорных и животрепещущих среди специалистов. Сколько чистой воды считать нормой, когда ее лучше употреблять и можно ли запивать прием пищи - это часто встречающиеся темы для обсуждений не только среди худеющих. Диетолог-нутрициолог Алена Коготкова решила пролить...

Обычно после еды уровень сахара в крови возрастает, но продукты с низким гликемическим индексом не повышают сахара в крови, а также помогают избежать его скачков. Их употребление вкупе с физической активностью способствует предотвращению предиабета, при котором уровень сахара в крови оказывается выше нормального. Данное состояние во многих случаях становится предшественником...

Сильная усталость, интенсивный рост седых волос, язвы во рту могут быть симптомами опасной для организма нехватки фолиевой кислоты. Ученые из Дании советуют во избежание такой нехватки употреблять в пищу больше здоровых продуктов. Научные специалисты Копенгагенского университета напомнили о важности достаточного употребления фолиевой кислоты. Ее дефицит может провоцировать...

Негативное влияние окружающей среды, включая стремительно ухудшающуюся экологию , плохо сказывается на здоровье, и немаловажной часть этого является скопление в крови вредоносных элементов. Токсины, микробы и тяжелые металлы имеют свойство накапливаться и разрушать организм изнутри, сообщает Рамблер. В современном мире человеческий организм уже не в состоянии в одиночку...

Литиевые батарейки в форме таблетки, которые часто используются для работы игрушек. Представляют опасность для малышей. Будучи блестящими и небольшими по размеру. Так произошло и в этом случае. Родители не заметили, как восьмимесячный сынишка взял в рот, а затем проглотил батарейку. К сожалению, естественным путем она выйти не смогла и застряла в области второго...

Из-за большого количества соли, содержащемся в томатном соке, его регулярное употребление может оказаться опасным для организма гипертоников. Об этом в СМИ сообщила российский врач-диетолог Лидия Ионова. По словам Ионовой, людям с гипертонией необходимо всегда обращать пристальное внимание на количество употребляемой соли. Однако производители того же томатного сока не всегда...

Рецепт на покупку медицинской марихуаны будет выписываться лишь тем, кто страдает от определенных заболеваний. Депутаты Национального собрания Франции (нижняя палата парламента) одобрили проведение двухлетнего эксперимента по продаже марихуаны в лечебных целях в особых случаях. Это решение было принято во время голосования по проекту бюджета соцобеспечения на 2020 год, пишет...

25 октября представители министерства здравоохранения Украины и государственных предприятий Министерства развития экономики , торговли и сельского хозяйства Украины провели встречу по формированию дорожной карты создания и функционирования единой государственной системы мониторинга оборота лекарственных средств, которая должна стать составной частью государственной...

Ингредиенты: Тыква 300 г., Сахар 200 г., Мука 250 г., Яйца 1 шт., Сливочное масло 50 г., Сода 1/4 ч. л., Сливки 0 3 ст. л., Сахар 3 ст. л., Какао 2 ст. л., Сливочное масло 2 ст. л., Сахарная пудра 3 ст. л. Способ приготовления: 1. Очищаем тыкву от семян и кожуры, натираем на терку или пропускаем через блендер. Для пирога нам понадобится около стакана тертой массы. 2. Добавляем...

Люди с более высоким уровнем трансжиров в крови на 50-75% больше рискуют получить диагноз "болезнь Альцгеймера" или "деменция", пишет CNN. Ранее уже было известно, что транс-жиры опасны для сердечно-сосудистой системы. Теперь сюда добавился неврологический фактор. Было проведено исследование более 1600 человек и их рациона. На начало исследования ни у кого не фиксировалась...

Диетологи рекомендуют активно включать морковь в свой рацион питания, если вы хотите похудеть зимой без вреда для здоровья . Этот оранжевый овощ богат на необходимые организму витамины и микроэлементы. При регулярном употреблении моркови ускоряется метаболизм, улучшается пищеварение. Содержание в моркови каротина поможет иммунной системе работать без сбоев. Соблюдение такой...

Ведущий шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV Серж Куницын тоже имеет семейную традицию, связанную с этим блюдом. Он поделился семейным рецептом приготовления плова, который под силу каждому! Плов, который научил меня готовить мой отец, а его - его отец! Для правильного плова вам понадобятся свежие продукты и отличное настроение - без этого никак. Для начала следует сильно...

В Харьковской облгосадминистрации обсудили вопросы предотвращения пищевых отравлений в учебных заведениях. Селекторное совещание под председательством Премьер-министра Алексея Гончарука состоялось 25 октября. Во время мероприятия обсуждались вопросы обеспечения учебных заведений качественным питанием. Премьер-министр привел пример Ивано-Франковской области, где начали внедрять...

В октябре официально стартовали продажи электронной системы нагрева табака IQOS в США. Это стало возможным благодаря заключению авторитетной организации FDA - федерального Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США, - признавшей, что использование IQOS подвергает организм меньшему уровню токсинов по сравнению с курением сигарет. Это может...

Употребление одного йогурта в сутки может сократить риск развития рака легких на 20%. Это происходит за счет увеличения количества здоровых бактерий и роста иммунитета, сопротивляющегося опухолям. Употребление одной порции йогурта в день может снизить риск развития рака легких, как показало исследование ученых из Университета Вандербилта. Они обнаружили, что употребляющие одну...

Американский исследователь Дэн Бюттнер нашел в мире несколько «аномальных зон», где люди доживают до 100 и более лет. Он внимательно изучил их привычки, обобщил и дал рекомендации тем, кто хочет прожит долгую и счастливую жизнь. Аномальные зоны долголетия в мире Остров Сардиния Здесь много долгожителей среди пастухов. Их отличает высокая физическая активность (ходят по горам и...

Сохранить здоровье, когда живешь в режиме нон-стоп, непросто. Поэтому современники отказываются от продуктов, содержащих различные добавки, учатся разбираться в составах и активно "подсаживаются" на культуру ЗОЖ. Рассказываем, где покупать органические продукты питания и сертифицированные товары для своего рациона. Коротко о главном: американские интернет-магазины товаров для...

Не за горами праздничный сезон, во время которого мы нередко злоупотребляем спиртными напитками. Существуют продукты питания , помогающие предотвратить развитие симптомов похмелья. Бананы. Они насыщены калием, который обеспечивает функционал мышц и нервов в организме. Алкоголь заставляет наше тело терять калий, так что употребление бананов перед посещением какой-либо шумной...