Мы уже писали о продуктах, которые нельзя смешивать, так как они мешают усваиваться друг другу, но есть и противоположные, «удачные пары». Их сочетание позволит получить максимум полезных свойств, как из первого, так и их второго. Врач эндокринолог-диетолог, кандидата медицинских наук Екатерина Иванникова рассказывает о лучших сочетаниях продуктов. Цельнозерновая...

Эксперт отметила, что не стоит исключать их из рациона Диетолог Альбина Комиссарова решила "реабилитировать" некоторые продукты питания, которые почему-то считаются чрезвычайно вредными при похудении. Списком таких "вредителей" и подробным объяснением она поделилась на своей странице в instagram. К слову, ранее эксперт рассекретила правду о модных суперфудах. Эксперт отметила,...

Многим знакомы полезные свойства чая - содержащий природные антиоксиданты он выводит токсины, укрепляет иммунную, нервную и сердечно-сосудистые системы и обладает множеством других благотворных качеств. Диетолог Елена Соломатина поведала о том, какой чай лучше выбирать в магазине и с какими продуктами этот напиток употреблять точно не стоит. По словам эксперта, при выборе...

Следует обращать внимание на состояние волос и кожи головы. Ведь они могут показать, насколько здоров организм. Подробнее - в материале. Секущиеся концы Очень часто эта проблема преследует женщин. Но все это не просто так. Чаще всего подобное состояние волос сигнализирует о нехватке железа - весьма важного для организма микроэлемента. Тогда в рацион надо включить больше...

Диетологи рассказали, что даже при небольшом объеме потребленного алкоголя человек никогда не сможет похудеть, если он ведет малоподвижный образ жизни. Ученые доказали, что алкоголь тормозит процесс метаболизма в организме и является очень калорийным. Потому диетологи советуют соблюдать особый рацион питания в те дни, когда вы употребляете алкоголь. Спиртные напитки нужно пить...

Ингредиенты: Филе 200 г., Яйца 5 шт., Зелень, Майонез, Маслины 5 шт., Соль. Способ приготовления: 1. Куриное филе отвариваем, пропускаем через мясорубку. 2. Отвариваем яйца, очищаем и отрезаем «крышечки», чтобы вынуть желтки. 3. Добавляем к филе зелень, майонез (по вкусу) и желтки. Солим. Получившейся смесью наполняем яйца., закрываем крышечками. 4. Чтобы наши фаршированные...

Здоровье деток во многом зависит от питания. Потому родители стараются кормить ребенка как можно лучше и полезнее. Еще бы, ведь именно от качества рациона (точнее от полезных компонентов, которые вместе с ним попадают в организм) зависит, насколько хорошо сформируются все органы и системы, и насколько хорошо они будут справляться со своими функциями. Но не все полезное для...

В США 46-летний мужчина восемь лет страдал от "синдрома автопивоварни" - редкого заболевания, при котором в организме образуется спирт. Проблемы у пациента начались, когда он закончил принимать курс антибиотиков после травмы пальца, пишет BMJ Open Gastroenterology. С того времени он начал страдать провалами в памяти, чувствовал подавленность и боролся со вспышками гнева....

Бывает так, что продукты при совместном употреблении усиливают действие друг друга, а есть и такие, которые нейтрализуют полезные свойства, значительно снижая питательную ценность. Врач-эндокринолог-диетолог Екатерина Иванникова называет 4 самые неудачные пары, которых лучше избегать. Какао+молоко Казалось, бы сварить какао с молоком - это классический рецепт, знакомый нам с...

Между экспертами разгорелись споры о том, насколько опасна подобная концентрация вредных веществ в воздухе для организма людей. Несколько дней подряд Киев окутан смогом. В СМИ и социальных сетях появлялась также информация о том, что концентрация угарного газа над Украиной - одна из самых высоких в мире. Между экспертами разгорелись споры о том, насколько опасна подобная...

Сегодня завершилось судебное разбирательство в отношении врача-гематолога Ирины Зотовой, которая обвиняется в выдаче незаконных рецептов на дорогостоящий препарат от рака крови. Ее приговорили 4 годам условного срока. Калининский районный суд Петербурга вынес приговор в отношении Ирины Зотовой, врача-гематолога петербургского НИИ гематологии и трансфузиологии ФМБА. Обвинение...

Ученые из Государственного научно-исследовательского центра профмедицины недавно рассказали о преждевременном старении людей. Действительно сегодня можно встретить и 20-летних с морщинами. Мы увядаем быстрее предков, и тому есть объективные причины. Бьюти-коуч, автор системы молодости лица и школы фейсфитнеса Ольга Малахова рассказала, какие факторы способствуют быстрому...

Она создана для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, передает "Ремедиум" со ссылкой на мэра столицы Сергея Собянина. Известно: в программу войдут пациенты старше 18 лет, проживающие в Москве и перенесшие острый инфаркт миокарда, либо страдающие мерцательной аритмией или гиперлипидемией с очень высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Данная группа...

У тех кто садится на диету, на 3-4 день могут случаться сильные приступы голода, а через пару недель жизнь и вовсе кажется не мила из-за перманентного желания полакомиться любимым блюдом. Некоторым даже начинает снится, как они едет. Почему так происходит и как бороться с голодом на диете, рассказывает врач-диетолог Юлия Манчук. Лептин и грелин Это два гормона, которые...

Серотонин - это химическое вещество, которое делает нас счастливыми и это дает нам приятное чувство благополучия. Однако его функции выходят далеко за пределы этого приятного эмоционального состояния. Серотонин или 5-гидрокситриптамин, помимо действия в мозге как нейротрансмиттер, также выполняет функцию гормона, когда он достигает нашего кровотока. Серотонин влияет на...

Почти у каждого человека, столкнувшегося с насморком, мысли связаны с тем, когда он закончится. И для того, чтобы этот симптом не сохранялся слишком долго, нам нужно исключить из рациона определенные продукты питания . Молочные продукты. По мнению экспертов, казеин и лактоза, содержащиеся в молоке и других молочных продуктах, усиливают выработку слизи в организме. Из-за сахара...

Эксперт поделилась шапраглкой взаимозаменяемых продуктов Скучное меню со стандартным набором продуктов, одинаковые блюда изо дня в день на каждый прием пищи превращают похудению в настоящее испытание, а ведь так хочется разнообразия на тарелке! Кроме того, вы просто можете быть не дома, и нужно выбирать из того, что есть под рукой. О том, как правильно заменить привычные...

Вода, фасоль, кефир, овсянка: эти, а также несколько других простых продуктов помогают предотвратить увеличение геморроя, защищают от его появления. По словам врачей, питание в таком случае должно обеспечивать профилактику запоров. Запоры увеличивает уже имеющийся геморрой или способствуют его образованию . Специалисты отмечают, что обычно причиной запора является рацион с...