Лусия Мартинес, эксперт-диетолог, выпустила рекомендации по поводу детского питания . Как отмечает РИА "Новости", основой рациона должны быть исключительно свежие продукты. От переработанных следует отказаться. "Неправильно вводить в качестве прикорма продукты промышленного производства, в том числе, каши из коробок и пюре из баночек детского питания, поскольку они содержат...

12-летняя Алексаша Рогова получила звание «специалиста по травам», таким образом установив национальный и мировой рекорд. У нее уже есть сертификат «Реестра рекордов России» и Международного агентства рекордов «Интеррекорд». Увлечение таким специфическим для ребенка занятием передалось от бабашки - та была врачом, и часто брала ее с собой на сборы трав. Увлечение травами -...

Эксперт дала важный совет худеющим Процесс похудения кажется делом долгим и хлопотным, а ограничения в питании и походы в спортзал поначалу с непривычки кажутся задачей практически невыполнимой. Не каждый готов с завтрашнего дня радикально поменять образ жизни, а главное, неуклонно придерживаться намеченного плана. Развеять страхи и заблуждения худеющих взялась диетолог...

После 60 лет в питании нежелательны мясо, сладкие и мучные блюда в большом количестве, но очень полезны кисломолочные и растительные продукты. Об этом в прессе рассказала диетолог Ирина Калинина. По словам диетолога, после 60 лет из-за снижения эластичности желудок уже не способен вмещать те объемы пищи, с которыми справлялся раньше. Кроме того, уменьшается выделение...

В рамках федерального проекта «Укреплении общественного здоровья», специалисты Роспотребнадзра провели исследование рациона жителей России. Результаты удручают. Например, только у 12% населения ежедневно присутствуют овощи и фрукты. Роспотребнадзор рассказал, что нужно сделать, чтобы каждый день в тарелке присутствовали все необходимые для здоровья питательные элементы. Выводы...

Согласитесть: в серости будних дней иногда так не хватает магии... В принципе, можно было бы надеть мантию, укутаться шарфиком «Гриффиндора» и побегать по подворотням, но, скорее всего, вас сразу же спеленают братцы в белых халатах. Но отыскать способ привнести частичную волшебства в повседневную жизнь можно и сейчас мы вам об этом расскажем. Если волшебство не идет к нам,...

Винегрет самый традиционный и любимый для многих салат. О том, как приготовить винегрет по классическому рецепту, расскажут корреспонденты "Днепровской панорамы". Ингредиенты: картофель отварной - 4 шт. свекла отварная - 1 шт. морковь отварная - 4-5 шт. огурцы соленые - 2-3 шт. лук репчатый - 1 шт. заправка для салатов - 0.5-1 стакан соль - по вкусу капуста квашеная - 100 г...

Телеведущая и врач Елена Малышева советует ежедневно готовить противораковый напиток на основе зеленого чая. В его рецепт также входят куркума, имбирь, черный молотый перец. Елена Малышева рассказала вместе с коллегой, врачом-иммунологом Андреем Продеусом, рассказала о приготовлении противоракового чая. Эксперты сообщили, что одновременное воздействие компонентов этого напитка...

Домашний сыр - необыкновенно вкусное и полезное блюдо. Бутерброд с таким сыром - это сытный и полезный способ быстро позавтракать или перекусить. Настоящий кулинарный пир за минимум затрат из простейших продуктов. По желанию можно не класть зелень, тогда у вас будет просто молочный нежный сыр. Отлично сочетается с черным хлебом и помидорами. Ингредиенты: кефир -1 л молоко -1 л...

Доступное средство решает проблему за 10 минут. Ощущение "гвоздя в стопе" уходит за одну процедуру. Прекращается боль при ходьбе. Народной целительницей Марией Ходунковой из Ярославля раскрыт рецепт с аспирином для идеально гладких пяток. Для приготовления снадобья понадобиться лимон. Четыре таблетки аспирина растворяют в соке одного цитруса. Допускается добавление воды....

"Анорексия, часто считающаяся "болезнью девочек", поражает и мужчин. Из-за запоздалого лечения и существующих стереотипов мужская анорексия все еще плохо изучена и в значительной степени недооценена", - пишет журналистка Инеc де Руссье в издании Slate.fr. "16 -летний Гаэль Мишель не страдал от ожирения, он был просто немного полноватым. Во всяком случае, этого оказалось...

Самый осенний овощ - тыква - обладает полезным свойством повышать иммунитет, но также способна и ненароком навредить. В частности, она не подходит для питания людей, страдающих диабетом, о чем предупредила диетолог Олеся Онофрей. В интервью изданию «Вечерняя Москва» диетолог рассказала о том, что употребление тыквы способствует повышению иммунитета и защищает от развития...

Питание играет центральную роль в борьбе за молодость. Многие продукты содержат антиоксиданты и другие вещества, которые замедляют старение кожи. Очень естественным образом они обеспечивают нам омолаживающий эффект. Витамин С. Стимулирует иммунную систему, обеспечивает прочные сосудистые стенки, помогает в борьбе со стрессом и укрепляет структуру клеток. Витамином С очень...

"Осень - идеальное время для уютных чаепитий с ароматными пирогами, - говорит Елена Сагун, автор блога www.editorsandbeauty.com. - Только представьте запахи и вкусы шоколада, пряностей, инжира, яблок, тыквы - они точно согреют душу, улучшат настроение и скрасят даже самый хмурый день". Ингредиенты (для прямоугольной формы 26х12 см) - 100 г размягченного сливочного масла - 50 г...

Эксперт пояснила, как узнать свою норму жидкости в день Вопрос о количестве жидкости в течение дня один из самых спорных и животрепещущих среди специалистов. Сколько чистой воды считать нормой, когда ее лучше употреблять и можно ли запивать прием пищи - это часто встречающиеся темы для обсуждений не только среди худеющих. Диетолог-нутрициолог Алена Коготкова решила пролить...

Обычно после еды уровень сахара в крови возрастает, но продукты с низким гликемическим индексом не повышают сахара в крови, а также помогают избежать его скачков. Их употребление вкупе с физической активностью способствует предотвращению предиабета, при котором уровень сахара в крови оказывается выше нормального. Данное состояние во многих случаях становится предшественником...

Сильная усталость, интенсивный рост седых волос, язвы во рту могут быть симптомами опасной для организма нехватки фолиевой кислоты. Ученые из Дании советуют во избежание такой нехватки употреблять в пищу больше здоровых продуктов. Научные специалисты Копенгагенского университета напомнили о важности достаточного употребления фолиевой кислоты. Ее дефицит может провоцировать...

Негативное влияние окружающей среды, включая стремительно ухудшающуюся экологию , плохо сказывается на здоровье, и немаловажной часть этого является скопление в крови вредоносных элементов. Токсины, микробы и тяжелые металлы имеют свойство накапливаться и разрушать организм изнутри, сообщает Рамблер. В современном мире человеческий организм уже не в состоянии в одиночку...