Переедание - главный признак, выдающий ваши ограничения в еде. Любая диета строится на том, что в той или иной степени человеку будет недоступен определенный ряд продуктов. Чаще всего под запрет попадают его любимые продукты. Врачи являются ярыми противниками таких диет. С психологической точки зрения переедания во время диеты вполне оправданы и ожидаемы. Этот механизм...

До сих пор между сторонниками и противниками веганского питания ведутся жаркие споры. Однако отказ от продуктов животного происхождения имеет давно доказанные наукой плюсы для нашего здоровья . Снижают вес. Веганские продукты питания обладают меньшей калорийностью и, в среднем, среди них больше тех продуктов, которые содержат клетчатку. А это обеспечивает длительное ощущение...

Причиной того, что на животе начал скапливаться жир, могут быть гормоны, возраст, неправильное питание и другие факторы. Старение. По мере старения как у женщин, так и у мужчин снижается скорость метаболизма. Эндокринологи указывают на то, что у женщин выраженный набор веса может начаться после менопаузы - при этом жир часто концентрируется именно в области живота. Такое...

Сегодня в супермаркетах мы можем встретить разнообразный выборов соков, в самых мыслимых и не мыслимых вариациях миксов. Но, большое количество мифов создали вокруг нас уверенность в том, что пакетированные соки очень вредные. Интернет-журнал Factinteres пишет 5 наиболее популярных мифах вокруг магазинного сока. Миф №1. В пакетированном соке нет полезных веществ Несмотря на...

Вот такую страшилку рассказал практикующий врач, уролог Михаил Советов, на прошедшем в Москве первом всероссийском открытом Форуме врачей, практикующих сыроедение и вегетарианство. В настоящее время перед могильщиками Европы стала реальная проблема - трупы не разлагаются за тот период, за который разлагались раньше. В могилу по срокам уже можно было бы хоронить, могильщики...

Питание очень влияет на состояние нашего здоровья и красоту. Благодаря потреблению определенных продуктов можно омолодить клетки организма, тем самым он будет оставаться здоровым. Кожа станет гладкой, волосы и ногти крепкими. Какие именно продукты позволят сохранить молодость, расскажем в нашем материале. Сырая растительная клетчатка Постарайтесь внести в свой рацион...

В перерыве между съемками Лиза Глинская поделилась фирменным рецептом карамельного пудинга. В летнее время такой десерт подают с шариком пломбира. Ингредиенты Сдобная выпечка: 350 гр муки 15 гр дрожжей свежих прессованных или 4 гр сухих 60 гр сахара 3 гр соли 300 гр яиц (6 яиц) 200 гр сливочного масла (кубики холодного, 1 х 1 см) цедра 1 апельсина Рецепт карамельного пудинга с...

Молекулярные биологи открыли в кишечнике человека и мышей особые рецепторы, мешающие выработке гормонов насыщения при приеме жирной или сладкой пищи. Их блокировка поможет предотвратить развитие ожирения, пишут ученые в журнале Frontiers in Physiology. "Если мы создадим препарат, который заблокирует работу каннабиноидных рецепторов и не позволит им мешать выделению белковых...

Если похудение дается с трудом, проверьте, достаточно ли в вашем рационе витамина С. Его дефицит может мешать сбрасывать лишнее, заявили британские специалисты. Медики, представляющие Национальную службу здравоохранения Великобритании, констатируют: недостаток витамина С в организме человека может не только тормозить процесс похудения, но и способен остановить его...

В июне синоптики обещают аномально жаркую погоду, которая будет сменяться затяжными ливнями. Что поможет одолеть летний зной? Питьевой режим Чем выше температура воздуха, тем жарче организму, а значит он интенсивнее потеет и теряет воду, в среднем на 30% больше обычного. Поэтому компенсировать дефицит жидкости крайне важно. Сегодня медики рекомендуют пить воду из расчета 30 мл...

Многие готовят этот напиток неправильно, получая в результате много сахара и калорий Самый быстрый и легкий способ получить максимум полезных веществ - приготовить смузи. Тем более, сейчас лето - самое время. Но многие девушки делают это неправильно. Они превращают этот напиток богов в "десерт в стакане" - с множеством калорий, сахара и рафинированных ингредиентов, отметила...

Польза белого мяса и растительной диеты оказалась мифом. Ученые выяснили, что они бесполезны. На радость ценителям хорошего шашлыка ученые сделали два поразительных открытия. Первое, уровень «вредного холестерина» (липопротеина низкой плотности) не снизится от того, что красное мясо будет заменено «диетическим» белым. Это доказали специалисты из Оклендского НИИ. Исследователи...

Жевательная резинка подавляет голод и не имеет калорий - именно это вводит в заблуждение худеющих людей. В описании многих диет авторы прописывают пункт про мятную жвачку, описывая ее «полезные» свойства, способные помочь при похудении. Ранее считалось, что жуя жевательную резинку мятного вкуса можно хорошенько перебить голод и не накинуться на очередной соблазн в виде торта,...

Медики рассказали, стоит ли есть гусиные яйца будущим мамам. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Специалисты отметили, что никаких противопоказаний к употреблению вышеуказанного продукта беременным нет. Если, конечно, речь не идет о личной непереносимости блюд из гусиных яиц. По словам медиков, в состав данного продукта входит большое количество фолиевой...

Медики акцентировали внимание на широком спектре лечебных свойств гусиных яиц. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Так, специалисты отметили, что вышеуказанный продукт помогает очистить организм человека от вредных веществ. Речь идет, к примеру, о солях тяжелых металлов, токсинах, а также радионуклидах. Данная характеристика делает гусиные яйца обязательными к...

Существует ряд продуктов, которые влияют на чувствительность кожи к ультрафиолету и, соответственно, на качество загара, а также на защищенность от агрессивного солнца. Врач-диетолог, старший научный сотрудник клиники Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Юлия Чехонина выступила в прессе с пояснением о том, что пища влияет на реакции...

Широко распространено мнение о том, что косточки и семечковая шелуха скапливаются в придатке слепой кишки и провоцируют аппендицит. По словам врачей, это не так. В частности, связь между аппендицитом и скоплением косточек и семечек в кишечнике опровергли турецкие специалисты двух больниц в Измире, проводившие исследование этой проблемы. Они исследовали порядка 2 000 случаев...

Исследование показало, что активное лечение повышенного давления у 70% населения нашей планеты продлит жизнь почти 40 миллионам человек. Причем для этого вовсе не обязательно принимать сильнодействующие таблетки. Если во всем мире будут прикладываться активны усилия по снижению повышенного артериального давления вроде ограничения приема соли и исключения трансжиров из рациона,...