Продукт содержит полезные жиры, витамины и микроэлементы, которые омолаживают организм и помогают нормальной работе органов. Для того, чтобы увеличить продолжительность жизни, необходимо здоровое , сбалансированное питание. По мнению специалистов в рацион следует включить свежие фрукты, овощи, клетчатку, молочные продукты и полезные жиры. Недавно американские медики Сара Брюэр...

Употребление томатного сока может принести немало пользы организму, но у него есть и негативные стороны. Японскими учеными было установлено, что употребление несоленого томатного сока может уменьшать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Российский врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов высказался в прессе о том, что употребление томатного сока обеспечивает хорошее...

Ученые диетологи из Австралийского национального университета заявили, что фастфуд способствует раннему старению мозга. Об этом сообщает MedicalXpress. Как отмечается, специалисты проанализировали итоги 200 работ по теме и пришли к выводу, что фастфуд пагубно влияет на человека. "Мы нашли убедительные доказательства того, что нездоровые привычки питания и отсутствие физических...

Блюда средиземноморской кухни уменьшают долю жира в печени, сердце, поджелудочной железе и во многих других органах, что может значительно увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые из университета Бен-Гуриона (Израиль), опубликовавшие результаты своих наблюдений в Journal of Hepatology. "Мы показали, что избавление от запасов жира в печени влияет на...

Четырехлетние дети с ожирением в два раза чаще сталкиваются с повышенным артериальным давлением к возрасту в 6 лет. К такому выводу пришли исследователи из Испании. Ученые из Carlos III Health Institute в Испании выяснили, что имеющие лишний вес и ожирение дети более чем в два раза чаще рискуют столкнуться с повышенным артериальным давлением уже в детском возрасте. А это...

Медицинские специалисты призывают не злоупотреблять свежей клубникой. Даже при отсутствии противопоказаний дневная норма этой ягоды составляет не более 250 - 300 граммов в день. Главный внештатный специалист диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, почему не стоит есть клубнику в очень больших количествах. По словам диетолога, не в меру...

Как отмечает "Новости Mail.RU", дефицит данного витамина (филлохинона) влияет на подвижность - снижается скорость ходьбы и повышается риск развития остеоартрита. В итоге это может привести к инвалидности. Зависимость уровня витамина в крови и состояния человека ученые проверили на примере более 1300 мужчин и женщин 70-79 лет. Специалисты определяли, что у человека ограничена...

Ученые доказали, что пение в душе полезно для здоровья и делает человека заметно счастливее. Каждый человек в мире хотя бы раз исполнял какую-либо песню. Не важно было ли это в одиночестве или в компании , под музыку или без, на концерте или дома, профессионально или словно «медведь на ухо наступил». Абсолютно не важны условия и место, важно то, что все это полезно. Учеными...

Данный симптом является признаком дефицита витаминов, что в дальнейшем приводит к серьезным заболеваниям. Но кроме чистки и здоровья зубов, человек должен обращать внимание и на состояние своих десен. Ведь именно они являются «фундаментом» для костного образования . Соответственно, если существует проблема - это может говорить о скорой потере зуба или же сигнал о том, что в...

Специалисты из США назвали основные причины летней депрессии, а также установили, что симптомы в летние месяцы намного сложнее устранять, чем зимой. Как передает Newsmir.info, ученые смогли выяснить, что летняя и зимняя депрессии сильно отличаются. Главной причиной заболевания специалисты считают изменение циркадных ритмов, связанных с колебанием биологических процессов из-за...

Продлить свою жизнь может каждый человек благодаря изменению привычек. Британские медики провели крупное исследование в США. Они изучили предпочтения американцев в области питания и сделали определенные выводы из проделанной работы. Как показывает статистика, замена порции красного мяса в день на филе рыбы снижает риск преждевременной смерти на 17%. Вместо курицы лучше...

Немецкие ученые утверждают, что продукты брожения обязательно должны присутствовать в рационе питания - обитающие в них молочнокислые бактерии эффективно усиливают иммунную защиту. Научный журнал PLOS Genetics опубликовал статью с результатами исследования ученых из Лейпцигского университета, которые выяснили, почему молочнокислые бактерии столь дружественны по отношению к...

Даже полезные продукты, будучи жареными, ускоряют приближение преждевременного смертельного исхода, заявляют ученые из США. Чем реже человек ест жареную пищу, тем ниже его риск преждевременной смерти, - об этом сообщает CNN, апеллируя к исследованию научных работников. В частности, они подсчитали: употребление одной порции жареной курицы в день повышает риск преждевременной...

Продукты из одной пищевой группы оказывают разное воздействие на кишечную микрофлору разных людей. Поэтому, считают ученые, назначаемые врачами диеты должны разрабатываться индивидуально. Исследование специалистов из Университета Миннесоты доказывает, что универсальных здоровых рационов питания не существует, поскольку продукты, даже самые полезные, по-разному влияют на...

Рацион по типу средиземноморской диеты помогает уменьшить долю жира в печени, сердце, поджелудочной железе и в других органах, что влияет на здоровье сильнее, чем просто похудение, установили ученые. Израильские медики из Университета Бен-Гуриона опубликовали в Journal of Hepatology результаты своего исследования по изучению эффектов средиземноморской диеты. Они обнаружили,...

У веганов повышается чувствительность к инсулину и снижается количество холестерина в крови. Веганство появилось в первой половине 20-го века как наиболее строгий подвид растительной диеты. Сторонники этой гастрономической культуры придерживаются максимального ограничения рациона. В отличие от вегетарианцев, веганы исключают из рациона не только мясо, но и мед, молочные...

Черешня очень богата полезными микроэлементами, в том числе укрепляющими сердце. Но если имеются проблемы с проходимостью кишечника, от ягоды лучше отказаться. О полезных свойствах черешни на страницах печати высказалась диетолог Елена Соломатина. В частности, отметила специалист, черешня благотворно влияет на иммунную систему, а ее регулярное потребление повышает защищенность...

Принято считать, что любовь к семечкам грозит аппендицитом. Но турецкие врачи развенчали этот миф, передает "Российская газета". Эксперты исследовали примерно 2000 случаев аппендицита у пациентов, которым удалили придаток слепой кишки. Оказалось, только в восьми случаях в аппендиксе были непереваренные остатки пищи. Притом, исключительно один случай можно связать с фруктовыми...