Эксперт рассказала, что приготовить из сладкой сезонной ягоды Июнь - разгар клубничного сезона. Эта ягода не только сладкая и вкусная, но и полезная. Клубнику можно употреблять как самостоятельно, так и готовить из нее блюда и десерты, которые идеально подойдут для тех, кто придерживается правильного питания. Оригинальными рецептами сезонных блюд из сладкой ягоды поделилась в...

Если здоровое питание вызывает у человека чрезмерную озабоченность, это может говорить о нарушении психики, в частности, о нервной орторексии. Саму орторексию ученые считают маркером психологческого неблагополучия. Повышенная озабоченность правильным питанием может сигналить о развитии нервной орторексии - такого состояния, когда предпочтение здоровой пищи становится...

Их быстро и легко приготовить и они не навредят фигуре Если вы худеете или просто боитесь набрать лишнее из-за вредных перекусов, стоит пересмотреть список того, что вы "перехватываете" между основными приемами пищи. На своей странице в Instagram диетолог Наталья Кошкина предложила несколько вариантов полезных и здоровых перекусов, которые не навредят фигуре. "Отсутствие плана...

Состав редиса вполне объясняет его популярность в период весеннего авитаминоза. Он богат витаминами РР, С, витаминами группы В, также в нем есть большое количество натрия, железа, магния, фосфора, калия и кальция, а также клетчатка, белок и эфирные масла, что очень помогает в похудении. Важно также, что в редисе всего 15 ккал в 100 гр. Поэтому можно смело добавлять его в блюда...

Доказано, что проблемы фигуры - не фактор риска, а причина проблем с сердцем. Давно известно, что лишний вес причиняет вред организму. Опорно-двигательный аппарат перенапряжен, а избыток холестерина засоряет кровеносную систему. Более того, сердцу приходится снабжать кровью резко увеличившееся тело. Тем не менее, вес считался вторичным фактором. В новом исследовании ученые...

Употребление гамбургеров может кардинально влиять на преждевременное старение мозга. К такому выводу пришли специалисты Австралийского национального университета, пишет MedicalXpress. Ученые проанализировали результаты 200 исследований, в которых проверялась связь между здоровьем головного мозга, старением и факторами среды. Оказалось, что нездоровая диета и дефицит физической...

Диетологи поделились советами, которые помогут избежать «несанкционированных» набегов на холодильник. Снижение веса всегда подразумевает дефицит калорий. Чтобы справиться с желанием что-то съесть, диетологи назвали ТОП-7 способов укротить голод. 1. Водный баланс. Человеческий организм может ошибочно принимать чувство голода за чувство жажды, потому что центры находятся близко....

Сжигать ненавистный жир можно круглосуточно, не переступая порог спортзала , и это проще простого. Многие считают, что худеть - это адский труд и невыносимые мучения. Так и есть, если не знать, как работает организм. Диетологи назвали странные, но полезные советы для похудения. Осилит даже ленивый. В 7:00 надо выпить немного холодной воды. Это запустит метаболизм, холод начнет...

Одно из опаснейших заболеваний - аппендицит (воспаление червеобразного отростка слепой кишки). Если "запустить" недуг, то это может привести к смерти пациента. Врачи назвали самый распространенный возраст, при котором диагностируют аппендицит - 30-35 лет. Однако людей помладше и старше данный факт не может успокоить. Поэтому стоит обратить внимание на свое здоровье и при болях...

Некоторые специалисты считают, что особой пользы в экзотических плодах нет, и лучше потреблять в пищу местные растительные продукты. Экзотическим фруктам стоит предпочесть отечественные. Так думает диетолог Наталья Прохорова. По ее словам, экзотические элементы могут не усваиваться организмом россиян из-за отсутствия ферментов, которые их перерабатывают. В отличие от тех же...

Медики заявили, что чечевица крайне благоприятно влияет на показатели здоровья представительниц прекрасной половины человечества. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Как отметили специалисты, в составе вышеуказанного продукта присутствует большое количество изофлавонов. Последние, попадая в организм человека, значительно снижают риск развития рака молочных...

Специалисты призывают людей активно вводить в свой рацион питания такой вид бобовых, как чечевица . Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Первым делом медики отметили, что употребление данного продукта позитивно сказывается на функционировании зрительного аппарата. В частности, полезные вещества, входящие в состав чечевицы, повышают уровень защиты от катаракты и...

Из-за неправильного питания в организме 54-летней женщины скопилось 7,8 тысяч камней, многие из которых были размером с перепелиное яйцо. Необычную пациентку пришлось оперировать хирургам больницы, расположенной китайском городе Ухань, провинция Хубэй. Медики извлекли из ее желчного пузыря несколько тысяч камней, о чем сообщило издание Daily Mail. 54-летняя женщина обратилась...

Также в этом сезоне «Зважених та щасливих» диетологом проекта снова стала Светлана Фус, которая семь лет занималась питанием участников. Светлана делится интересными полезными рецептами блюд, которые каждый сможет приготовить дома. Ингредиенты Курага - 20-25 шт Вода - 60 мл Стружка кокосовая - треть стакана Мука кокосовая (или из кешью, или миндальная) - треть стакана Ваниль -...

Продукт содержит полезные жиры, витамины и микроэлементы, которые омолаживают организм и помогают нормальной работе органов. Для того, чтобы увеличить продолжительность жизни, необходимо здоровое , сбалансированное питание. По мнению специалистов в рацион следует включить свежие фрукты, овощи, клетчатку, молочные продукты и полезные жиры. Недавно американские медики Сара Брюэр...

Употребление томатного сока может принести немало пользы организму, но у него есть и негативные стороны. Японскими учеными было установлено, что употребление несоленого томатного сока может уменьшать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Российский врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов высказался в прессе о том, что употребление томатного сока обеспечивает хорошее...

Ученые диетологи из Австралийского национального университета заявили, что фастфуд способствует раннему старению мозга. Об этом сообщает MedicalXpress. Как отмечается, специалисты проанализировали итоги 200 работ по теме и пришли к выводу, что фастфуд пагубно влияет на человека. "Мы нашли убедительные доказательства того, что нездоровые привычки питания и отсутствие физических...

Блюда средиземноморской кухни уменьшают долю жира в печени, сердце, поджелудочной железе и во многих других органах, что может значительно увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые из университета Бен-Гуриона (Израиль), опубликовавшие результаты своих наблюдений в Journal of Hepatology. "Мы показали, что избавление от запасов жира в печени влияет на...