Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи заявляет: листовая зелень полезна за счет содержания витаминов, минеральных солей, эфирных масел и пигментов. Зелень тормозит старение и помогает поддерживать красоту кожи, пишет "Российская газета". А соли калия, входящие в состав зелени, полезны для сердца, скелетной мускулатуры и...

Существует мнение, что если меньше есть и больше двигаться, можно похудеть. Однако если бы все было так просто. Существуют вещи, которые не позволяют воплотить мечту о похудении в реальность. Что делать, если весь этот подсчет калорий и изнурительные тренировали ничего не дают? Здесь необходимо услышать свое тело, которое пытается вам что-то донести. 1.Нужно правильно ставить...

Обилие витамина В12 в пище, недостаточное употребление овощей и несбалансированное питание в целом - эти 3 фактора, по мнению американских ученых, могут спровоцировать развитие диабета второго типа. Проанализировав результатах нескольких масштабных исследований, специалисты Американского общества питания выяснили, что именно в рационе питания современных людей может стать...

В жару многие испытывают постоянное чувство слабости и усталости, повышение давление и головокружения. По мнению экспертов, это серьезный повод пересмотреть свой ежедневный рацион. Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая. Наш повседневный рацион и качество продуктов питания негативно сказались на общем тонусе человеческого организма, физических...

Тяжелее всего в такую погоду пожилым людям, маленьким детям и тем, кто имеет хронические заболевания. На Днепропетровщине - жара. Как одеваться и питаться, чтобы переносить высокую температуру легче, посоветовали в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации. "Тяжелее всего переносят жару люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, астмой. Тяжело...

Лето - отличный повод перейти на здоровое питание и начать употреблять больше свежих овощей и фруктов. Специалисты рассказали о тех летних продуктах, которые содержат особенно много ценных нутриентов и потому считаются идеальными в деле поддержания и улучшения. Вишня и черешня. Их ценность - это обилие антоцианов, - веществ с противовоспалительными свойствами. Благодаря им...

Первым в списке стоит пакетированный чай. Недавно специалисты проанализировали 48 видов пакетированного чай, и листового чая наиболее популярных торговых марок. В 11 видах чая в пакетиках была обнаружена кишечная палочка, в некоторых - следы плесени. Далее по вредности идут газированные напитки. В банке колы 0,33 литра может быть от 6,5 до 8 кусков сахара. Поэтому сладкая...

Диетологи призвали людей, желающих сбросить лишний вес, ввести в свой рацион питания такой экзотический фрукт, как помело. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Как говорят специалисты, вышеуказанный продукт способен улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Вследствие этого происходит более активное переваривание пищи. Полученные калории, в свою очередь, не...

Активность, здоровый сон и плотный завтрак помогут нормализовать здоровье. Новые привычки не отнимают много времени, но препятствуют ожирению. Для многих лето становится началом новой жизни, именно с приходом июня люди начинают строить планы, что они должны успеть за эти три «волшебных» месяца. В число прочих индивидуальных достижений стоит добавить универсальные - они помогут...

Национальный исследовательский центр "Здоровое питание " представил список из самых полезных завтраков. Как передает "Российская газета", на первом месте оказалась обычная овсяная каша. Руководитель центра Зинаида Медведева говорит о высоком содержании в каше бета-глюканов - веществ, которые надолго дают чувство насыщения. Но варить овсянку необходимо без сахара и минимальное...

Детская вода ТМ Малиш, которую производит Хорольский завод детских продуктов питания, создана специально для детского питания и соответствует всем специальным требованиям. При изготовлении воды ТМ Малыш Хорольский завод детских продуктов питания придерживается всех установленных норм. Об этом сообщает пресс-служба предприятия. - Вода ТМ Малиш добывается из собственных...

Среди поклонников здорового питания очень популярны семена льна. Эксперты рассказали о чудодейственных свойствах этого продукта, как оказалось, льняное семя является настоящим лекарством от множества заболеваний. На полках магазинов среди диетических товаров и натурального питания часто можно найти семена льна. Их употребляют в пищу и добавляют в различные блюда поклонники...

Статистика неумолима: в мире отмечается рост числа смертей вследствие сердечно-сосудистых недугов. И Американское общества питания считает причиной нехватку фруктов и овощей в рационе людей, пишет "Российская газета". Эксперты заявляют, что примерно каждый седьмой случай смерти от болезней сердца связан с невысоким уровнем употребления фруктов, а каждый 12-й - с дефицитом...

Ученые разработали диету , помогающую избежать множества заболеваний сердечно-сосудистой системы. Меню для желающих отрегулировать деятельность сердца и кровеносных сосудов, содержит вино, чай и лук. Специалисты одного из научно-исследовательских учреждений изучили методы улучшения работы сердца и сосудов. Экспертов интересовал вопрос создания специальной диеты, которая давала...

По мнению врачей, пучок зелени содержит большую часть витаминов и микроэлементов, необходимых человеку в день. Согласно данным, полученным учеными Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, зелень содержит в себе витамины, минеральные соли, эфирные масла и другие вещества, оказывающие благотворное влияние на организм, а также замедляющие...

Какие продукты не стоит употреблять в жару Запорожцам рассказали какие продукты не следует употреблять летом. В жаркий период в Запорожской области регистрируется до семидесяти процентов заболеваний на острые кишечные инфекции. Чаще всего они возникают из-за употребления продуктов, которые прошли недостаточную термообработку, приобретенных на стихийных рынках или в местах...

Полезные для здоровья продукты питания увеличивают продолжительность жизни и укрепляют наше здоровье. Тем важнее отказываться от продуктов вредных, которые иногда ошибочно превозносятся в качестве нужных организму. Обезжиренные продукты. Конечно, употребление меньшего объема жира полезно для здоровья, но полностью исключать жир опасно. Тем более, когда это делается специально...

Эксперт рассказала, как сон влияет на аппетит и лишний вес Сон напрямую влияет на процесс похудения, утверждает диетолог Анастасия на своей странице в Instagram. Она отмечает, что не только продолжительность сна, но и время засыпания могут сказаться на весе и аппетите. Эксперт подчеркнула, что поздний отход к отдыху, недосып или слишком продолжительный ненормированный сон...