Чтобы в новогодние праздники не набрать лишние килограммы, нужно не зацикливаться на еде Как провести новогодние праздники с удовольствием и не ужаснуться, встав на весы после них. Об этом "Индустриалке" рассказал диетолог-нутрициолог, специалист по здоровому питанию Дмитрий Колесниченко. -Первое, что нужно сделать - определить приоритеты, - отметил Дмитрий. - Праздники - это...

10 минут в день! Для тех, кто ненавидит проводить время в тренажерном зале, есть хорошая новость: отличный пресс можно накачать и дома. Если вы совместите правильные движения со здоровым питанием, для получения быстрого эффекта будет достаточно всего 10 минут в день. 10 лучших упражнений собрал для вас WomansDay. 1. "Альпинист с фитболом". 1. Положите руки на фитбол на ширину...

Ученые из Мичиганского университета выяснили, что пицца вызывает привыкание больше, нежели любая другая еда, сообщает Newsmir.info. По свои показателям «привязанности», пицца смогла обогнать даже шоколад, чипсы, чизбургеры и картошку фри. Эти продукты питания заняли второе, третье, шестое и седьмое место, соответственно. Прежде чем прийти к такому выводу, ученые провели...

Медики заявили, что продукты питания напрямую влияют на состояние иммунной системы человека. Как передает Newsmir.info, чтобы поддерживать крепкий иммунитет на протяжении всего года, необязательно принимать витаминные комплексы и употреблять дорогие продукты питания. Специалисты составили рейтинг самых дешевых и простых продуктов питания, укрепляющих иммунную систему. На...

Диабет представляет собой хроническое пожизненное расстройство, при котором уровень сахара в крови становится слишком высоким. В 2012 году от диабета официально страдало 382 млн жителей нашей планеты, а в 2035 году их число составит 592 млн. Об этом пишет Хроника. инфо со ссылкой на 24apteka. Речь идет только о тех, у кого диабет диагностировали, а практика показывает, что до...

Гемоглобин играет важнейшую роль в здоровье человека. С его помощью клетки нашего организма получают необходимое количество кислорода. При его недостатке у человека появляется быстрая утомляемость, развивается анемия и кислородное голодание, что приводит к более серьезным проблемам. Интернет-журнал Factinteres собрал 10 продуктов, которые повышают уровень гемоглобина. Халва На...

Датские ученые из Университета Копенгагена заявили о разработке вакцины, которая приводит к снижению веса. Как информирует Newsmir.info, специалисты, разработавшие вакцину, утверждают, что теперь все желающие могут избавиться от лишнего веса без диет и голодания. Исследователи активно изучали работу интерлейкина 6 - противовоспалительного цитокина, который стимулирует реакцию...

Потому что без них деградируют почвы. Кристоф Гатино, фермер и агроном, предупреждает, что дождевые черви - эти неутомимые пахари, исчезают, а вместе с ними исчезают плодородные почвы. Ученые и фермеры бьют тревогу, пишет Le Monde. Уже давно доказано, что дождевым червям и почвенной микрофлоре принадлежит главная роль в разложении органических веществ, попавших в почву, в...

Аромат и вкус чеснока чудесно стимулируют выделение слюны и желудочного сока. Чеснок - привычный гость на нашей кухне и входит в состав большого количества блюд, которые мы готовим почти каждый день. Мы привыкли считать чеснок специей, но на самом деле это овощ и относится к нему стоит подобающе, как и к его ближайшему родственнику - луку, пишут НовостиЮ. Мы знаем чеснок...

Обычно полезной сладостью называют шоколад, но помимо него, как выяснилось, в рацион питания нужно обязательно включить мармелад. Его употребление способствует более активному выведению из организма токсичных компонентов, чье накопление приводит к развитию опухолей, пишет healthystyle. Мармелад на самом деле гораздо полезнее, чем предполагалось ранее. По словам медиков,...

И сразу же обратиться за квалифицированной помощью! Рак легких обычно незаметен на ранних стадиях. Большинству людей ставят диагноз, когда болезнь находится на поздней стадии. По данным Cancer.org, это второй по распространенности рак среди мужчин и женщин. По оценкам Американского онкологического общества, в 2018 году было зарегистрировано около 234 000 новых случаев...

Диетологи назвали пять наиболее опасных сладостей для здоровья человека. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на newsyou.info. Первым делом, специалисты рекомендуют отказаться от всевозможных кексов и пирожных. В большинстве случаев, все они посыпаны достаточно дешевой глазурью. При ее изготовлении используется краска, сделанная на нефтяной основе. Так, любители кексов и пирожных...

Чтобы зрительно стать стройнее и подтянуть фигуру, эксперт рекомендует несколько простых приемов. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Чудодейственного средства, которое за несколько часов избавит от лишнего веса, не существует. Но зрительно подтянуть фигуру за счет утраты лишней жидкости и снятия отечностей под силу каждому. "Прежде всего,...

Исследователи Сабрина Шлезингер проанализировала связь питания и риска развития диабета 2-го типа. Связь изучали на примере почти 100000 человек. Из них примерно у 5000 был диабет, пишет "Новости Mail.RU". Оказалось, у лиц, регулярно пропускающих завтрак, риск развития диабета повышен в среднем на 33%. В сравнении с людьми, которые всегда завтракают, у лиц, пропускающих...

Ученые назвали 5 продуктов питания, употребление которых уменьшает риск рака. Это было доказано в ходе многочисленных научных исследований. Об этом пишет "Медицина 2.0". Черника. В ней содержатся антиоксиданты, следовательно, она обладает таким же полезным воздействием, как и апельсины. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы - нестабильные компоненты в нашем...

Отличные рекомендации! Начало 2019 года - это всегда очень особенный день. Как только на ваших часах пробьет полночь, начнется совершенно новый период . 01.01 - не простая дата. Благодаря особому «волшебству» у каждого будет прекрасная, но довольно-таки редкая возможность привлечь в свою жизнь богатство, счастье и удачу. В народе такие даты называются «зеркальными» . Этот день...

Сыр не считается диетическим продуктом, ведь он достаточно жирный. Но в нем содержится спермидин - вещество, которое предупреждает развитие фиброза печени и гепатоцеллюлярной карциномы - двух самых распространенных видов рака печени, пишет Хроника. инфо со ссылкой на healthystyle. Ученые также выяснили, что сыр улучшает работу иммунной системы. Небольшой кусок сыра хорошо...

Мне помог способ №12. Длительный зуд, который сводит с ума, желание расцарапать кожу до крови - вот с чем сталкивается человеком, которому ставят диагноз "экзема", пишет Power Of Positivity. Она может появится в любом возрасте в виде болезненных отеков, мокнущих выделений, кровоточащих трещин, сильного шелушения, зуда или жжения. Излечиться от экземы очень непросто. Часто...