Если вы пытаетесь похудеть, но наверняка хотите убрать лишний жир на животе. В конце концов, висцеральный жир, который накапливается на талии, самый опасный: его избыток увеличивает риск диабета второго типа, инсульта и сердечных заболеваний. Американский врач и диетолог Джиллиан Кубала посоветовала несколько напитков, которые помогут похудеть без вреда для здоровья. Вода Если...

Метеоризм - это не приговор. У каждого человека в желудочно-кишечном тракте присутствуют газы. И каждому человеку требуется как-то выводить их избытки из организма. Хотя процедура эта совершенно нормальна и необходима для правильной работы тела, социальные ограничения делают жизнь людей с повышенным газообразованием полной конфузов и общественного неодобрения. Понимание причин...

Отказ от глютена, обработки пищи и вегетарианство считаются самым действенным и быстрым способом снижения веса, сообщает Daily Mail, передает Newsmir.info. Одновременно с этим Чжаопин Ли, директор отдела клинического питания в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, заявляет, что в долгосрочной перспективе данные методы могут не работать. Он убежден, что не существует...

Наконец-то! Хотите точеную талию, но никак не выберетесь в спортзал? Теперь это не обязательно! Жир на животе не только доставляет неудобства, но и ведет к серьезным проблемам со здоровьем, пишет Power of Positivity. Вот 20 невероятных способов, как эффективно убрать живот в домашних условиях. 1. Пейте зеленый чай. Потребление зеленого чая имеет множество преимуществ для...

Только не сало! Всемирная организация здравоохранения сказала, что масло и сало нужно заменить на более здоровые продукты. И что потом началось! Один из ведущих кардиологов в ответ сказал, что он « шокирован и встревожен » этим советом, пишет Daily Mail. Ведь есть доказательства, что масло - полезно для здоровья. Доктор Асем Малхотра призвал ВОЗ пересмотреть свои убеждения. На...

Ученые винят в облысении рацион питания . Врачи-трихологи обнаружили взаимосвязь между употреблением определенных продуктов питания и потускнением волос с их дальнейшим выпадением. Самым вредным продуктом, который приводит к выпадению волос, медики назвали пастеризованное молоко. Его употребление стимулирует выработку кожного сала в большом количестве, что в результате...

Прочитайте перед праздниками! У каждого человека свои пищевые потребности, но если вы едите слишком много мяса, это приводит к печальным последствиям. В частности: 1. Вас клонит в сон. Как известно, белок дает телу энергию, поэтому вас может удивить, что мясо вызывает сонливость. Но дело в том, что белок усваивается не сразу и не дает мгновенного заряда энергии. Организм...

Огурец намного более полезен, чем мы думаем. Поэтому было бы неплохо включить его в свой ежедневный рацион, а еще воспользоваться своим воображением, чтобы пожилые члены нашей семьи и дети тоже регулярно ели этот замечательный овощ. Об этом пишет "Медицина 2.0". Ведь те, кто считает, что в огурцах одна только вода и применять их нужно исключительно для того, чтобы избавиться...

Известный китайский врач Лю Цзиньюань считает, что расстаться с лишними килограммами можно без жестких диет и голодания. Как передает Newsmir.info, медик советует всем тем, кто хочет похудеть, соблюдать меру в питании. Согласно его расчетам, эффективная потеря веса начнется в том случае, если человек сократит размеры порций еды на 30-50%. По словам китайца, вне зависимости от...

Употребляйте его постоянно! Высокое давление способно усложнить жизнь любому из нас. Но если вы столкнулись с этим недугом - есть отличная новость! Достаточно просто скорректировать ваше питание . От гипертонии страдает около 25% населения. Всего один овощ сможет понизить давление и улучшить самочувствие, пишет Express.co.uk. Речь об обычной капусте. Она богата калием, который...

Скажите? нет? диетам! Вот почему... Не за горами конец года, а значит и сезон предновогодних обещаний, пишет HuffPost. На самом деле, давать обещания - не очень хорошая идея. Обещая сесть на диету с понедельника, вы будто говорите: "Я недостаточно хороша или хорош". Питаться правильно - важно, но так же важно иметь нормальные отношения с едой. Диета может нанести организму...

Долгожители делают это... Любители кофе и вина, можете радоваться! Вполне возможно, что вы проживете дольше, чем те, кто вообще не употребляет кофеин и спиртные напитки, пишет WJLA. Это выяснили американские ученые. В их исследовании приняли участие 1300 пожилых людей, которым перевалило за 90. Началось оно аж в 2003 году. Зачем это нужно было? Авторы хотели выяснить, что...

Вот как побороть проблему. Зуд и волдыри являются проклятьем для тех, кто когда-либо имел дело с экземой. Одним из скрытых виновников может быть то, что вы едите. Наука все еще связывает точки между рационом и атопическим дерматитом, но один или несколько из этих ключевых продуктов могут вызывать или усугублять симптомы, пишет Power Of Positivity. Это общее воспалительное...

Не идите на лишний риск. Хотя многочисленные исследования показывают, что коровье молоко - самый полезный источник кальция, его нельзя давать детям до года, предупреждают эксперты. Как сообщает Kids Safety Network, содержащийся в коровьем молоке белок не усваивается пищеварительной системой малышей. Из-за того, что многие родители дают маленьким детям молоко, у них развиваются...

Это реально опасно! Витамин D завоевал особую популярность. Его рекомендуют употреблять практически всем - и детям, и взрослым, и жителям Аляски, и жителям солнечной Калифорнии, пишет Science Alert. Недостаток витамина D имеет катастрофические последствия для здоровья. В Викторианскую эпоху им лечили рахит у детей. Сегодня его назначают в целях профилактики и лечения...

Проблемы с желудком? Может это «синдром раздраженного кишечника»? Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным заболеванием, которое поражает каждого десятого и вдвое больше женщин, чем мужчин. Его симптомы включают хроническую боль в животе, запор, диарею, вздутие живота и это оказывает значительное влияние на качество жизни человека, пишет Science Alert....

Есть в каждом доме! Сухая кожа, быстро набираете вес, вяло мыслите и постоянно уставшие? У вас могут быть проблемы со щитовидкой. Щитовидная железа находится у основания шеи. Она отвечает за энергичность и настроение, обмен веществ, частоту сердечных сокращений, вырабатывает важные гормоны, пишет MindWaft. Чтобы сохранить здоровье щитовидной железы, включите эти 6 видов...

Новогодние праздники, как правило, проходят за крупными застольями, сопровождающимися большими объемами употребляемых спиртных напитков. В связи с этим, Ульяна Супрун, исполняющая обязанности главы Министерства охраны здоровья Украины, рассказала на своей персональной странице в социальной сети Facebook о том, как уберечь печень в эти тяжелые для нее дни, передает...