Медики рассказали о самой полезной диете для здоровья сердца и кровеносных сосудов. Как информирует Newsmir.info, чтобы сохранить здоровье сердца до глубокой старости, необходимо ввести в свой ежедневный всего 6 продуктов. На первое место врачи ставят шпинат, который улучшает состояние сердечно-сосудистой системы благодаря витамину К и фолиевой кислоте. На втором месте...

Бердянские активисты утверждают, что подарки, которые мэрия закупила для воспитанников детсадов, опасны для здоровья Скандал разгорелся еще перед Новым годом. Когда родители посмотрели на этикетку с перечнем ингредиентов, из которых сделаны конфеты, многие пришли в ужас. На этикетке значилось, что в конфеты входит целый перечень ароматизаторов и синтетических красителей....

Какими полезными свойствами обладает картофель и сколько можно его съесть, чтобы это не отразилось на фигуре. Диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич поведала о полезных свойствах картофеля (которых немало) и его кожуры. А также подсказала, сколько можно есть картошки, чтобы она никак не отразилась на фигуре. Химический состав картофеля зависит от сорта, условий выращивания,...

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook рассказала о 10 правилах правильного питания . Первое правило гласит: ешьте побольше фруктов и овощей. Нужно больше употреблять продуктов богатых клетчаткой: яблок, цельнозерновых продуктов, орехов, семечек, сои и бобов. Минимум треть рациона должны составлять правильные углеводы - цельнозерновые злаки,...

В США местные медики и диетологи выбрали три самые эффективные диеты. Как выяснили журналисты "Фразы", исследование опубликовано в издании U.S. News & World Report. Сообщается, что специалисты проанализировали около полусотни диет, после чего выбрали лучшие. Самой эффективной была признана средиземноморская диета . Как отмечается, такой рацион "способствует снижению массы тела...

Если человек отравился некачественной пищей, первые признаки интоксикации обычно появляются через 2-4 часа после еды. Пострадать от пищевого отравления может абсолютно каждый человек. Отравиться можно в гостях, в кафе и ресторанах, на пикнике и даже домашней пищей, которую вы делали своими руками. Причиной способны стать некачественные или испорченные продукты, блюда, которые...

В Украине в период новогодних праздников на прилавках магазинов возросло количество фальсифицированных продуктов питания . В лидерах подделок - масло, колбаса и икра. По его словам, подделки можно встретить практически в каждом супермаркете столицы. "Сегодня в топе находится масло, колбасные изделия и икра. Сегодня покупать такие продукты питания можно только в местах...

Все просто и доступно. Отказ от бекона и алкоголя может снизить риск заболевания раком на 40%, пишет Business Insider. Об этом сказано в рекомендациях Мирового фонда исследований рака. Специалисты фонда провели исследование, которое охватило 51 млн. человек. Они утверждают, что к раку приводит не только злоупотребление алкоголем и любовь к бекону, но и ожирение. У фонда есть...

Кто мог подумать, что он жизненно важен! Существует так много витаминов и минералов - как вы можете знать, что к чему? Некоторым питательным веществам уделяется много внимания (это мы о витамине D и C), но есть другие, которые заслуживают чуть большего внимания, чем получают. Что касается здоровья сердца, особенно важны некоторые питательные вещества, в том числе магний,...

Опасный возраст начинается с 50 лет! Пациент доктора Гаятри Деви, 55-летняя женщина - директор школы, находилась в шаге от безумия, рассказывает The Bulletin. У нее прогрессировала потеря памяти и поведенческие проблемы, и ее направили к неврологу Деви с предварительным диагнозом лобно-височная деменция. За год прекрасная память этой женщины заметно ухудшилась, и она стала...

Это важно! Всегда лучше побеспокоиться о своем здоровье, чем потом лечить болезни. Ведь с некоторыми из них нам придется жить до смерти и это далеко не легкое задание. Например, как с сердечной недостаточностью, пишет EverydayHealth.com. Вот 8 вещей, которыми поделились люди, страдающие от сердечной недостаточности. 1. Здоровые привычки не могут защитить вас от наследственной...

Будьте внимательны! Дочь Лори Голдсмит звали Лейлой. Она была спокойной, дружелюбной и общительной с дня своего рождения. Но однажды декабрьским утром Лейла проснулась, и все изменилось, рассказывает The Bulletin. Она стала агрессивной и склочной. Она спорила с матерью, и ссорилась с одноклассниками. Ее мать, психолог, была ошеломлена внезапной переменой в дочери. Учитель тоже...

Когда без мяса чуть не стал инвалидом. В июле 2017 года жительница Калифорнии Сливия Табор отправилась в туристический поход. В дороге женщину за лодыжку укусил паук, пишет Lad Bible. «Сначала я не придала этому значение. Это был небольшой укус. Но в конце августа у меня появились пузыри в области паха, с каждым днем их становилось все больше», - говорит Сливия. Сливия...

Вот как это объяснили ученые. Люди по всему одержимы бананами! Только не говорите, что вы не замечали, что в Сети каждый третий рецепт содержит этот сладкий плод! Ведь правда: они являются ключевым ингредиентом в некоторых наших любимых лакомствах: пудинге, сладких булочках, кексах, овсянке, полезном мороженом (список можно продолжать вечно). Но благодаря очень любопытной...

По оценкам диетологов, 85% людей, придерживающихся диеты, полностью отказываются от сладких блюд. Как передает Newsmir.info, диетологи выступают против таких жестких диет и утверждают, что полный отказ от сладкого может привести к серьезному срыву, в результате чего ушедшие килограммы снова вернутся. По словам диетологов, далеко не каждый десерт приводит к набору веса, и среди...

Питайтесь правильно - живите дольше! Хотите дольше сохранять жизненные силы? Тогда включите в свой рацион эти 20 суперпродуктов для людей старше 50! В любом возрасте важно правильно подбирать питание. Но после определенной отметки уже нельзя питаться черте-чем, как в 20 лет. Так что если вы хотите сохранить ясный ум и крепкий иммунитет, обратите внимание на эти продукты: 1....

Она полезна не только для щитовидки! Как часто вы употребляете морские водоросли, не считая нори, которые используются в суши? Раз или два в полгода? А ведь они очень богаты витаминами, минералами и другими питательными веществами, пишет Care2. Вот 12 причин включить в рацион морские водоросли: 1) Они богаты легкоусвояемым белком , который поддерживает обмен веществ, участвует...

У кого-то новогодние каникулы растянутся на 2 недели, и на протяжении этих каникул нужно обязательно устраивать разгрузочные дни. Как сообщает Newsmir.info, диетологи настоятельно не рекомендуют устраивать голодовки, однако советуют ограничить суточное потребление до 600-800 калорий. Идеальный разгрузочный день в новогодние дни включает в себя только 2 продукта: зеленый чай и...