Складки на животе не только выглядят плохо, но и могут привести к диабету и болезням сердца. Поэтому избавляться от них нужно как можно скорее, пишет издание "Лайфхакер". Чтобы выяснить, есть ли у вас проблемы с лишним жиром на животе, измерьте сантиметровой лентой окружность талии. Если вы мужчина, полученный результат не должен превышать 102 см, если женщина - 88 см. Тем, у...

Светлана Фус, известный украинский диетолог , рассказала, авокадо - это не просто уникальный представитель растительной пищи, но и фрукт, который официально занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый питательный. Такое заявление Фус сделала на своей персональной странице в социальной сети Instagram, передает Newsmir.info. По словам диетолога, авокадо значительно улучшает...

Университет Аризоны призывает внимательно следить за уровнем холина в рационе. Беременная женщина должна получать минимум 500 миллиграммов холина в день. Это соединение является предшественником нейромедиатора ацетилхолина, от которого зависит передача импульсов между нервными клетками. Холин важен для работы нервной системы. Найти его можно в яичном желтке, говяжьей печени,...

Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость. Об этом пишет "Медицина 2.0". К такому выводу пришли диетологи , изучив влияние указанных продуктов на организм. По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и...

Медики уже давно установили, что залогом полноценной работы организма является здоровое питание. Одним из важных источников питательных веществ и витаминов является апельсиновый сок. Об этом пишет Хроника. инфо со ссылкой на ukurier. Медконсультант Сара Брюэр и диетолог Джульетта Кэллоу объяснили, что апельсиновый сок является не только полезным продуктом. Выяснилось, что он...

Пауло Убиратан считается одним из самых известных онкологов в Бразилии. Как передает Newsmir.info, бразильцы воспринимают его не как врача, а как мудреца и целителя. Доктор разработал собственную философию здоровья, согласно которой человек может прожить долгую и счастливую жизнь без серьезных заболеваний. Во-первых, онколог не призывает полностью отказываться от спиртных...

Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы. Употребление сладкого дает эффект антидепрессанта, что важно в холодный и мрачный сезон, пишут НовостиЮ. Тем, кто следит за фигурой, эксперты советуют обратить внимание на черный шоколад - он не только содержит меньше калорий по сравнению с молочным, но и полезен для...

В Запорожской области отчитались о проверках больниц За прошлый год специалисты ГУ Госпродпотребслужбы в Запорожской области провели плановые и внеплановые рейды в больницах. Проверяли сферы обеспечения санитарного и эпидемического благополучия, безопасности и качество пищевых продуктов в 26-ти медучреждениях. Почти в 70 % проверенных заведений есть несоответствия, которые...

Диетологи назвали пять продуктов, отказ от которых поможет избавиться от опасного висцерального жира, пишет Express. Висцеральный жир накапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости. Это часто приводит к развитию сахарного диабета, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышению давления. Главными виновниками появления таких...

Продукты питания могут как добавить организму энергии и повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, которые крадут у человека энергию. Пишет medinfo.ua. Бананы. Бананы - богатый источник магний, который обладает свойством успокаивать вплоть до замедления кровообращения и пульса....

Большинство людей, утром собираясь на работу или учебу, предпочитают либо вовсе обходиться без завтрака, в лучшем случае ограничиваясь чашкой растворимого кофе или чая и наспех съеденным бутербродом, либо плотно трапезничают завтраком, приготовленным на скорую руку: яичницей, колбасой, плотными салатами. МедикФорум выяснил, что правильно есть на завтрак. То, что завтрак не...

Эксперты в области питания рассказали о том, какие фрукты можно есть вместе с косточками. Косточки этих фруктов не просто не принесут вреда, если съесть их, - они еще и очень полезны. Арбуз . Арбузные косточки на 35% состоят из белка, укрепляющего мышцы, а также важного для баланса сахара и холестерина в крови. Кроме того, позитивное влияние арбузных косточек было выявлено при...

Специалисты в области диетологии, совместно с американскими врачами выбрали наиболее эффективную диету на текущий год. Прежде чем сделать это, они провели анализ 40 наиболее популярных типов питания и составили рейтинг, который был опубликован в журнале U.S. News&World Report, информирует Newsmir.info. По мнению специалистов, наиболее оптимальной диетой 2019 года является...

Жителям Днепропетровщины напомнили несколько простых правил. Жителям Днепропетровщины рассказали, как не заболеть зимой. Об этом сообщили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации, передает пресс-служба ДнепрОГА. "Среди наиболее распространенных причин "зимних" заболеваний - переохлаждение и вирусы. По возможности следует избегать мест большого...

Забудьте о ней. Новый год, новые вы. Правильно? Поскольку ваши внутренности все еще восстанавливаются после пиршеств, соблазнительная реклама о детоксикации в вашей ленте в Instagram может оказаться слишком опасной, чтобы ее игнорировать. От голодания до различных добавок, эти хитрые диеты обещают избавить ваше тело от токсинов. И алкоголь, и пища, которую вы употребляли в...

Диетолог Людмила Бабич рассказала, чем вредны диеты после праздничных перееданий. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на hyser.com.ua. Специалист отметила, что после застолий люди часто решают сесть на жесткую диету, чтобы сбросить лишние килограммы, набранные за период праздников. В большинстве случаев, выбор падает на непродолжительные диеты, окончание которых можно ожидать уже...

Ученые, работающие в Глобальном институте здоровья , расположенном в Барселоне, выяснили, что принятие пищи поздно вечером способствует возникновению рака, пишет АиФ-Украина, передает Newsmir.info. Согласно данным издания, медики провели анализ данных о пациентах, у которых ранее был диагностирован рак простаты (621 человек) и рак молочной железы (1205 человек). Также ученые...

Красота и молодость - цель для многих дам. Да и мужчинам тоже нередко требуется внутренняя подпитка для сохранения работоспособности и более-менее свежего вида. И в этом активно помогают витамины красоты. Витаминами красоты называют те варианты микроэлементов, которые позволяют сохранять молодость и тонус кожи, обеспечивают ее сияние, способствуют крепости ногтей и зубов, а...