Осенью закономерно иссякает запас витаминов: заканчивается обилие полезных продуктов, все чаще в наши тарелки попадают тяжелые углеводы. Чтобы придать себе бодрости, не набрать лишний вес и миновать осеннюю депрессию, придерживайтесь таких правил. Мнение о том, что с наступлением осени нужно повышать калорийность своего питания , не соответствует действительности. Попробуйте...

Особенно болезненно сводит ноги при физической нагрузке или в ночное время, когда все тело расслаблено, пишет umbrella. Частые ночные судороги говорят о развитии патологий в организме, какая степень нарушений присутствует, может сказать только специалист после обследования. Не ждите, пока спазмы начнут беспокоить Вас каждый день, своевременная профилактика судорог сможет...

У человека увеличится процент жировых отложений вокруг талии, а мышцы ослабнут, передает The Daily Mail. Как показали эксперименты Джорджтаунского университета с мышами, также диеты провоцируют рост активности гормона ангиотензина II. Он связывается с рецепторами и сужает кровеносные сосуды, тем самым, повышая кровяное давление. Кроме того, ангиотензин II стимулирует выработку...

Найдите себя и задумайтесь. На канале «Доступная Азия» в Яндекс.Дзен опубликованы наблюдения одного россиянина, работающего в Таиланде. Он описывает, как по-разному ведут себя туристы из разных стран: Занимаясь отельным бизнесом в Таиланде, я обратил внимание, что разные нации ожидаемо по-разному относятся к деньгам. И тратят по-разному. Это личные наблюдения, без каких-либо...

Помочь испытывать яркие ощущения в постели могут обычные продукты, которые в изобилии присутствуют на прилавках магазинов и рынков . Хотите улучшить сексуальную жизнь - пересмотрите свое ежедневное меню. Миндаль, огурец и лакрица Не только сам миндаль, но и просто его аромат приводит женщину в состояние сексуального возбуждения. К тому же этот орех содержит аминокислоты,...

Как это не грусто, но часто бывает так, что самая вкусная еда одновременно оказывается и самой вредной для нашего здоровья. Поэтому диетологи настоятельно рекомендуют пересмотреть свои гастрономические привычки и задуматься о соотношении вреда и пользы любимых продуктов. В статье, опубликованной на ресурсе miridei пойдет речь о самых опасных продуктах, от которых лучше...

Риск развития депрессии повышается у тех людей, которые регулярно употребляют сладкие и очень жирные продукты. Как передает Newsmir.info, австралийские, испанские и британские ученые проанализировали рацион 33 тысячи человек из 5 государств, чтобы установить прямую связь между развитием депрессией и рационом питания. По мнению ученых, рацион питания, состоящей из вредных...

И вам советует. Кандидат медицинских наук, врач-натуропат Виктор Хрущев объясняет, почему магазинный хлеб - это зло: "Я исключил из своего (и своих пациентов) питания современный хлеб. Дело в том, что если мы едим дрожжевой хлеб, то дрожжи, попадая в нашу кровь, начинают размножаться, потребляют наши витамины, микроэлементы, белки. И в тоже время они выделяют продукты своей...

Стареть можно красиво! Монике Беллуччи исполнилось 54 года. День рождения кинодивы совпал с юбилеем итальянского журнала Grazia , и легендарная кинозвезда появилась на страницах глянца в чувственных образах, пишет Hindustan Times. Глядя на эти фото и читая ее размышления, мы поняли, что в свои 54 эта женщина не только сохранила уникальную красоту, но и обзавелась недюжинной...

Все мы хотим быть стройными и привлекательными. Надежный способ похудеть и обрести идеальную фигуру - сесть на диету. При этом мы нередко так увлекаемся потерей лишних килограммов, что вычеркиваем из рациона по-настоящему важные для здоровья продукты, а потом недоумеваем, куда это подевались силы и почему у нас такой бледный вид. Пишет 24apteka.com.ua. Яйца Яйца - богатый...

Рак, сахарный диабет, болезни легких и сердечно-сосудистой системы, инсульт - на эти болезни приходится семь из десяти летальных исходов в мире. К такому выводу пришли специалисты Организации объединенных наций. Об этом сообщает ProMan. По их данным, каждый год от неинфекционных заболеваний умирает 41 млн человек, причем 85% случаев летальных исходов приходится на...

Учтите эти нюансы. Октябрь будет довольно-таки насыщенным месяцем, полным напряженной работы и. Из-за того, что весь месяц Венера будет ретроградной, всех знаков ждут уроки из прошлого и переосмысление прошлого, пишет 24 TV. Венера - это планета, которая связана с нашими эмоциями и чувствами. Учитывая ее движение в этом месяце, сейчас самое время восстановить отношения , в том...

Вы должны это знать. Что может быть лучше, чем начать день со вкуса ароматного терпкого кофе? Последние опросы Gallup показывают, что 60% взрослого населения выпивают, в среднем, одну чашку кофе в день, пишет Little Things. Более того, четверть признают, что это зависимость. Такое количество любителей кофе не удивительно. Что удивительно, так это узнать, что кофе может быть...

Пожалуй не один напиток в мире не вызывает столь бурной полемики, как всем известная Кока-кола. Причем данный вопрос поднимается не только среди простых обывателей, но и среди ученых, диетологов и медиков. И мнения по поводу безопасности ее употребления настолько противоречивы, что вопрос о том, действительно ли вредна Кока-кола для человеческого организма, до сих пор остается...

Первая массовая волна ОРВИ уже началась. Чтобы повысить защиту организма от болезнетворных бактерий и вирусов, необходимо употреблять в пищу фрукты ярких цветов и мед. Рекомендации об употреблении продуктов, которые помогают защититься от простуды, дала врач-диетолог Виктория Савицкая, передает ТОнеТО. По словам врача, сокращение светового дня и нестабильная температура за...

Ученые из Великобритании выяснили, что диета помогает нормализовать психику человека. Специалисты из Университетского колледжа Лондона утвреждают, что средиземноморская диета в некоторых случаях, помогает более эффективно справиться с депрессией, чем антидепрессанты. В рамках данного плана питания человеку необходимо употреблять орехи, чечевицу, горох, оливковое масло, красное...

В Соединенных Штатах в настоящее время люди переживают эпидемию аутоиммунных заболеваний. Вот несколько статистических данных: 1. Аутоиммунные расстройства увеличились на 300 процентов за последние 50 лет. 2. Аутоиммунные разлады влияют на 50-75 миллионом американцев. 3. Это третья ведущая причина хронической болезни (после сердечной болезни и рака). Пожалуйста, поймите, что...

Группа ученых из Великобритании, Франции и Австралии установили рацион, который способствует улучшению настроения. Оказалось, что избежать депрессии помогает традиционная средиземноморская диета . Результаты своего исследования научная группа разместила в журнале Molecular Psychiatry. К выводу специалисты пришли после того как провели метаанализ 41 исследования о взаимосвязи...