Что касается культурных , этических или медицинских причин, вегетарианская диета уже давно практикуется. При правильном выборе пищи вегетарианская диета может быть богата в?? клетчатке и богата питательными веществами. Существуют разные степени вегетарианской диеты. Некоторые из них строгие и включают только растительные продукты (фрукты, овощи и орехи). Лакто-вегетарианская...

Позаботьтесь о своем здоровье ! Мы все знаем поговорку: «Вы - то, что вы едите» . Но недавние исследования показывают, что эта поговорка применяется не только к вашему физическому телу, но и к вашему разуму, пишет Health. Продукты, которые вы положили на тарелку, действительно могут иметь значение, когда речь заходит о проблемах психического здоровья , включая тревожные...

Компот без сахара Берем любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки и т. д. Можно варить из одного ингредиента. Компот прекрасно перебъет аппетит и насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Сахар исключаем. Компот из сухофруктов Сухофрукты обладают свойством выводить из организма мочевую кислоту,...

Вот почему он настолько загадочен. Наш мозг потрясающий. Он может помочь нам достичь наших пределов, выполнить самые заветные мечты и выполнить самые сложные задачи, пишет 7 Secunde. Вот некоторые из самых интересных фактов о мозге: 1. Для нашего мозга нет никакой разницы между реальностью и воображением. Наш мозг реагирует на каждую мысль, будь то истина или вымысел. Вот...

Правильный подход к питанию. И. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун часто развенчивает советские мифы и устаревшие представления о пользе тех или иных продуктов. Свой новый пост в Фейсбуке она посвятила супу - популярному на постсоветском пространстве блюду. Супрун отмечает, что давняя популярность супов в Европе и Азии объясняется, среди всего прочего, тем, что...

Главное - начать. Всем на свете пора понять, что сокращение количества брюшного жира важно не только с эстетической точки зрения, но и с точки зрения здоровья, пишет Healthy Beautiful. Этот глубокий висцеральный жир опасен, поскольку им обрастают и непосредственно ваши органы. Вот 7 подтвержденных наукой способов сжечь жир на животе. 1. Откажитесь от сахара. Сахар крайне...

Вопреки распространенному в мире мнению о том, что набору веса способствует употребление в пищу сладостей, исследователи смогли доказать, что виной всему, вовсе не сахар, а жирная пища. Такое заявление сделали ученые, работающие в Китайской академии наук, передает Newsmir.info. В подобному выводу ученые пришли после проведения своеобразного эксперимента. В нем было...

Здоровые ногти должны быть гладкими, изогнутыми, с характерным блеском и без пятен. Однако временами на них могут возникать продольные и попереченые полосы. На языке медицины они получили название лейконихия. Сперва на ногтях появляются белые точки. Спустя некоторое время они начинаются вытягиваться, образовывая горизонтальные или вертикальные полосы на ногтях. Иногда...

Все хозяйки сталкиваются с двумя проблемами: нехваткой времени на готовку и места, чтобы спрятать всю кухонную утварь и технику. Решить их и поставили себе целью создатели мультиварки. Мультиварка: что это и зачем Мультиварка – прибор многофункциональный. Представляя собой простое на вид приспособление с чашей внутри и десятком нехитрых программ, она помогает быстро и без...

Эксперты в области здорового питания подтвердили, что замороженные продукты содержат больше полезных питательных веществ. А иногда они являются даже более полезными, чем свежие овощи и фрукты, пишет healthystyle. Принято считать, что самыми полезными для здоровья являются только свежие продукты питания в магазинах, ну а замороженные стоит покупать «на черный день», когда в...

Берите пример! Знаете басню Эзопа про Черепаху и Зайца? Если что, Educate Inspire Change напоминает ее содержание: Однажды Заяц встретил у реки Черепаху и сказал: - Давай побежим наперегонки! Назначим награду победителю - корзину самых спелых плодов. Поставим корзину на далекий холм. Кто прибежит первым, тот и съест плоды. Подумала Черепаха и согласилась. Наполнили они корзину...

В какао содержится полезный витамин D2, который образуется после просушки бобов на солнце. В них происходит трансформация витамина D в витамин D2. Об этом пишет "24 канал". Немецкие ученые проанализировали какао-продукты. Различные какао-продукты имеют разное содержание питательного вещества. Больше всего витамина D2 - в какао, масле какао, черном шоколаде. Меньше всего - в...

Начнем с того, можно ли есть мед каждый день? Врачи говорят о том, что можно и нужно, однако следует помнить о норме потребления этого продукта пчеловодства и противопоказаниях. Кому противопоказан мед? Полностью исключить мед из рациона придется людям с аллергией на этот и другие продукты пчеловодства. Не рекомендуется употреблять пчелиный мед людям с сахарным диабетом 1...

Никакая диета не гарантирует долговременного приятного тела, и голод не исчезает даже с наибольшим усилием. Продукты питания, которые мы рекомендуем, оказывают положительное влияние на потерю веса и вы должны потреблять эти пищевые продукты как можно чаще. Яблоки Помимо витамина С, яблоки содержат легко усваиваемые углеводы и пектин, которые стимулируют пищеварение и помогают...

Называется? андропауза?. Как правило, симптомы «мужской менопаузы», или андропаузы, такие как снижение либидо и проблемы с эрекцией, проявляются в пожилом возрасте; однако в последнее время они все чаще встречаются у молодых мужчин. Возможно, виной тому ожирение, стресс и недостаток сна, сообщает Televisa. Андропауза - следствие постепенного сокращения тестостерона у пожилых...

Специалист из Королевского колледжа психиатров Космо Халлстром рассказал, что любителям фастфуда следует быть осторожнее в своих пристрастиях. Эксперты провели анализ, в результате которого было установлено, что продукты, в которых содержится много жира или сахара приводят к общему воспалительному процессу в организме, а потому могут быть опасны для физического здоровья ....

Средиземноморская диета, отличающаяся обилием овощей, фруктов, орехов и рыбы, снижает риск развития депрессии, установили специалисты. Как передает CNN, была проанализирована 41 ранее проводившаяся научная работа, посвященная связи питания и психического здоровья . Оказалось, строгое следование Средиземноморской диете давало 33%-е снижение риска депрессии. Ученые объясняют это...

Самым мощным способом очистки организма является здоровое питание. С несколькими легкодоступными фруктами и овощами вы можете выбросить все токсины из организма всего за один день. Идеальный старт на день очищения вашего тела - зеленый и энергичный коктейль. Фрукты и овощи, из которых вы будете готовить этот коктейль, содержат ферменты и волокно, которые помогут вам избавиться...