Анализ крови способен рассказать практически все об организме человека и дать ответ на любой вопрос о здоровье, ведь кровь реагирует на все. Анализы лучше всего сдавать натощак после небольшого отдыха. При изучении анализа берут во внимание пол и текущее физиологическое состояние (у женщин и мужчин нормы разные, при месячных меняется количество тромбоцитов, СОЭ). Основные...

Принято считать, что диеты с высоким содержанием белка вроде диеты Аткинса приводят к снижению веса и в целом довольно полезны. Однако, передает "Фонтанка.RU" со ссылкой на исследование Университета Восточной Финляндии, диета Аткинса повышает риск сердечной недостаточности. Так, при низкоуглеводной диете сердце теряет способность обеспечивать достаточную циркуляцию кислорода в...

Диабет бывает двух типов, но общий признак заболевания - повышенная концентрация сахара (глюкозы) в крови. Больные диабетом люди озабочены уровнем сахара в крови, а потому ищут различные способы удерживать его в норме. Естественно всем рано или поздно приходит в голову самый простой способ - регулировать его объемом пищи с углеводами. Так рождается простой вопрос, - какие...

Вы будете в восторге от результатов исследований, которые показали, что одна из специй может помочь в потере лишнего веса. Ученые из журнала «Комплементарная терапия в клинической практике» пришли к осознанию того, что люди, которые ежедневно едят около одной чайной ложки тмина худеют в три раза быстрее, чем те, которые находятся на диете или не употребляют специи....

Несомненно, все люди в какой-то момент нашей жизни страдали от головной боли, поэтому мы немедленно прибегали к анальгетикам для облегчения боли. Но вы не всегда можете облегчить головную боль, просто принимая анальгетик, так как во многих случаях это может быть вызвано проблемой здоровья , которую должен оценить врач. Далее, в этой статье мы покажем вам 5 типов головных болей...

Примерно 10% пожилых людей страдают от сердечной недостаточности. С возрастом их сердце слабеет и не может эффективно перекачивать кровь. Голландские ученые выяснили: чтобы жить дольше, пациентам с сердечной недостаточностью необходимо употреблять продукты с большим количеством белка, пишет The Daily Mail. Сотрудники Гронингенского университета пригласили для участия в...

Как передает BBC, если дети видят, как популярные блогеры употребляют сладкие и жирные продукты, они сами съедают на 26% больше калорий, чем обычно. По словам экспертов, молодежь очень остро реагирует на изображения в соцсетях. В связи с этим поднимаются вопросы относительно ужесточения требований к рекламе продуктов питания . Эти выводы ученые сделали после анализа блогов...

Этот микс - сироп, который может помочь вам уменьшить вашу талию и удалить лишнюю воду из организма. Эти ингредиенты являются естественными и идеальными для вашей памяти, слуха и зрения. Основным ингредиентом является хрен, богатый магнием, калием, витамином С, витамином В2, железом, витамином В1 и В6 и фосфором. Ингредиенты: 3 столовые ложки меда 2 см корня имбиря 125 г...

Иногда самые простые решения являются лучшими. Этот рецепт может быть очень легко подготовлен, он почти ничего не стоит, и он действительно может помочь. Картофельный сок довольно безвкусный, но он очень полезен, и он включен в медицинскую диету Брей. Тело подщелачивается Картофельный сок может помочь установить кислотный баланс тела, что особенно важно для нас. Помощь при...

Самочувствие и настроение человека говорит о состоянии его здоровья в целом и как только появляются какие-то нарушения, его начинают преследовать неприятные или необычные симптомы. Медики составили целый список тревожных "звоночков", которые должны заставить человека прислушаться к себе и, возможно, посетить врача с жалобой на свои ощущения: Потливость. Если это не связано с...

Гречка обеспечивает сытость и одновременно очищает организм. На этой диете можно сбросить 4-10 кг за две недели. Гречневая диета рассчитана на максимум две недели, потом следует сделать перерыв не менее чем на месяц. Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Можно есть с кефиром 1% жирности....

Выберите один из вариантов ниже, чтобы уменьшить живот и избежать повышения уровня глюкозы. 1. Зеленый чай Зеленый чай показал хороший результат во многочисленных исследованиях, чтобы уменьшить аппетит и повысить метаболизм. Согласно исследованию, проведенному Университетом штата Мэриленд, выпивая около двух-трех чашек ежедневно, вы получите антиоксиданты, способствующие...

Привлекательный абс - признак красоты и хорошего здоровья. И с этими аппетитными, здоровыми и легкими рецептами вы можете достичь этого. 5 новых рецептов диеты Рецепт № 1 2 куриные грудки, измельченной кусочками 1 помидор 1 лук 1 ч. л. оливкового масла 3 зубчика чеснока 1 чашка кукурузы 1 банка черных маслин 1 банка бобов 1 пакет приправы тако сок 1 лайма авокадо кориандр...

Семена чиа имеют высокое содержание жирных кислот, белков, волокон, антиоксидантов, минералов и витаминов. Их употребление рекомендуется, потому что они могут регенерировать кожу, устранять жир, улучшать пищеварение и укреплять иммунную систему. Поэтому диетологи всегда рекомендуют чиа, когда пациент слаб, особенно если он спортсмен . В дополнение ко всем преимуществам, семена...

Почти все азиатские женщины тощие, и у них почти нет целлюлита, и это потому, что они потребляют здоровую пищу, свободную от сахаров и насыщенных жиров, которые являются основной причиной целлюлита. Азиатские люди изящны из-за своей философии питания. Они накладывают еду на несколько более мелких тарелок, и они никогда не наполняют с верхом. Азиатская диета была создана...

Группа итальянских исследователей из университетов Милана и Павии обнаружили, что отсутствие должных нагрузок на ноги пагубно влияет на головной мозг. Ученые утверждают, что во время физических нагрузок на мышцы ног в мозг поступают сигналы, которые жизненно важны для нормального функционирования нервной системы в целом. "Отсутствие таких нагрузок приводит к резкому сокращению...

Чрезмерное употребление алкоголя приводит к снижению продолжительности и качества жизни. Факты ICTV спросили у диетолога, как же все-таки правильно выпивать? В оптимальных дозах алкоголь может улучшать усвоение белка, когда мы едим, например, мясо. С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя наносит мощный удар по печени, легким и мозгу человека. К быстрому опьянению...

Ученые из США проанализировали данные почти 49000 женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до 79 лет. На момент начала исследования участницы не страдали от рака молочной железы. Они получали не более 32% калорий из жиров. Специалисты попросили около 19500 женщин есть больше фруктов, овощей, злаков и сократить количество жиров в рационе до 20%. Остальные участницы не меняли...