Принцип овощной диеты - употребление по полтора килограмма любых овощей. Можно есть картофель, свеклу, белокочанную и цветную капусту, морковь, огурцы, сладкий перец, помидоры и др. Употреблять овощи можно, как сырыми, так и вареными или запеченными. Также можно приготовить их на пару или протушить с небольшим количеством масла. Можно приготовит из овощей различные салаты....

Этот торт - вегетарианец, легкий в изготовлении, недорогой, но очень вкусный. Сам пирог легкий и наполнен здоровыми жирами, в то время как глазурь гладкая. Авокадо, один из самых полезных продуктов питания, является ключевым ингредиентом в этом рецепте. Итак, прежде чем мы подробно рассмотрим рецепт, давайте сначала обсудим преимущества авокадо для здоровья. Авокадо -...

По аюрведе, компоненты пищи и ингредиенты, используемые в лекарствах, обладают сходными свойствами. Таким образом, пища может быть использована как лекарство, и наоборот. При лечении болезней нужны не только лекарственные препараты, но также необходимо придерживаться правильного питания. И если правильно питаться, болезни не возникают, а при неправильном питании лекарства не...

Когда дело доходит до советов по снижению веса, «пить больше воды» это не совсем правильно. Но хотя большинство из нас, слышат это совет постоянно, было проведено исследование, чтобы выяснить, действительно ли этот безумный трюк работает... до сих пор. Я не знаю как вы, но я ненавижу диеты. Я не могу справиться с подсчетом калорий. Активно пытаясь обрезать мои порции или...

Не секрет, что мужчин привлекают женщины, у которых длинные ноги. Оказывается, для представительниц прекрасного пола длина ног мужчины тоже играет важную роль. К такому выводу пришли специалисты из Кембриджского университета в ходе исследования с участием 800 женщин, пишет The Daily Mail. Участницам показывали фотографии мужчин со средним ростом примерно 176 сантиметров....

Эти два ингредиента на вашей кухне удивят вас результатами, чтобы избавиться от жира из вашего тела. Люди думают, что накопленная энергия - это жировые отложения, и вам нужно следовать диете, чтобы сжечь эти жировые отложения. Но удаляются только эти жировые отложения? есть другие резервы энергии, которые мешают процессу сжигания жира. Существуют другие энергетические...

Известно, что с возрастом объем мозга уменьшается (примерно на 5% за каждое десятилетие после 40 лет). Из-за этого страдают когнитивные функции. В ходе нового исследования сотрудники Медицинского центра Университета Эразма выяснили, какие продукты способствуют сохранению объема мозга, пишет Medical News Today. В исследовании приняли участие 4213 человек (средний возраст - 66...

Хорошо известно, что пищевая сода имеет большие преимущества для вашего здоровья . Наверняка вам интересно, как сода работает на вашем теле, чтобы избавиться от лишних килограммов? Сода обладает большими щелочными бикарбонатными и пищеварительными свойствами. Тонкая фигура - это желание многих людей. Конечно, результаты будут зависеть от ряда факторов, включая образ жизни и...

От болезней кишечника, астмы и артрита можно защититься, употребляя ежедневно йогурт. Об этом заявили ученые из Университета Висконсина-Мэдисона. Эксперты доказали, что йогурт снижает воспаления за счет улучшения цельности оболочки кишечника. Это предотвращает проникновение в кровоток эндотоксинов, или провоспалительных молекул, которые производятся микробами кишечника. В...

Вы когда-нибудь хотели быстро сбросить вес и избавиться от накопленного жира в организме в течение определенного события или времени года? В этих обстоятельствах мы обычно игнорируем советы врачей и других специалистов с единственной целью: быстро и легко похудеть, чтобы достичь идеальной фигуры. Диета с ананасом стремится к достижению этой цели всего за 3 дня, и большинство...

Как известно, диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Теперь исследователи из Монашского университета выяснили, что продукты с высоким содержанием клетчатки усиливают противовирусный иммунный ответ. Клетчаткой богаты коричневый рис, овсянка и малина, пишет The Daily Mail. Специалисты знали: клетчатка полезна для людей с...

Эта история молодой леди заставит вас выпить это! Она предпочла пить медовую воду. Она обнаружила рецепт в интернете. Она использовала теплую воду с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой меда. Она выпивала это перед каждым ужином каждый день. Пектин лимона оставил ее более сытой после обеда, поэтому она не хотела бы больше есть. Теплая вода и мед приносили ей энергию...

Куркума является неотъемлемой частью индийской кухни, и помимо ее пользы для здоровья, она обеспечивает особый аромат. Куркума использовалась на протяжении веков как естественный метод улучшения общего состояния здоровья, и это удивительные преимущества для здоровья были научно подтверждены. Она обладает мощными антисептическими и противовоспалительными свойствами и является...

Большая проблема, с которой сталкиваются многие люди, независимо от пола - избыточный вес. Накопление жира в организме входит в жизнь все большего числа людей во всем мире. И дело в том, что многие хлопоты и занятая жизнь, в которой мы живем сегодня, являются ключевым фактором в ее распространении. Это заставляет многих людей потреблять мало здоровой пищи. Многие решили...

Семена Тыквенные и подсолнуховые семечки являют собой жизнетворную силу природы, упакованную в крошечные контейнеры. И мы вбираем в себя эту силу, когда съедаем их. Семена подсолнуха - превосходная пища для глаз. В них содержится витамин В2, который помогает предупредить, а также преодолеть фотофобию. Они богаты витамином D - витамином солнечного света. Подсолнухи всегда...

Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ Каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха...

Считается, что авокадо чрезвычайно полезный продукт. Это действительно так, признает диетолог Александр Кущ. Но он предупреждает: авокадо может и нанести вред организму человека, передает "Hronika.info". Важно тщательно чистить авокадо, ведь близко к мякоти (в кожуре и косточке плода) содержатся токсины. По этой причине авокадо могут вызывать аллергическую реакцию,...

Как диета Хилтон-Хед помогает в потере веса? Основная концепция плана диеты Хилтон-Хед - изменить химию тела человека, чтобы повысить скорость метаболизма. Метаболическая активность играет значительную роль для всех процессов, поддерживающих жизнь, включая пищеварение, регуляцию температуры, производство новых клеток и белков, а также других веществ и разрушение продуктов,...