Женщина опубликовала фотографии «до и после», на своем примере показав, чем полезна простая питьевая вода. Лучше мотивации не найти! 42-летняя Сара Смит долгое время страдала от головных болей и проблем с пищеварением. Невролог и диетолог, к которым она обратилась за помощью, порекомендовали ей выпивать не менее трех литров чистой воды в день. В течение 28 дней она следовала...

Будьте позитивнее. Исследование, опубликованное в ноябре 2017 года Панамериканской организацией здравоохранения, показало, что сердитые люди легче набирают лишний вес. Эксперименты длились более десяти лет, пишет Noticieros Televisa. Специалисты по питанию определили, что гнев способствует высвобождению таких гормонов, как кортизол и адреналин . Они отвечают за регулирование...

Средиземноморская диета известна своими позитивными эффектами, производимыми на метаболический статус человека, его сосуды, сердце. Ее основа - овощи, фрукты, орехи, полезные жиры (оливковое масло), бобовые. Молочные продукты и мясо допускаются в ограниченных количествах. При этом разрешается умеренное употребление вина. И недавно греческие ученые установили: эта диета...

Согласно новой методике, люди с избыточным весом могут есть шашлыки и даже гамбургеры. Известный фитнес-тренер из Великобритании создал уникальную технологию похудения, не требующую уменьшения калорийности блюд. По мнению Джо Викса, от полнотелых людей категорически нельзя требовать потребления меньшего количества сытных блюд. Подобные меры покажутся толстякам непосильными и...

Вытравить грибы из организма человека очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы. Грибы бывают разные. Бывают, якобы благородные грибы, бывают низшие грибы (называются плесень). У грибов очень много названий, более 50 видов. В чем заключается смысл гриба? Смысл заключается в том, что у него есть...

Сегодня мы представим вам, как приготовить домашний напиток, который поможет вам очистить свое тело от всех плохих токсинов, вы потеряете вес, но это также повысит ваш метаболизм! Существует множество исследований, которые связывают диабет типа 2 с жиром на животе. Самая распространенная проблема в наши дни - как удалить жир с живота. Мы можем посоветовать вам начать здоровое...

Скорее всего, когда вы приходите домой уставшей, единственное, что вам хочется - поскорее лечь спать. Но прежде чем это сделать, ответьте: вы снимаете бюстгальтер или оставляете его? Ниже представлено несколько любопытных фактов, которые помогут вам разобраться, как лучше. Конечно, грудь - очень важная часть женского тела. Именно поэтому вы носите нижнее белье, в котором вам,...

Изучавшие проблему отказа от молока и продуктов из него ученые отметили, что это стало настоящий трендом. Особенно сильно специалистов тревожит то, что об отказе от «молочки» все чаще объявляют подростки и совсем молодые люди, становящиеся приверженцами «гуманных» режимов питания с отказом от животных продуктов вроде вегетарианства и веганства. «Рост числа современных молодых...

Американские ученые высказались о том, что людям, которые ведут борьбу с лишними килограммами, следует ограничивать употребление фруктов. Фрукты, в особенности самые привлекательные для людей (сладкие и очень спелые), изобилуют фруктозой, которая провоцирует накопление жировых клеток в организме человека, утверждают они. Принято считать, что вредная с диетологической точки...

Многим из нас кажется ужасающей ситуация, при которой взрослые дети пристраивают своих пожилых родителей в дома престарелых . И это не удивительно, ведь наш менталитет, культура и обычаи призывают не бросать пожилых людей, а помогать им всеми силами. Но иногда подобный поступок - вынужденная мера, которая жизненно необходима, как для взрослых детей, так и для их родителей. Эти...

Ученые из США провели исследование на мышах. Специалисты установили, что из-за ожирения у грызунов менялась структура гемопоэтических стволовых клеток (предшественников клеток крови). Эти клетки находятся в красном костном мозге внутри полостей большинства костей, сообщает "Новости Mail.Ru". Изменения в структуре клеток влияли на способность мышей к адаптации. Часть изменений...

Ваш идеальный выбор - йога, если вы ищете спорт , который поможет вам снять напряжение, придаст сил и при этом, сделает тело подтянутым. Эта программа, рассчитана на три уровня подготовки: легкий уровень средний уровень продвинутый уровень В каждой позе находитесь по 30 секунд В комбинации с освежающим душем и правильным питанием упражнения зарядят вас энергией на весь...

Профессор Камми Кролик из Университета Оксфорда рассказала, почему некоторые праздничные блюда просто нельзя проигнорировать, даже несмотря на диету . Как отмечает The Daily Mail, привлекательность ряда блюд можно объяснить сочетанием сахара, жира и соли. Для жителей западных стран такими блюдами являются глинтвейн, пироги и индейка с клюквенным соусом. По словам профессора,...

Наше зрение - это, безусловно, наш самый важный смысл. Мы смотрим на весь мир глазами, но иногда мы, к сожалению, недооцениваем, насколько ценны наши глаза. Отсутствие зрения обычно появляется с возрастом, но у многих людей есть проблемы с их глазами. Делая что-то каждый день, мы можем привести наши глаза к опасности, и мы даже не знаем об этом. Здесь мы особенно говорим о...

Совсем простые приемы помогут вам привести лицо в порядок без помощи специалистов. Как справиться с отеками, для чего нужны паровые ванночки, какая маска поможет улучшить цвет лица и что сделает скрабирование кожи наиболее эффективным? Совет № 1 Питание и очищение организма Красота и молодость кожи неразрывно связаны со здоровьем всего организма. Если у вас имеются какие-либо...

Оказалось, что для этого всего лишь нужно есть чаще, но небольшими порциями. Такой, казалось бы, очевидный прием основан на тонкой физиологической особенности человеческого организма. Дело в том, что AgRP-нейроны - так называемые «нейроны голода» выключаются уже в тот момент, когда мы только увидели что-то съедобное. Но если поесть не удалось, то они вновь приходят в активное...

Развитие мышц путем систематического повторения комплекса базовых упражнений, которые входят в тренировки с собственным весом, ежегодно помогает тысячам людей привести в порядок тело. Главное достоинство методики заключается в доступности занятий для каждого человека. Некоторые упражнения требуют наличия дополнительного инвентаря, например, гантелей или стула, однако, на...

Пальмовое масло является жидкостью, которая извлекается из плодов африканской пальмы, которая имеет свое происхождение в некоторых африканских регионах, хотя она также культивируется в районах юго-западной Азии и Южной Америки. Это масло является одним из самых потребляемых в мире и фактически является ингредиентом практически всех пищевых продуктов в супермаркете. Однако в...