Израильские ученые предоставили сладкоежкам прекрасный повод не отказываться от любимых лакомств, стремясь обрести стройные формы. По утверждению исследователей из Тель-Авивского университета, различные десерты - это действенный способ борьбы с лишним весом. При этом, авторы изыскания делают акцент на том, что сладости надо употреблять в пищу именно в утреннее время. В...

Менструальная боль - это чувство дискомфорта в нижней части живота во время фазы менструации. Это состояние чрезвычайно болезненно и влияет на повседневную жизнь. По данным Американской академии семейных врачей 1 из 5 женщин страдает дисменореей. Спазмы могут вызвать тупую или пульсирующую боль в нижней части живота, и эта боль переходит на нижнюю часть спины. Эта боль длится...

Пользы - минимум, вреда - максимум. Пшеница и рис - самое распространенное зерно в мире, пишет Organic Medicine. На третьем месте в этом списке - кукуруза. И да, это не овощ, а зерновая культура . Блюда, в составе которых есть кукуруза, сытные, вкусные и яркие. Но этот важный продукт питания имеет как полезные свойства, так и некоторые недостатки. В последнее время репутация...

Если человек курит, то ему стоит особенно внимательно относиться к своему питанию. Как показали исследования Университета Джонса Хопкинса, употребление яблок и томатов помогает легким противостоять характерным для курильщиков повреждениям и воспалениям, передает РИА "Новости". В отчете ученых говорится: "Работа легких начинает ухудшаться примерно с 30 лет, и скорость угасания...

Чай, который известен как один из самых здоровых продуктов в мире, также эффективен как способ упорядочения тела безопасно и быстро. Тип чая, который часто используется для похудения, обычно представляет собой зеленый чай, который также предпочитают люди в Японии и Китае. Преимущества зеленого чая для похудения Чтобы получить максимальную выгоду от зеленого чая, вы должны...

Некоммерческая организация WRAP выпустила правила и рекомендации по хранению и замораживанию продуктов питания . Если верить этой "инструкции" британских ученых, многие продукты питания мы храним неправильно. Ученые не рекомендуют хранить хлеб в холоде. В такой среде быстрее появляется плесень на тесте. Хотя, если вы предпочитаете тостовый хлеб, тогда это правило на него не...

Джоанна Макмилан, известный диетолог, утверждает, что для снижения веса необходимо регулярно употреблять яблоки. Как информирует Newsmir.info, диетолог отметила, что яблоки помогают не только стать стройнее, но и уменьшить аппетит. Макмилан рассказала, что внимательно изучила результаты самых последних исследований и установила, что вес контролируется благодаря низкой...

Почти 40% всех смертей от рака можно предотвратить за счет 8 небольших изменений в образе жизни. Это позволит спасать более трех миллионов жителей нашей планеты ежегодно. Каждый год от злокачественных новообразований на нашей планете умирает 8,2 млн человек. Однако почти 40% смертей от рака можно предотвратить за счет изменений в образе жизни, как выяснили ученые из QIMR...

Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности, передает The Australian. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения. В рамках исследования эксперты из Госпиталя Маунт Синай сравнивали эффект пяти диет . В первую входили красное мясо, паста, жареный картофель, фастфуд, во вторую - темные листовые...

Артрит - болезнь, увы, не редкостная. Как правило, боль - ведущий симптом заболевания и главный спутник страдающих артритом. Ты удивишься, но одной из самых эффективных стратегий в борьбе с болью в суставах является отнюдь не прием анальгетиков... Правильное питание при артрите - ключ к прекрасному самочувствию! Соблюдая определенную схему питания и исключив из рациона...

Косметологи рассказали, как ухаживать за кожей лица. Даже на чистой коже иногда образовываются так называемые «черные точки», решить проблему которых можно просто и легко. Для устранения точек на лице рекомендуется использовать специальные очищающие маски, перейти на сбалансированное питание , и прикасаться к коже лица только чистыми руками. Специализированные косметические...

Кто-то уверен, что молоко - особенно целебный продукт, а кто-то относится к этому напитку с предубеждением, считая, что молоко подходит лишь детям. Попробуем разобраться! Белок плюс кальций Молочный белок хорошо усваивается организмом, он укрепляет иммунитет, улучшает процесс кроветворения, помогает нарастить мышцы. Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что...

Роберт Янг, известный микробиолог и диетолог, в серии книг «Чудо рН» назвал щелочную диету «новой биологией здоровья» . А после того, как Виктория Бекхэм похвалила систему питания в Twitter, ее популярность стала стремительно набирать обороты. Разберемся, в чем польза и новизна диеты, и почему она так нравится Виктории. В чем суть диеты? Суть диеты заключается в контроле за...

Мандарины считаются прекрасным дополнением к здоровому питанию, но производители пищевой продукции нередко идут на обман покупателя. Какие же опасности могут подстерегать при покупке мандаринов? О том, что эти сочные оранжевые фрукты с великолепным ароматом могут серьезно навредить организму. Оказывается, из-за мандаринов, особенно привезенных издалека, существует реальный...

Специалисты поделились спортивными советами, которые помогут вам хорошо себя чувствовать в любое время года, и оставаться молодыми и красивыми как можно дольше! 1. Начинай каждый новый день своей жизни с несложных физических упражнений. Это именно то, что подарит тебе заряд бодрости и новые силы на весь день. Старайся также избегать серьезных стрессов. 2. Сердечная мышца -...

Это если причин нет. Вообще. Глядя на свои ноги, вы замечаете синяки, которые возникли у вас вроде бы ни с того ни с сего? Это может вовсе сбивать с толку, ведь вы совершенно не понимаете, как они могли там оказаться, рассказывает Muy interesante. Конечно, мы не всегда можем отследить всякие мелкие толчки, ставшие причиной появления разноцветных меток на теле. Но есть случаи,...

Администрация по контролю за продуктами питания и медикаментами США (Food and Drug Administration, FDA) впервые в истории выдала разрешение на продажу лекарственного средства, представляющее собой таблетку со встроенным микрочипом, пишет Financial Times. В данном случае чип встроен в уже существующий препарат Abilify производства японской компании Otsuka, который применяется...

Хотя она и не очень вкусная... Ешьте больше фруктов, овощей и ягод, пишет NatureWord. Это первая рекомендация диетологов для людей, желающих улучшить свое здоровье и качество жизни. Особенно ягод. Ведь в них много полезных антиоксидантов, витаминов, клетчатки и минералов . Ягода, о которой мы расскажем сегодня, бьет все рекорды по полезным для здоровья и красоты свойствам! Это...