Улучшите свое здоровье (и свою фигуру) на выходные и потеряйте 3,5 кг всего за 48 часов. Вам нужно только следовать плану диеты, и вы будете поражены немедленными результатами. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не применяйте режим диеты или диеты без консультации с вашим врачом! «Когда вы находитесь на детоксикации, все, что вы вкладываете в свое тело, должно помочь в удалении токсинов и...

«Йога - прекрасная возможность любоваться тем, кем вы являетесь». Но что такое йога-туризм? Где вы можете его практиковать? Отбросьте все. Оставьте позади суетливую и стрессовую повседневную жизнь. Посвятите время заботе о своем теле и уме. Развивайте новую энергию посредством упражнений, медитации, диеты и воссоединения с природой. Йога-туризм рассматривает все это и многое...

Первопричина всех проблем - гормоны. В этой статье доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес. Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие: Я следую всем правилам, но никак...

К чему ведет «пивной животик». Когда полнеют женщины, они тут же бьют тревогу. Жирок на бедрах или животике заставляет их искать различные диеты, спортивные клубы и чаще высматривать себя в зеркале. Но беспокоиться по поводу жирка стоило бы больше как раз мужчинам. Так называемый «пивной животик» может заменить эндокринную железу - простату. И тогда все мужские проблемы станут...

Вы чувствуете постоянную усталость? Даже когда вы спите в течение 10 часов, вы все еще чувствуете усталость в течение дня? Это первый признак того, что вы, вероятно, справляетесь с низким уровнем гормонов щитовидной железы. Неправильная функция щитовидной железы вызывает усталость и многие другие проблемы со здоровьем. Вы набираете вес? Помимо здоровой диеты и физической...

Хотите жить долго, полноценно и не выглядеть, как мумия, - ешьте мясо. Веганами называют строгих вегетарианцев, которые кроме мяса исключают из своего рациона любые компоненты животного происхождения (яйца, молоко, мед). Поклонников подобного рациона питания с каждым годом становится все больше, у них появился даже свой праздник - Всемирный день вегана. Эти люди уверены в том,...

Дырявый кишечник является общим, но часто не диагностируемым состоянием, которое влияет и на пищеварение, и на многие другие системы организма и его функции. У здоровых людей слизистая желудочно-кишечного тракта является лишь слегка проницаемой, чтобы только некоторые питательные вещества могли проходить. Дырявый кишечник (также известный как синдром дырявой кишки, синдром...

Крепкое здоровье невозможно без полноценного сна, однако каждый третий житель нашей планеты жалуется на бессонницу. Как наладить сон? Уйди, бессонница! Принято считать, что для полноценного отдыха человеку требуется восемь часов сна. Однако эта норма не универсальна - кому-то удается восстановить силы и за шесть часов. Поэтому главный показатель того, достаточно ли вы спите, -...

Многие люди, которые хотят похудеть, сами мучают себя одной диетой за другой, и порой ни одна не ведет к желаемым результатам. В подобных случаях, иногда избыточный вес не всегда является вопросом неправильного питания или недостаточного количества упражнений. Иногда речь идет о более медленном обмене веществ. Быстро ли вы получаете или теряете вес, зависит от того, насколько...

Вообще не сложно! Самый дешевый увлажнитель воздуха в магазине стоит долларов 30. А ведь это самый бюджетный вариант устройства, который, как показывает практика, имеет кучу недостатков : недостаточная мощность, не самый качественный пластик, капризность к качеству воды, и масса других замечаний, которые всегда можно прочитать в отзывах к конкретной модели. Но что делать,...

Подумайте об этом, когда решите воспитать спортсмена . Казалось бы, профессиональные спортсмены должны быть здоровейшими людьми на земле. Мало того, что они постоянно занимаются физкультурой, так еще и пребывают под неусыпным наблюдением врачей, диетологов, массажистов, личных тренеров и так далее. Однако всему есть предел. Спортивные соревнования, когда-то придуманные для...

Многочисленные исследования показали, что средиземноморская диета является самой легкой в?? мире. богатый ароматами и цветами и быстро дает ощущение сытости. Средиземноморская диета состоит из традиционных блюд, приготовленных простым способом и из простых продуктов. Основу составляют углеводы (макароны, хлеб, пицца, рис, картофель), но эта диета также богата овощами, рыбой,...

В Киеве 1 ноября зарегистрировали случай заболевания ботулизмом, возможно, связанный с употреблением рыбной продукции. Об этом сообщает 112. "Из эпидемиологического анамнеза выяснено, что больной и его жена употребляли в пищу рыбную продукцию - рыбу плотву вяленую, приобретенную в продовольственном магазине в Киевской области", - говорится в сообщении. Пострадавший...

Специалисты в области диетологии поделились рецептом неидеального завтрака, который точно не поможет укрепить здоровье. Сотрудники Университета Ньюкасла перечислили, какие продукты лучше исключить во время утреннего приема пищи. Открывает данный перечень сладкая выпечка. Все круассаны, пирожки и прочие подобные блюда содержат в своем составе быстрые углеводы в высокой...

Если ваша кожа ослаблена, а морщины заставляют ваше лицо выглядеть старым. Узнайте об этих средствах для укрепления кожи! 1. Лечение алоэ вера Никакое обсуждение по уходу за кожей не является полным без упоминания алоэ вера. Известный своими лечебными свойствами, гель алоэ вера богат яблочной кислотой, которая творит чудеса, чтобы улучшить эластичность кожи и устранить...

Наступает новая веха борьбы с курением. Как передает "Свободная трибуна", в стране вступает в силу обновленный закон. Изменения можно будет увидеть после 15 ноября. Они коснулись регламента внешнего вида пачек сигарет. Пачки сигарет должны измениться кардинально. На них появится еще больше запретов. К примеру, устрашающие картинки будут занимать 50% от площади поверхности...

Очень многие люди с избыточным весом винят в своей полноте генетику, однако наследственные факторы в этом деле не являются необоримыми, заявили исследователи из Великобритании. В общем мнение ученых по данному вопросу таково: если и существуют гены, связанные с повышенным риском полноты, их влияние вполне поддается коррекции правильным питанием и образом жизни. Гены полноты...

При ишемической болезни сердца на стенках сердечных артерий появляются бляшки. Увеличиваясь в размерах, они мешают притоку крови к сердечной мышце, создавая риск сердечного приступа, остановки сердца или возникновения аритмии. На ранних стадиях никаких внешних признаков у ишемической болезни сердца нет, но по мере того, как заболевание прогрессирует, могут возникать следующие...