Еда для тела человека является своего рода строительным материалом. С уверенностью можно сказать, что мы - не то, что мы едим, а то, что мы можем переварить. К сожалению, иногда люди питаются исключительно овощами, крупами и мясом, приготовленным на пару, но никакой пользы из этого не извлекают, потому что их пищеварительная система просто не в состоянии правильно и полноценно...

Инфаркт сердца, на самом деле, это следствие ряда других патологических состояний, которые создают врагов сердечнососудистой системы - тромбы. Разберемся, можно ли не допустить их возникновения, в чем заключается эффективная профилактика тромбообразования и почему так важна своевременная диагностика состояния сердца и сосудов. ЭКСПЕРТ: Юлия Шарупич , кардиолог высшей категории...

Американские ученые определили, что частое употребление сои провоцирует снижение фертильности у мужчин. Более того, пристрастие к данному продукту способно вызвать бесплодие у представителей сильной половины человечества. Считается, что соевые продукты способны привести к снижению концентрации сперматозоидов у мужчин, поэтому данный пищевой компонент не рекомендуется к...

Артрит, сердечные заболевания, диабет, высокое кровяное давление, астма и воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) являются наиболее распространенными проблемами со здоровьем в наши дни. Как вы знаете, все они могут быть вызваны плохим образом жизни. Не забывайте упомянуть, что воспаление является основной причиной большинства заболеваний. Поэтому очень важно включать...

Чесночная вода ценна. Если вам интересно, как легко и быстро избавиться от жира в области живота, подумайте о чесночной воде в своем рационе. Чесночная вода производится с использованием трех основных ингредиентов: чеснок, лимон и вода. Преимущества чеснока Чеснок обладает превосходными свойствами против ожирения. Исследования показали, что чеснок ингибирует накопление жиров в...

Если вы родитель, вы знаете, что наши дети, похоже, остаются для нас детьми независимо от их возраста. Мы все время заботимся об их здоровье, образовании, профессиональном успехе, отношениях, доходах и благополучии. Согласно результатам недавнего исследования, многочисленные родители все еще беспокоятся и теряют сон, хотя их дети - взрослые. Государственный университет...

Нам всем нравится есть нездоровые, обработанные пищевые продукты. Похоже, что многие из нас не знают о том, как они влияют на наше здоровье , поскольку все они вкусны, и мы даже не думаем об этом. Однако со временем эти нездоровые продукты вызывают накопление токсинов в печени. Следовательно, крайне важно сделать детоксикацию или очищение, чтобы устранить эти токсины и...

Главный страх потребителей на рынке овощей и фруктов - купить продукцию с нитратами. Особенно сейчас, когда урожай собран и фермеры стараются распродать все, что у них есть. Для начала давайте разберемся, что такое нитраты и так ли они страшны. Это соли азотной кислоты, которые присутствуют во всех живых организмах. Нитраты обеспечивают питание растений, без них они просто не...

Боб Харпер, популярный фитнес-тренер, назвал основные принципы, способствующие эффективному похудению. Следует отметить, что Харпер еще является и диетологом, а также одним из экспертов телешоу The Biggest Loser, известного в Великобритании. Диетолог утверждает, что если регулярно следовать названным им правилам, можно довольно быстро избавиться от лишних килограммов. Кроме...

Знаете ли вы, что вы можете потерять более шести фунтов в неделю с помощью ананаса? Ананасовая диета - это диета, которая не требует никакой другой еды кроме ананаса в течение трех-четырех дней. Говорят, что детоксикационный эффект ананаса помогает очистить организм, чтобы помочь в правильном пищеварении. Как ананасы помогают потерять вес? Ананасы могут помочь вам сбросить...

А вы с этим сталкивались? За год только в Соединенных Штатах самолетами летает почти 1 миллиард пассажиров. Но далеко не все они во время полета ведут себя по человечески. Поэтому издание Thrillist опубликовало 21 правило полета, которые чаще всего нарушают пассажиры. Обязательно в самолете встречаются люди, которые толкаются, сбивают остальных своими сумками или рюкзаками,...

По одному на каждый год (+ бонус). Хотя до конца текущего десятилетия осталось еще два с лишним года, уже сейчас можно с уверенностью сказать, что для кинематографа этот период был весьма успешен. Согласно рейтингу самого авторитетного киносайта IMDb, лучшим фильмом 2010-х годов пока что является «Темный рыцарь» Кристофера Нолана (2008). Но если вам неинтересно про Бэтмена, а...

В наш век растущей моды на здоровое питание и низкоуглеводные диеты старые-добрые углеводы теряют популярность куда быстрее, чем вычеркнувшие их из рациона страстные борцы с лишним весом - свои килограммы. Однако все, как водится, не так просто и очевидно: углеводы, безусловно, следует кушать, а вот почему и как - расскажут эксперты. Почему-то люди решили объявить войну...

Говорят, что быстро помогает прийти в форму гречневая диета. Так ли это? Эксперты разобрались, в чем суть гречневой монодиеты. Она включает в себя питание в течение 7-10 дней ежедневно только гречкой, сваренной без добавления соли и масла. Плюс рекомендовано выпивать до 1 л чистой воды. Ожидаемый эффект - минус 1 кг в день. Теперь главный вопрос: поможет ли похудеть? Как...

Бананы и авокадо очень полезны для организма. Потому, что калий, который в этих продуктах может предотвращать болезни сердца, как показало исследование, пишет Собеседник.ru. Исследователи из Университета Алабамы выяснили, что употребление одного банана и одного авокадо ежедневно поможет предотвратить процесс затвердения артерий, который приводит к болезням сердца....

Стало известно, что зимние опята эффективны в защите от рака, препятствуя его развитию. Свет с Востока Эта история началась в ­1960-е годы в Японии в префектуре Нагано. Когда профессор Национального онкологического центра в Токио Тецура Икекава - к нему стекались данные по онкологической смертности со всей Японии - обратил внимание, что здесь из 100 тыс. жителей от рака...

Если вы хотите потерять 5 кг всего за 3 дня, вам нужно сохранить план диеты картофеля. Он состоит из обезжиренного йогурта и отварного картофеля. Картофельный крахмал вместе с молочной кислотой обеспечивает минимальное ежедневное потребление калорий. Когда он контактирует с водой, крахмал наполняет желудок и дает ощущение сытости. 1 день Завтрак: одна чашка йогурта, один...

Все мы когда-либо испытывали дискомфорт при вздутии живота. Но некоторых людей может мучить еще и боль! Среди причин - неправильное питание или реакция организма на определенные продукты. Как правило, желудок и кишечник наполовину заполнены газом. Он появляется из-за бактерий, помогающих переваривать еду. Еще виноваты газированные напитки и отдельные продукты, такие как...