Если вы хотите потерять 5 кг всего за 3 дня, вам нужно сохранить план диеты картофеля. Он состоит из обезжиренного йогурта и отварного картофеля. Картофельный крахмал вместе с молочной кислотой обеспечивает минимальное ежедневное потребление калорий. Когда он контактирует с водой, крахмал наполняет желудок и дает ощущение сытости. 1 день Завтрак: одна чашка йогурта, один...

Все мы когда-либо испытывали дискомфорт при вздутии живота. Но некоторых людей может мучить еще и боль! Среди причин - неправильное питание или реакция организма на определенные продукты. Как правило, желудок и кишечник наполовину заполнены газом. Он появляется из-за бактерий, помогающих переваривать еду. Еще виноваты газированные напитки и отдельные продукты, такие как...

Биологи выяснили, что к набору лишнего веса приводит смерть мозговых клеток из-за несбалансированного питания. Бразильские биологи назвали факторы, являющиеся первопричиной набора лишнего веса. Основываясь на других научных работах, ученые провели серию исследований на лабораторных грызунах. Группе мышей изменили обычный рацион, добавив в пищу много насыщенных жиров. Подобная...

Этот домашний напиток для похудения не только поможет справиться с лишними килограммами. Он еще и укрепит здоровье ! Два активных ингредиента - сода и лимон - улучшат пищеварение, очистят организм от токсинов и поддержат щелочную среду в организме. В результате неправильного питания у многих людей возникает ацидоз - патологическое состояние, при котором почки не выводят лишнюю...

Достаточно в день съедать на один банан или одно авокадо больше, чтобы предотвратить инсульт и инфаркт. К такому выводу пришли сотрудники Университета Алабамы. Секрет в том, что бананы и авокадо богаты калием, поддерживающим эластичность артерий, передает The Daily Mail. Исследователи полагают, что калий влияет на гены, связанные с эластичностью артерий. Предыдущие...

Как передает The Daily Mail, существуют две генетические вариации, сопряженные с этим явлением. Обе они связаны с рецепторами, отвечающими за распознавание горького вкуса (вариации делают ребенка чувствительнее к горькому). Однако один ген связан с детьми, которым просто не нравится вкус определенных продуктов. А вот второй связан с проблемами в кормлении (беспокойность и...

Чудеса нетрадиционной медицины. Традиционная медицина привычна многим, но не всегда она способна помочь. Поэтому многие ведущие специалисты обращаются не только к общепринятым практикам, но и к нетрадиционным, но эффективным методикам. Например, есть врач, который спас уже много жизней, выйдя за рамки традиционной медицины, сообщает Black Doctor. Доктор Бакстер Д. Монтгомери -...

Исследование показало, что ощущение сытости побуждает человека употреблять еще больше пищи. У многих людей, которые пытаются похудеть, жесткие диеты сменяются длительными периодами переедания, что представляет собой замкнутый круг. Теперь ученые выяснили, почему это происходит. Новое исследование специалистов из Университета Вермонта в США показало, что ощущение сытости в...

Ишемическая болезнь сердца вначале никак не проявляется, течет бессимптомно, потому что кислородное голодание сердца еще не выражено. Но ишемия очень коварна, в дальнейшем появляются хронические давящие боли за грудиной, усиливающиеся при физической нагрузке и эмоциональном стрессе, аритмии, одышка при ходьбе и подъеме на второй или третий этаж. Если приступы стенокардии...

Мало кто знает, но аллергия, артрит, головные боли, проблемы с кожей, опухоли - эти и многие другие проблемы со здоровьем, поражающие людей, связаны с работой кишечника. Кишечник представляет собой третий шаг, который совершает пища, потребляемая при еде. Они проходят сначала через рот, где ее нужно хорошо пережевывать и смешивать с слюной. Затем через желудок, где происходит...

Кто из нас не любит заглянуть холодильник после 18:00? Зачастую все начинается с банального: «А не выпить ли мне чаю?» И заканчивается поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта. Как же чертовски приятны такие вот вечерние моменты... Особенно, когда весь день пошел наперекосяк. Вот только за удовольствие приходится...

Мясо в рационе человека - повод для бесконечной дискуссии среди диетологов, биохимиков и сторонников здорового образа жизни. Но в последние годы в подходах к этой проблеме наметилась некоторая определенность: иследователи пришли к выводу, что к «белому» и «красному» мясу необходимо относиться по-разному. Всемирная организация здравоохранения считает красное мясо опасным: оно...

Лучше не рисковать. Некоммерческая организация "Американский Центр науки в интересах общества " очень обеспокоена наличием вредных для здоровья синтетических красителей в продуктах, доступных в США, пишет TheAsianParent. Организация опубликовала отчет, в котором говорится, что пищевые красители не имеют питательной ценности и часто используются в качестве дешевых заменителей...

Зуд кожи является одним из симптомов экземы, воспаление кожи, которое относительно распространено. Более 20% людей с кожными заболеваниями имеют некоторую степень экземы. Врачи часто назначают кремы кортизона и мази, которые иногда не работают и часто имеют нежелательные побочные эффекты. Если вы столкнулись с этой проблемой, вот несколько альтернативных методов борьбы с...

И спустя десятилетия после ее смерти Мэрилин Монро по-прежнему остается символом женственности и красоты. Мужчины во всем мире восхищаются ею, и женщины хотят иметь тело с такими естественными линиями, как она. Мэрилин была ростом 66 дюймов и весила около 108 фунтов. Она никогда не была тощей и толстой (как наши актрисы и модели в наши дни). Тем не менее, у Мэрилин был...

Ученые Калифорнийского университета, расположенного в Лос-Анджелесе, смогли доказать, что черный чай выступает хорошим помощником в похудении. Данный эффект связан с энергетическим обменом в человеческой печени, а также изменением метаболизма кишечника. Согласно проведенному исследованию стало известно, что черный, а также зеленый чай изменяют у животных соотношение кишечных...

Разве это не прекрасно, что самая полезная еда на земле, стоит дешевле всего? Шах и мат тем, кто считает, что здоровое питание это невозможно дорого. Проростки - это живые ферменты, готовые сотворить с вами чудо, исцелить от многих болезней и омолодить ваше тело, если вы позволите конечно. Такую биогенную еду употребляли в былые времена многие мудрые народы, благодаря чему...

После родов у меня жутко стали выпадать волосы. Поплакала чуток, успокоилась и начала думать, что делать. Понеслась в аптеку- Виши, алераны и т. п.- деньги на ветер. Стала шерстить интернет в поисках спасительного средства, и уже собралась заказать одно, но тут звонок мамы, я в панике выкладываю свою проблему, а она: «Да ты не паникуй! Попробуй тетушкину маску, помнишь, как у...