Ежедневная 20-минутная ходьба значительно снижает риски преждевременной смерти, тогда как отсутствие физической активности в этом плане опаснее, чем ожирение. Такой вывод был сделан учеными на основании результатов исследования с участием более 334 тысяч жителей стран Европы. Даже если у человека нет проблем с лишним весом, отсутствие физической активности в нужно объеме все...

Диета Кето была одной из самых популярных после того, как NaturalHealthyTeam опубликовала статью под названием: План диеты Кето - Похудеть, восстановить ДНК и увеличить физическую силу, описывая все преимущества от нее. Многие люди обсуждают с ними свой опыт, и похоже, что это реальная находка для тех, кто хочет потерять вес и восстановить свои молекулы одновременно. Если вы...

Недавние исследования показывают, что рацион питания и, следовательно, микроорганизмы в кишечнике, могут повлиять на то, как человек будет стареть. Исследования показывают, что в возрасте около 60 лет количество бактерий в кишечнике существенно снижается. По словам доктора Сандры МакФарлан из исследовательской группы микробиологии и биологии кишечника в Университете Данди, у...

Седых волос больше не возникают только из-за старения, многие люди страдают от этого в молодом возрасте. Сложно иметь седые волосы, когда вы очень молоды. Это стало общей проблемой для молодых людей, а также для людей, переживающих процесс старения. Единственное популярное решение скрыть седые волосы - это обычные красители для волос. Вредные химические вещества в красках...

Зеленоватые или с черными точками? Бананы - один из самых недооцененных фруктов. По экзотичности они уступают другим фруктам, например, манго. Но факт остается фактом, бананы - это вкусно, питательно, и в них очень много витаминов и других полезных веществ. Эти вещества нужны нам каждый день. К примеру, в них есть много клетчатки, сахарозы, фруктозы. Многие из нас, покупая...

Японцы знают толк в «подзарядке». Исследователь Йосихико Кога доказал, что мороженое, съеденное на завтрак, даст организму необходимую энергию для дальнейшего функционирования на протяжении дня. Если съесть этот десерт сразу после пробуждения, можно стать умнее. Мороженое обеспечит питание головному мозгу, благодаря чему увеличится скорость реакции. Кроме того, после такого...

Ученые из Чикаго выяснили, каким образом дефицит сна влияет на пищевые привычки. Известно, что люди, которые регулярно не высыпаются, рискуют набрать лишние килограммы в связи с изменением режима и качества питания. Оказалось, что в условиях нехватки сна в организме растет уровень эндоканнабиноидов. Эти вещества в том числе отвечают за получение позитивных ощущений от...

Пока мы собираем грибы, ученые изучают их лечебные свойства. И открывают все новые возможности послужить медицине. По словам микологов, современной науке известны около 160 тысяч грибов, которые состоят из сложных химических соединений. Но расшифровать удалось состав не более 20 видов грибов. Самое известное вещество, полученное из грибов, - пенициллин. Откуда сила Сегодня...

1. Период перед менопаузой, беременные или кормящие женщины Большинство симптомов предменопаузы у женщин, такие как перепады настроения, усталость и головокружение, напоминают дефицит витамина B12. Женщины на этом этапе должны проверять свои уровни и при необходимости дополнять свое питание продуктами богатыми витамином В12, чтобы избежать этих проблем. Когда дело доходит до...

Киви - редкий плод, который имеет бесчисленные преимущества для здоровья. Киви или китайский крыжовник - родном из Китая. В Китае люди используют киви для нескольких видов питания и лекарственных средств. Однако фрукты стали популярными в Новой Зеландии, и люди этой страны начали выращивать фрукты в больших количествах. Также говорится, что плод получил свое название из Новой...

Три основных симптома высокого уровня сахара в крови - это продолжающееся увеличение веса, даже если вы следуете диете, постоянное чувство голода, и проблемы с желудком. Вот несколько простых трюков, которые помогут вам снизить уровень сахара в крови в домашних условиях. Вот наиболее регулярные элементы, которые могут добавить высокие уровни глюкозы: нездоровая пища,...

Австралиец Эндрю Тейлор (Andrew Taylor), чтобы сбросить несколько десятков килограмм лишнего веса, в течение всего 2016 года питался только картошкой. Он употреблял не только привычный нам картофель, но и его сладкий вариант, дополняя блюда солью, травами, томатным соусом или соевым молоком. Кроме того, мужчина регулярно принимал витамин B12, сообщает panoramapravdy со ссылкой...

Знаете ли вы, кто самый опасный враг нашего здоровья ? Знаете, что уносит жизни миллионов людей во всем мире каждый год? Атеросклероз. Постепенное засорение и закупоривание артерий - очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как можно укрепить кровеносную систему и улучшить...

Совершенствуйте свою позу Выпрямитесь и ваша фигура сразу станет выглядеть лучше, советует тренер Ким Лионс. «Когда ваше положение правильное, вы автоматически включаете и тонизируете мышцы живота», - говорит она. Пейте достаточно жидкости «О? обезвожение приводит к тому, что организм накапливает воду - говорит Лион, заставляя вас нести до четырех лишних килограммов вокруг...

Поврежденные кровеносные сосуды, которые в медицинских терминах называются телеангиэктазией, - это состояние кожи, которое возникает на лице или в любой другой части тела. Люди с тонкой и чувствительной кожей более склонны к этому заболеванию кожи. В этом заболевании кожи кровеносные сосуды расширяются, а затем ломаются. В результате сломанные кровеносные сосуды появляются под...

Некоторые манеры поведения женщин пугают и отталкивают мужчин. Эксперт по отношениям, автор книг и создатель мобильного приложения для знакомств Саманта Дэниэлс на основе профессионального опыта выделяет 10 типов женщин, на которых мужчины жениться не хотят. Ознакомьтесь с характеристиками этих типов, возможно вы узнаете в них себя, и это поможет вам наладить личную жизнь....

Масло чайного дерева , также называемое маслом мелалуки, представляет собой эфирное масло, полученное из листьев дерева Melaleuca alternifolia. Это дерево является родным для Юго-Восточного Квинсленда и северо-восточного побережья Нового Южного Уэльса, Австралия. Если употребляется внутрь, масло чайного дерева токсично, но полезно при нанесении местно на кожу и волосы. Оно...

Считается, что самое большое количество тучных людей проживает в Штатах. Но статистика говорит, что Россия по уровню распространения ожирения среди населения приблизилась к США. По словам главного внештатного специалиста Минздрава России по профилактической медицине Сергея Бойца, в США с ожирением проживают 5% населения. И Россия скоро догонит эти показатели, передает...