Работоспособность твоего организма во многом зависит от кислотно-щелочного баланса. Нерациональное питание с высоким содержанием кислот приводит к окислению организма и нарушает нормальное функционирование внутренних органов. Чтобы возобновить оптимальный уровень pH , рекомендуют время от времени добавлять в свой рацион щелочную воду, и вот почему... Newsmir.info расскажет...

Наукой доказано и определено 6 типов ожирения, вызванного различными факторами. Проверьте к какой группе вы попадаете! Затем посмотрите, какой образ жизни вы ведете, а мы подскажем, как решить проблему! Ожирение, вызванное едой Этот тип ожирения является наиболее распространенным в мире и вызван избыточным количеством жирных продуктов и сахара. Чтобы избавиться от жира, Вам...

Большой секрет для повышения вашей способности к созданию мышц - это правильный тип пищи, конечно, силовая подготовка по-прежнему необходима, если вы стремитесь создать мускулистое телосложение. Выбирайте высококачественные белки, жиры и углеводы и, безусловно, отказывайтесь от нездоровой пищу для достижения лучших и быстрых результатов. Многие здоровые продукты помогают вам...

Гормоны работают как химические посланники в нашем организме. Мы проходим через гормональные изменения от рождения до смерти. Они вызывают изменения в наших телах с течением времени, в том числе: репродукция рост и развитие метаболизм настроение Если ваши гормоны не сбалансированы, это может разрушить ваше здоровье, даже если ваша диета оптимизирована. Эндокринная система...

Белая диета для снижения веса Суть этой диеты - есть только белые и светлые продукты: молоко и все его «производные» - жидкие кисломолочные напитки и творог строго без добавления фруктовых отдушек и сахара; груши, «белые» (т. е не красные) яблоки, сливы; овощи вроде цветной и белокочанной капусты, а также дайкона, и репы. Какой в этом смысл? Диетологи считают, что вводя...

Жизнь после 40 лет, отмечена определенными физическими, эмоциональными и психологическими изменениями. Тело постепенно начинает проявлять признаки старения, такие как ухудшение памяти, зрения, появляется усталость, боли в суставах и гормональные изменения. Масло мускатного шалфея долгое время использовалось для облегчения неприятных симптомов, которые приходят с менопаузой....

Боль в ногах или суставах может быть вашей повседневной проблемой. Исследования показали, что хроническая боль, часто в виде фибромиалгии, может быть вызвана центральной сенсибилизацией, когда нейроны в спинном мозге становятся сенсибилизированными вследствие воспаления или повреждения клеток. Определенные химические вещества в продуктах питания могут вызывать высвобождение...

Мэри достигла 40-летнего рубежа и поздравила себя за то, что она так далеко ушла со всех систем, пока все не начало идти вниз. Она не подписалась на изменения, которые произошли, когда наступила менопауза. Как женщина, она была во власти своих гормонов с раннего подросткового возраста. Тело Мэри все еще выглядело хорошо, и она была активной, но колебания, которые приходят с...

Возможно, вы заметили, что употребление слишком большого количества конфет или употребление слишком большого количества кофе могут сделать вас усталыми, жирными и больными. Хотя сахар и кофеин играют определенную роль в этом состоянии, это может быть не по тем же причинам, о которых вы слышали. Фактически, эти продукты сильно кислые и воспалительные, что означает, что они...

Рак молочной железы считается чрезвычайно распространенным заболеванием в наши дни. Однако об этой болезни известно с древнейших времен, признаки рака и различных опухолей груди обнаружены даже у египетских мумий! Не все так страшно: сейчас медицина обладает достаточными знаниями для того чтобы помочь женщине, у которой обнаружен процесс образования злокачественной опухоли....

Применяйте эту неделю в течение 6 дней Необходимые ингредиенты: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель. 1-3 день: минус 3 кг за 3 дня Завтрак: 2 яйца сваренные вкрутую, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута Обед: 1 яйцо сваренное вкрутую Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца 4-6 день: Варим или запекаем картофель в мундире...

Быстро и красиво. Вы до сих пор делаете сотни скручиваний в попытках сделать свой живот плоским с шестью кубиками, интересуется CureJoy. Привычные упражнения уже порядком надоели? Обновите ваш комплекс пятью упражнениями для пресса, которые укрепят все мышцы кора, предотвратят ужасные боли в спине, повысят подвижность и улучшат вашу фигуру. Во время упражнений не гонитесь за...

Newsmir.info Так говорил Гиппократ, и вряд ли найдутся достойные аргументы, чтобы поспорить с этим утверждением. Сегодня поговорим о щитовидной железе и ее заболеваниях. Это уязвимый орган, и проблемы со щитовидкой встречаются сейчас пугающе часто! Обычно врачи не рассказывают о ней, но есть единая, научно обоснованная причина всех сбоев в работе щитовидки. Это - нарушение...

Состав личи Польза, как и вкус личи неоценим. Богатый химический состав личи сделал его популярным у азиатских народов. Богат витамином С и стоит на одной ступени с лимоном: в 100 гр. мякоти - 39 мг. витамина С. Китайская вишня содержит 7,1 гр. холина или витамина В4, который необходим для мозга и печени. Кроме В4 в личи содержатся витамины: Среди макроэлементов, входящих в...

Употребление в пищу моркови, капусты и сладкого картофеля может предотвратить слабоумие у пожилых людей, полагают авторы нового исследования из Университета Джорджии. По словам специалистов, включение в рацион соединений под названием картоноиды, которые содержатся в овощах яркого цвета, может поддержать функционирование мозга в старости, улучшая когнитивные способности....

Ученые из Университета Дрекселя считают, что диет, направленных на быстрый краткосрочный результат, следует избегать, потому что более длительная постепенная потеря веса является лучшей стратегий для избавления от лишних килограммов. Исследование, проведенное диетологами, показало, что лучше использовать стратегию «черепахи», чем «зайца», и отбросить попытки пытаясь похудеть...

Психологи из Университета имени Дрекселя подтвердили: медленное снижение веса намного более эффективно, чем краткосрочные, но строгие ограничения в питании. В исследовании приняли участие 183 человека, их средний возраст составил 51 год. Средний индекс массы тела (ИМТ, соотношение массы тела и роста) участников на момент начала исследования был равен 35 кг/м 2. ИМТ - один из...

Хотя это может показаться необычным, железодефицитная анемия - очень современное заболевание, которое представляет дефицит эритроцитов в результате низких кровяных клеток в организме. Когда организму не хватает железа, чтобы превратить его в гемоглобин, красная кровь не может переносить кислородсодержащую кровь ко всем тканям тела, и это связано со многими побочными эффектами,...