Вот и осень пришла. С началом холодов наш организм начнет нова требовать тяжелые углеводы, чаще всего в виде булок, чтобы согреться. Поэтому нужно правильно подойти к режиму своего питания, чтобы всегда ощущать чувство сытости, но при этом худеть и поддерживать себя в хорошей форме. Сегодня редакция Newsmir.info поведает тебе самую оптимальную схему питания , которую...

Ученые выяснили, что люди с высшим образованием на 33% реже умирают от инфаркта. К такому выводу специалисты из Оксфордского университета пришли, изучив истории болезни полумиллиона пациентов. Оказалось, что трех с половиной лет, проведенных в стенах вуза достаточно для того, чтобы человек снизил риски сердечного приступа почти на треть. Врачи объясняют это тем, что студенты...

А упитанный Ким Чен Ын знает о голоде в стране? Голодающим солдатам севернокорейской армии был отдан приказ воровать кукурузу, чтобы обеспечить их боеспособность в случае войны, сообщает DailyMail. Недоедающие солдаты армии Ким Чен Ына устраивают набеги на поля фермеров и отбирают у них кукурузу. Пхеньян часто хвалится мощью своей армии, но на самом деле солдаты находятся в...

Старое, слегка забытое лекарство под названием « рыбий жир » переживает в наши дни новый бум. Это неудивительно, ведь последнее время очень популярен здоровый образ жизни, который включает не только занятия спортом , но и правильное питание. Рыбий жир выпускается в двух лекарственных формах - жидкой и в капсулах. Первая по цене гораздо дешевле, но имеет вкус и запах, отношение...

Ученые установили предельный возраст человека. Исследователи из голландского Университета Эразма собрали статистические выкладки и назвали "потолок" жизни. По словам ученых, предельный возраст людей не зависит от социального статуса, качества жизни, питания и медицины. К такому выводу они пришли, проанализировав статистическую выборку из 75 тысяч голландцев, которые умерли в...

Применять диету Дитрих раз в 6 месяцев. Легендарная Марлен Дитрих, когда чувствовала необходимость взбодриться и вернуть чувство легкости. Эта диета не сложная, но есть одно "НО", она заставляет ощущать легкое чувство голода. Вы непременно почувствуете пробуждение энергии в себе. Меню диеты: Понедельник Завтрак: 1 чашка черного кофе или чая, 1 маленький сухарик. Обед: 2 яйца,...

Одной из основных причин возникновения ишемической болезни является нездоровое питание. Вот продукты, которых следует избегать: Столовая соль Потребление слишком большого количества соли может нанести вред вашему сердцу и сердечно-сосудистой системе, и это немедленно нарушит ваше кровообращение. Кроме того, слишком большое количество соли в вашем организме будет удерживать...

Работоспособность твоего организма во многом зависит от кислотно-щелочного баланса. Нерациональное питание с высоким содержанием кислот приводит к окислению организма и нарушает нормальное функционирование внутренних органов. Чтобы возобновить оптимальный уровень pH , рекомендуют время от времени добавлять в свой рацион щелочную воду, и вот почему... Newsmir.info расскажет...

Наукой доказано и определено 6 типов ожирения, вызванного различными факторами. Проверьте к какой группе вы попадаете! Затем посмотрите, какой образ жизни вы ведете, а мы подскажем, как решить проблему! Ожирение, вызванное едой Этот тип ожирения является наиболее распространенным в мире и вызван избыточным количеством жирных продуктов и сахара. Чтобы избавиться от жира, Вам...

Большой секрет для повышения вашей способности к созданию мышц - это правильный тип пищи, конечно, силовая подготовка по-прежнему необходима, если вы стремитесь создать мускулистое телосложение. Выбирайте высококачественные белки, жиры и углеводы и, безусловно, отказывайтесь от нездоровой пищу для достижения лучших и быстрых результатов. Многие здоровые продукты помогают вам...

Гормоны работают как химические посланники в нашем организме. Мы проходим через гормональные изменения от рождения до смерти. Они вызывают изменения в наших телах с течением времени, в том числе: репродукция рост и развитие метаболизм настроение Если ваши гормоны не сбалансированы, это может разрушить ваше здоровье, даже если ваша диета оптимизирована. Эндокринная система...

Белая диета для снижения веса Суть этой диеты - есть только белые и светлые продукты: молоко и все его «производные» - жидкие кисломолочные напитки и творог строго без добавления фруктовых отдушек и сахара; груши, «белые» (т. е не красные) яблоки, сливы; овощи вроде цветной и белокочанной капусты, а также дайкона, и репы. Какой в этом смысл? Диетологи считают, что вводя...

Жизнь после 40 лет, отмечена определенными физическими, эмоциональными и психологическими изменениями. Тело постепенно начинает проявлять признаки старения, такие как ухудшение памяти, зрения, появляется усталость, боли в суставах и гормональные изменения. Масло мускатного шалфея долгое время использовалось для облегчения неприятных симптомов, которые приходят с менопаузой....

Боль в ногах или суставах может быть вашей повседневной проблемой. Исследования показали, что хроническая боль, часто в виде фибромиалгии, может быть вызвана центральной сенсибилизацией, когда нейроны в спинном мозге становятся сенсибилизированными вследствие воспаления или повреждения клеток. Определенные химические вещества в продуктах питания могут вызывать высвобождение...

Мэри достигла 40-летнего рубежа и поздравила себя за то, что она так далеко ушла со всех систем, пока все не начало идти вниз. Она не подписалась на изменения, которые произошли, когда наступила менопауза. Как женщина, она была во власти своих гормонов с раннего подросткового возраста. Тело Мэри все еще выглядело хорошо, и она была активной, но колебания, которые приходят с...

Возможно, вы заметили, что употребление слишком большого количества конфет или употребление слишком большого количества кофе могут сделать вас усталыми, жирными и больными. Хотя сахар и кофеин играют определенную роль в этом состоянии, это может быть не по тем же причинам, о которых вы слышали. Фактически, эти продукты сильно кислые и воспалительные, что означает, что они...

Рак молочной железы считается чрезвычайно распространенным заболеванием в наши дни. Однако об этой болезни известно с древнейших времен, признаки рака и различных опухолей груди обнаружены даже у египетских мумий! Не все так страшно: сейчас медицина обладает достаточными знаниями для того чтобы помочь женщине, у которой обнаружен процесс образования злокачественной опухоли....

Применяйте эту неделю в течение 6 дней Необходимые ингредиенты: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель. 1-3 день: минус 3 кг за 3 дня Завтрак: 2 яйца сваренные вкрутую, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута Обед: 1 яйцо сваренное вкрутую Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца 4-6 день: Варим или запекаем картофель в мундире...