Состав личи Польза, как и вкус личи неоценим. Богатый химический состав личи сделал его популярным у азиатских народов. Богат витамином С и стоит на одной ступени с лимоном: в 100 гр. мякоти - 39 мг. витамина С. Китайская вишня содержит 7,1 гр. холина или витамина В4, который необходим для мозга и печени. Кроме В4 в личи содержатся витамины: Среди макроэлементов, входящих в...

Употребление в пищу моркови, капусты и сладкого картофеля может предотвратить слабоумие у пожилых людей, полагают авторы нового исследования из Университета Джорджии. По словам специалистов, включение в рацион соединений под названием картоноиды, которые содержатся в овощах яркого цвета, может поддержать функционирование мозга в старости, улучшая когнитивные способности....

Ученые из Университета Дрекселя считают, что диет, направленных на быстрый краткосрочный результат, следует избегать, потому что более длительная постепенная потеря веса является лучшей стратегий для избавления от лишних килограммов. Исследование, проведенное диетологами, показало, что лучше использовать стратегию «черепахи», чем «зайца», и отбросить попытки пытаясь похудеть...

Психологи из Университета имени Дрекселя подтвердили: медленное снижение веса намного более эффективно, чем краткосрочные, но строгие ограничения в питании. В исследовании приняли участие 183 человека, их средний возраст составил 51 год. Средний индекс массы тела (ИМТ, соотношение массы тела и роста) участников на момент начала исследования был равен 35 кг/м 2. ИМТ - один из...

Хотя это может показаться необычным, железодефицитная анемия - очень современное заболевание, которое представляет дефицит эритроцитов в результате низких кровяных клеток в организме. Когда организму не хватает железа, чтобы превратить его в гемоглобин, красная кровь не может переносить кислородсодержащую кровь ко всем тканям тела, и это связано со многими побочными эффектами,...

В разгар арбузного сезона украинские медики предупреждают тех, кто выбрал для похудения диету на арбузах, - она может представлять опасность для здоровья . Как информирует Newsmir.info со ссылкой на Сегодня, врачи отметили, что многие украинцы каждый год придерживаются арбузной диеты, поскольку она самая легкая и довольно сытная, несмотря на низкую калорийность ягоды. «Этот...

Оливковое масло - очень полезный продукт, который рекомендован всем без ограничения: и взрослым, и детям, и старикам. О его полезных свойствах пишет likar.info. Профилактика атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта Полиненасыщенные жирные кислоты в большом количестве представлены в оливковом масле первого отжима. Эти вещества помогают очистить сосуды от налипших на них...

Группа исследователей утверждает, что питание считается одним из главных факторов, определяющих склонность человека к долголетию. По мнению команды экспертов, им удалось реализовать уникальный комплекс испытаний и опытов, итог которых доказал важность ежедневного рациона для организма представителей слабого и сильного пола. Медики определили перечень товаров, помогающих людям...

Современный образ жизни, который в основном предполагает сидячий образ жизни, привел к резкому увеличению людей, страдающих от плохого кровообращения. Поскольку большинство из нас проводят каждую свободную минуту перед телевизором или ноутбуком, это не удивительно, что циркуляция крови является одним из первых пострадавших сегментов неактивного образа жизни. Другой...

В текущем сезоне в Украине участились случаи сальмонеллеза; потенциальную опасность могут представлять несвежие молочные продукты, мясо, вяленая рыба и другие продукты и блюда, хранившиеся или приготовленные в ненадлежащих условиях. Об этом "Обозревателю" рассказала участковый врач Рита Гофман. "В этом году очень много сальмонеллеза. Многие случаи отравлений связаны с тем, что...

Суперпродукты - это не отдельная группа, а скорее набор продуктов, богатых витаминами и минералами, которые помогают сохранить здоровье . Некоторые из них способны даже замедлить процесс старения организма и снизить риск развития серьезных заболеваний, в том числе, проблем сердечно-сосудистой системы и диабета. Еще один плюс употребления этих продуктов - отсутствие...

Это позволит вам справиться с подагрой! Если уровень мочевой кислоты в вашей крови слишком высокий, это может привести к появлению такого распространенного вида артрита, как подагра, предупреждает CureJoy. Вам нужно тщательно следить за своим питанием и принимать соответствующие лекарства для профилактики подагры. Следует ограничить употребление алкоголя, сахара и еды, богатой...

Все кто начинает его использовать, становятся поклонниками этих целебных листьев и делиться своими знаниями со своими друзьями и близкими. Кроме того, многие научные исследования доказали его мощь в защите сердечно-сосудистой и иммунной систем, увеличение энергии, контроле артериального давления, профилактики диабета и болезни Альцгеймера. О целебных свойства оливковых листьев...

Откажитесь от 2-3 приемов пищи в пользу 5-8 разового питания с одинаковым интервалом времени. Между основными приемами пищи старайтесь перекусывать чтобы не чувствовать голода, отдавая предпочтение не быстрым углеводам, а овощам, фруктам и ягодам. Не игнорируйте завтрак - он заряжает энергией на целый день, а также служит для ускорения обмена веществ в организме; Следуйте...

Diabetes concept glucose meter in hand and healthy organic food Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что у каждого третьего взрослого американца пред диабетическое состояние. Пред диабетическое состояние возникает, когда уровень сахара в вашей крови выше нормы, но не такой высокий, как у пациентов с диабетом. Похудение и увеличение физических упражнений...

Хотя все наши клетки нуждаются в глюкозе (форме сахара, которая превращается в энергию), рак процветает в организме, переполненном простыми углеводами (которые превращаются в сахар) и рафинированным сахаром, поступающим из обработанных продуктов питания и слишком сладких лакомств. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от рака, то лучшее, что вы можете сделать - это...

Диета под названием «пять ступеней» очень эффективна благодаря системе, по которой она выстроена. Всего за пять дней вы сможете сбросить несколько лишних килограмм. Конечно, если вы в хорошей форме и совсем немного поправились, то по такой системе вы сбросите два - три килограмма, если же вас вес, очевидно, является избыточным, то вы с легкость будете избавляться от одного...

Со временем у всех нас появляются морщинки на лице, шее и кистях рук. Кожа теряет свой блеск, упругость, становится тусклой и появляются пятна, которые не радуют нас. Старение является естественным процессом и никто не может этого избежать. Но мы можем замедлить этот процесс, оказывая должное внимание нашему здоровью и коже. Правильное, сбалансированное питание, богатое...