Диета под названием «пять ступеней» очень эффективна благодаря системе, по которой она выстроена. Всего за пять дней вы сможете сбросить несколько лишних килограмм. Конечно, если вы в хорошей форме и совсем немного поправились, то по такой системе вы сбросите два - три килограмма, если же вас вес, очевидно, является избыточным, то вы с легкость будете избавляться от одного...

Со временем у всех нас появляются морщинки на лице, шее и кистях рук. Кожа теряет свой блеск, упругость, становится тусклой и появляются пятна, которые не радуют нас. Старение является естественным процессом и никто не может этого избежать. Но мы можем замедлить этот процесс, оказывая должное внимание нашему здоровью и коже. Правильное, сбалансированное питание, богатое...

Применяя систему Ивана Неумывакина, мы можем стать здоровыми, как космонавты, несмотря на загрязнение окружающей среды и другие негативные факторы. Что интересно, для этого не нужны какие то огромные средства на лекарства. Мы и вовсе от них откажемся, тем самым себе только поможем. С неба на землю Мы побывали в гостях у Ивана Павловича Неумывакина, чтобы поздравить его с...

Это первая в России операция по закрытию дефекта костных тканей лица имплантатом из пористой нанокерамики. Прошла она в Томском НИИ онкологии. Производство имплантата на себя взял Томский госуниверситет (ТГУ), передает ТАСС. Известно, что пересадку делали 26-летней пациентке, утратившей часть верхней челюсти из-за остеогенной саркомы. Рассказывает старший научный сотрудник НИИ...

Соблазнительный аромат пищи может прибавить вам пару-тройку кило в месяц, считают американские ученые. Специалисты Калифорнийского университета нашли связь между запахом еды и набором веса. Дело в том, что аромат пищи, воспринимаемой человеком как вкусная, меняет обменные процессы в организме. В ходе экспериментов с мышами было установлено, что животные, имеющие тонкий нюх,...

Как-то в одной закрытой фейсбук-группе, где девушки увлеченно обсуждают темы молодости и красоты, одна женщина опубликовала в комментариях свою фотографию со словами: «Мне скоро 60...». Все, включая меня, почти потеряли сознание от восторга, потому что на фотографии была прекрасная, стройная, ухоженная, естественно-молодая женщина. Ее потом буквально «разобрали на части»,...

Избежать стресса стало невозможно в наши дни, поскольку хронический стресс является эпидемией в нашем обществе , где действует правило: чем быстрее, тем лучше. Согласно метаанализу, включающему 300 исследований, иммунитет хронического стресса делает вас жирными и оказывает огромное влияние на диабетичность. В исследовании, опубликованном в журнале «Аппетит», было обнаружено,...

Диетологи из США рассказали о единственном списке продуктов, от которого все худеют. Они способствуют активному сжиганию жировой ткани и преодолению аппетита. Итак, что же это за продукты: На первом месте идет постная говядина. В процессе ее усвоения мышцы тела работают более эффективно и быстро восстанавливаются, а уровень плохо холестерина уменьшается, что делает фигуру...

В августе созревают дыни, поэтому у каждого из вас есть возможность оздоровить себя изнутри и наполнить клетки витаминами. Дыня на 90% состоит из воды, а все остальное - это полезные микроэлементы, минералы и витамины. Не многие знают, что дыня вмещает в себе каротиноиды - вещества, которые блокируют рост злокачественных клеток. Так что для поддержания здоровья и одновременной...

Советы, которым тысячи лет. Наверное, редкая женщина не восхищалась идеально гладкой кожей японок, пишет CureJoy. Но если вам не посчастливилось родиться в Японии - не беда! В Японии уход за кожей - это настоящее искусство, которое совершенствовалось веками. К счастью, кожа зависит не только от генетики, поэтому вполне реально сделать ее здоровой и красивой. Вот главные...

Все просто. Поддерживать тело в форме - задача непростая, пишет Providr. Для этого нужны решительность, мотивация, сила воли и выносливость. Самое трудное в здоровом образе жизни - сделать первый шаг. Одолев это препятствие, вы уже продвинетесь дальше, чем большинство людей, у которых не хватает на это силы воли или решительности. Когда вы начнете упражняться, вы увидите...

Австралийские специалисты узнали, как питание влияет на запах тела мужчины. Исследовав эту связь, они пришли к выводу, что запах тела можно сделать привлекательнее для представительниц противоположного пола, передает "Рамблер". Итак, привлекательным для женщин запах мужского делают фрукты и овощи. Был проведен эксперимент: группе женщин предлагали оценить запах футболок, в...

Ученые, которые работают в области питания , рассказали, почему кетчуп придает блюду невероятный вкус, от которого нелегко отказаться. Исследование провели специалисты из Японии. По их словам, к кетчупу применимо такое японское понятие, как "умами", что означает утонченный и едва уловимый вкус. Именно этот вкус придает соусу глубину и раскрывает его многогранность. В момент...

В наше время кофе - самый продаваемый продукт в мире. Производители прикладывают немало усилий для привлечения на свою сторону все больше любителей ароматного напитка. Этим и объясняется множество популярных статей о пользе данного продукта. Но у любви к кофе есть и обратная сторона медали. Знали ли вы, что безопасная доза кофеина в сутки - всего лишь 250 мг? Это соответствует...

В то время как употребление алкоголя в умеренных количествах, определяемых обычно как один напиток в день для женщин и два - для мужчин, как правило, считается нормальным для вашего здоровья, чрезмерное употребление наносит неоспоримый вред. Превысить допустимую норму очень легко, если алкоголь является неотъемлемой частью вашей общественной жизни. В конце концов, люди обычно...

Мы привыкли ассоциировать похудение с голодом и отказом от радостей жизни. Кроме того, многие женщины считают, что если нагружать ослабленный недоеданием организм физическими нагрузками, это позволит быстрее дойти до вожделенной отметки на весах. Увы, это не так. Физические нагрузки при недоедании садят ваше здоровье. А жесткая диета с "быстрыми результатами", приводит к тому,...

Большинство женщин слышали об эндометриозе и многие имеют хотя бы общее представление о том, что это такое. Из своей практики я помню, что его называют «болезнью работающих женщин». Это название объясняется бытовавшей несколько десятилетий назад теорией о том, что эндометриоз связан с высоким напряжением образа жизни. Что такое эндометриоз? Стресс, безусловно, играет...

И если да, то какие именно! Китайцы считают, что все части лица напрямую связаны с конкретными внутренними органами. Кожа - самый большой по площади орган нашего организма. На нем могут проявляться многочисленные внутренние проблемы со здоровьем. Если точнее, проблемы с прыщами на коже могут свидетельствовать о наличии более глубоких проблем со здоровьем. Китайцы считают, что...