Ведущий эндокринолог объясняет. Причину всех проблем со здоровьем можно описать одним словом: сахар, пишет Inquirer. Доктор Роберт Ластиг, всемирно знаменитый эндокринолог и автор, говорит: «Дело не в ожирении, а в диабете... Нас губит употребление сахара, и с этим ничего нельзя сделать, не изменив продукты». В своих книгах Ластиг рассказывает, почему обезжиренные продукты и...

Вот они. Чтобы насытиться и не ощущать чувства голода сразу после еды, нужно питаться правильно, пишет CureJoy. Секрет в том, чтобы есть продукты, которые долго усваиваются, тем самым подавляя чувство голода. В результате вы можете наедаться до отвала, но не толстеть, потому что калорий будет мало. Самые сытные продукты отличаются высоким содержанием белка и клетчатки, низкой...

Чистить зубы зубной пастой настолько естественно, что про альтернативу задумываются лишь единицы. Проще же сходить в магазин, купить тюбик ароматного средства и с легкостью навести красоту в полости рта. А как насчет зубного порошка ? Нет, не просто порошка, а самого полезного порошка для крепких зубов и здоровых десен. Редакция Newsmir.info делится рецептом домашнего зубного...

В то время как подавляющее количество людей мучительно пытается сбросить или, напротив, набрать вес, есть и такие счастливчики, которых полностью все устраивает. И их единственное стремление - сохранить себя в такой же хорошей форме, то есть поддерживать свой здоровый и полностью соответствующий росту и комплекции вес. Стоит отметить, что добиться отличных результатов в борьбе...

Джейми Оливер - один из самых успешных поваров мирового масштаба. Телепередачи с его участием покорили сердца миллионов зрителей за честность, открытость и мастерство с которым повар подходит к приготовлению пищи. Поразительно, но Джейми удается приготовить просто роскошные блюда из, казалось бы, банальных продуктов. Также шеф-повар ведет активную пропаганду здорового питания,...

Если вы не придерживались здорового образа жизни и позволяли себе питаться неправильно, вы должны знать, что в конечном итоге наступит время, когда ваш метаболизм значительно замедлится. Именно тогда крайне важно сосредоточиться на поддержании в норме вашего веса. Когда вам исполнится 50, гормональные изменения в вашем организме и сидячий образ жизни могут сделать потерю веса...

Распространенность рака в нашем обществе постоянно растет, и существуют различные факторы, от экологических до эмоциональных. Однако еда по-прежнему играет здесь решающую роль, поскольку старая поговорка «мы то, что мы едим» по-прежнему актуальна. Это означает, что внесение определенных диетических изменений и удаление определенного ингредиента из вашего рациона поможет вашему...

Медики рекомендуют жару включить в рацион питания продукты, которые помогают адаптироваться к высокой температуре. Так, охлаждающим эффектом на организм обладают фрукты с легким вяжущим вкусом, например, хурма и бананы. Помимо этого, в жару будут полезны для организма водосодержащие фрукты и овощи, например, арбузы, помидоры и огурцы. Горячий зеленый чай также поможет...

Все больше и больше мы пытаемся сократить наши бытовые отходы. Мы сортируем и перерабатываем наши отходы и стараемся меньше помещать в корзину, чтобы сэкономить деньги. Конечно, мы не всегда справляемся с этим, и в конечном итоге позволяем хлебу на прошлой неделе заплесневеть. И когда дело доходит до этого, у нас нет выбора, кроме как выбросить его. Но, не зная об этом, мы...

Профилактика стенокардии, инсульта и инфаркта. Самая распространенная причина смерти в мире - это сердечно-сосудистые заболевания, сообщает CureJoy. Все, что вам нужно сделать, чтобы этого избежать, - это позаботиться о своих артериях. Если на стенках артерий скапливаются жир и холестерин, образуется налет. Когда это происходит, артерии становятся узкими и твердыми: это...

Хотя эта статья может удивить отцов, заставив их в сомнениях приподнять бровь, недавнее генетическое исследование предполагает, что мы, вероятно, наследуем интеллект из женской Х-хромосомы. Эта хромосома содержит тысячи генов, многие из которых влияют на восприятие. До сих пор считалось, что родители одинаково способствуют интеллекту их детей. Интересно, что это исследование...

Ради заветных форм женщины готовы на многое. Но бывает так, что и изменение привычек питания , и физические нагрузки не дают желаемого результата. Все дело в том, что бывают разные типы жировых отложений . И конечно же, под каждый из них нужно подбирать индивидуальное питание. Ведь у кого-то жир накапливается в области живота, у кого-то в области ног и бедер, а у кого-то...

У беременных представительниц прекрасного пола с избыточным весом, ожирением, диабетом могут родится дети с менее развитыми легкими, чем у беременных женщин с нормальным весом. Это выяснили ученые из Университета Южной Австралии. Специалисты провели исследование на беременных овцах, рассказывает The Hindustan Times. Подопытных животных на последнем триместре беременности...

Заметили наросты на века? Если произошли какие-то изменения или появились, как в нашем случае, наросты на веках, значит этому есть логическое объяснение и соответственно причина. В основном это происходит из-за сбоев и нарушений определенных функций в нашем организме. Это далеко не косметическая проблема. И вот почему Желтоватые наросты на веках глаз! Раньше я думала, что это...

Идеальных людей не существует, и это факт. У каждого есть свои вредные привычки. О вреде алкоголя и табака знают даже дети, но мало кто по-настоящему осознает, насколько фатальными могут стать безобидные мелочи. Как оказалось, некоторые привычки, с которыми ты, вероятно, сталкиваешься ежедневно, могут негативно влиять на зрение . Newsmir.info расскажет, какие невинные...

Совпадение, внимательность педиатра и быстрое мышление отца спасли жизнь новорожденной девочке! Все началось с милой фотографии, которую молодой папа выложил в социальной сети. Педиатр случайно увидел этот снимок и сразу же понял, что с девочкой что-то не так. Сообщение доктора было таким: "У нее немного желтоватые глаза? На фото создается именно такое впечатление. Если это не...

Затмения приносят перемены! Наступило время Льва, но это не единственная причина, по которой грядущий месяц обещает быть драматичным, пишет Broadly. Нас ждут два затмения плюс ретроградный Меркурий! Затмения приносят кардинальные (но давно назревшие) перемены, а ретроградный Меркурий, как известно, штука неприятная. Но не волнуйтесь: наш подробный гороскоп поможет вам пережить...

Newsmir.info Этот девиз отпечатался у нас в подкорке еще в детские годы, и теперь уже мы сами оберегаем своих детей от вредоносных микробов и грязи. Но нужно ли? Как оказалось, излишняя стерильность вовсе не идет детям на пользу, а даже наоборот - вредит иммунной системе малыша. Newsmir.info расскажет, почему намного лучше, если на прогулке чадо превратится в чумазого...