В сознании многих женщин слово «диета» - это нечто унылое, стрессовое и обязательно невкусное. Я не поклонница беспощадных голоданий, которые чреваты губительными последствиями для организма. Теряешь килограммы, а приобретаешь болезни желудка и кишечника. Радости мало! Не устану повторять, что худеть можно приятно и безвредно. Есть золотая формула, которая и бочка уберет, и...

Независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть с помощью диеты или долгосрочных изменений в питании или физических упражнениях, кардамон может помочь вам в достижении ваших целей. Мы говорим об этой специи из семейства имбиря, которая часто используется для придания аромата чаю и праздничным печеньям. Мало того, что кардамон поддерживает потерю веса, он также помогает избавиться...

Причина - в них! В этой статье доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес. Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие: Я следую всем правилам, но никак не могу похудеть. Я...

Колоректальный рак является третьим наиболее распространенным раком, поражающим мужчин и женщин. Медицинские данные подтверждают, что этот тип рака растет и все больше влияет на молодое население. Вегетарианская диета может быть ключом к решению этой проблемы. Другими словами, диета, похожая на вегетарианскую, диета, которая исключает все продукты животного происхождения,...

Старение неизбежно и оно всегда сопровождается рядом проблем со здоровьем и внешним видом. И в первую очередь наша кожа говорит нам о том, что процесс старения запущен. С возрастом она становится тоньше и суше. Это приводит к появлению морщин, увеличению пигментации, потере эластичности и упругости кожи и к ее тусклому цвету. К сожалению, очень часто мы сами виноваты в том,...

Эта диета , продуманна до мелочей. Соблюдая ее вы похудеете обязательно! Не используй его дольше - может быть сильная потеря веса. Эта диета не голодная, т. к. яйца очень сытный продукт! Бонусом этой диеты будет отличное состояние волос и кожи. Начнем! ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ Понедельник Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока. Обед: стакан йогурта,...

Даланхит или королевский мандарин (Citrus nobilis), который является мандариновым апельсином, представляет собой небольшое дерево, содержащее зеленые плоды, которые в конечном итоге превращаются в желтые, зеленовато-желтые или оранжевые. В этой статье мы расскажем вам о некоторых полезных преимуществах, которые вы на самом деле не знаете об этом мандарине и которые могут вам...

Недавние исследования показали, что возраст - отнюдь не единственный фактор, который способствует появлению преждевременных впадинок и неровностей на лице прекрасной половины человечества, для которой морщины - сущий кошмар. Питание и вредные привычки играют не последнюю роль в провокации ранних признаков старения, и вот что нужно делать... Newsmir.info подготовила для тебя...

Боль в суставах является побочным явлением процесса старения. Мы все заметили, что наши дедушки и бабушки всегда жалуются на боль в коленях, лодыжках и других суставах. Но это не то, что мы должны игнорировать. Суставная боль может привести к последствиям, при которых люди не могут ходить или даже стоять. Некоторые люди страдают от боли в суставах в раннем возрасте из-за травм...

Дожить до 100 может каждый, говорит он. Доктор Шигаки Хинохара, заложивший основы современной японской медицины и сделавший Японию страной долгожителей, всегда следовал собственным рекомендациям, пишет Business Insider. Хинохара, бывший почетным председателем Международного университета св. Луки и почетным президентом Международной больницы св. Луки, оставил после себя ряд...

Если у вас нет времени ходить по врачам... Крепкое здоровье - основа нашего благополучия. Здоровый иммунитет, обмен веществ и прочие функции организма совершенно необходимы для защиты от болезней и общего самочувствия. Все знают, что здоровый образ жизни предполагает крепкий сон, правильное питание и физическую активность. Однако независимо от того, насколько вы здоровы, время...

Существует 4 группы крови, каждая из которых может рассказать о родословной человека, о том, какие продукты лучше всего ему употреблять, и даже том, какие упражнения помогут добиться наилучших физических результатов. Выделяют 4 типа крови: 0 (I) - 1-я группа крови, А () - 2-я группа крови, В () - 3-я группа крови и АВ () - 4-я группа крови. Зная свою группу, вы научитесь лучше...

В детстве мы охотно лакомились вишневым клеем, сдирая его с веток. Тогда мне и в голову не приходила мысль, полезно это или вредно. Странный терпкий вкус древесной смолы был желанным, напоминал жвачку... Сейчас, когда уже и мой сын подрос, стало интересно: а можно ли это есть, в принципе? Чем объяснить это детское развлечение, охоту за застывшим соком на дереве? Древесная...

Кориандр, или кинза - это трава с прекрасным ароматом, и вы можете распознать. Вы можете использовать все части травы при приготовлении пищи, но высушенные семена и свежие листья наиболее используются в кулинарии. Римляне использовали это растение для маскировки запаха гнилого мяса, в то время как древние греки использовали эфирное масло кинзы в создании духов. Но помимо этих...

Популярная в нынешнее время диета Магги позволяет худеть и при этом не морить себя голодом и отказывать в различных вкусностях - от мяса и яиц до фруктов и цитрусов. Одна из версий, почему яичная диета носит имя Магги, предполагает, что этот способ питания с целью нормализации обмена веществ и похудения был разработан специально для «железной леди» - английского...

С помощью косметики красоткой может стать любая девушка! Это уже много раз доказывали визажисты и бьюти-блогеры. У каждой свои бьюти-хитрости, которые помогают ей подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. А знаете ли вы, что идеального лица можно добиться и без косметики? Достаточно знать 12 секретов такого эффекта! В этом материале вы найдете всю нужную информацию об этом....

Даже полезные продукты могут нанести вред. Яблочный уксус - это настоящий суперпродукт, пишет CureJoy. Он помогает от кучи недугов. Яблочный уксус может успокоить желудок, ослабить диабет и улучшить пищеварение. Можно даже принимать его в диетических целях для подавления аппетита. Но, как и все полезное, яблочный уксус подходит не всем. С некоторыми лекарствами и болезнями он...

Проверьте себя. Кожа - отличный барометр здоровья, пишет CureJoy. Этот важный орган играет роль барьера, защищающего тело от множества опасностей - солнечных лучей, микробов, токсинов и холода. Кроме того, кожа помогает регулировать температуру тела, хранит в себе жиры, воду и продукты обмена веществ. Чтобы кожа была здоровой, за ней надо ухаживать. Но не менее важно...