Представьте: через два дня вы станете стройнее на 9 кг! Вам точно будет что надеть? Если "да", то вот эта чудо-схема. С ней вы - вжух! - сразу перестанете винить во всех бедах тяжелую кость : Правда, было бы здорово, если бы все обещанное в первом абзаце, было правдой? Но увы! Обычно похудение - сокращение количества калорий и активное их сжигание. Да, где-то в старших классах...

Предлагаем проверенную диету , рассчитанную на 14 дней, с помощью которой, Вашей фигуре будут завидовать! 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира...

Врачи говорят, что от сонливости в течение дня избавят морепродукты и свежие ягоды Возникновение чувства сонливости в течение дня может быть последствием не только недосыпов и усталости, но и неправильного питания . Чем калорийнее рацион, тем медлительнее становится человек, говорит врач Виктория Савицкая. Жирная высококалорийная пища требует больших затрат энергии на...

Вдохновляющая и правдивая история о молодой женщине с сильной волей и самоотверженностью. Она страдала ожирением и в какой-то момент в жизни, она даже весила 150 килограммов. Она забеременела и ее проблема стала еще больше. Она начала есть больше и получила еще больший вес. Каждый врач, который ее видел, говорил ей: если вы продолжите в том же темпе - не проживете более года....

Диета, беговые дорожки, аэробика... иногда, это становится болью в спине (и буквально, в большинстве частей тела!). Особенно, если вы гурман и не можете контролировать эти причудливые желания есть чизкейк или куриный ролл в произвольные часы. Постепенно все ваши тренировки превращаются в кошмар. Попробуйте: точечный массаж. Оказывается, простая техника акупрессуры может помочь...

В наше время все больше и больше людей страдают от проблем с пищеварением, но мало кто осознает, что такие, казалось бы, простые недуги влекут за собой очень серьезные последствия. К кому же обратиться в таком случае? Конечно же к гастроэнтерологу . Этот специалист поможет справиться с такими щепетильными проблемами, которые доставляют множество неудобств в повседневной жизни....

Праноед и йог Анар Абасов рассказал в эфире, как ему и его последователям удается жить, питаясь лишь солнечными лучами, и правда ли это. - Вы питаетесь праной. Что это такое? Анар Абасов: Я сейчас на сыроедении - это живое вегетарианство. С санскрита «прана» переводится как дыхание или жизнь. В Ведах и Пуранах написано, что все пропитано праной. Все мы являемся праноедами. Но...

К неожиданному выводу пришли ученые Имперского колледжа Лондона в процессе исследования. Излишний жир способствует образованию раковых клеток. Тучные люди в большей степени подвержены риску опасного заболевания. После такой новости многие могут броситься голодать. Без еды и воды. Два года назад Наталья Мараховская узнала о так называемом сухом голодании - когда несколько дней...

Яйца питательны и богаты белком. Яйцо - это термическая пища, стимулирующая обмен веществ, способствующая снижению веса. В это же время, яйцо - идеальный завтрак, предпочитайте круто сваренные, потому что любой другое приготовление добавляет калории к блюду. Мы знаем, что яйца питательны, но то, что делает их предпочтительным вариантом завтрака во всем мире, - это, возможно,...

Пока люди не получили на руки методики адекватной диагностики и изучения болезней, вокруг многих отклонений создавались мифы. Юлия Клоуда, руководитель журнала Startsmile.ru, рассказала, какие заблуждения формировались вокруг стоматологии. "Споры о происхождении кариеса велись до конца XX века. Существует как минимум четыре теории, среди которых неправильное питание и...

Может ли что-нибудь утешить вас подобно тарелочке горячего супика? Независимо от того, насколько вы больны или насколько растроены, хороший суп всегда исцелит вас изнутри. Все мы имеем личные предпочтения - от старого доброго куриного супа до более экзотического Тома Юма, но все же стоит согласиться, что суп - это жизнь. Если нужно больше поводов есть суп, мы приведем...

Рис является основным продуктом питания, который питает более половины населения мира. На протяжении многих лет были различные методы, как сделать рис лучше и полезнее. Так что, если вы предпочитаете коричневый или белый рис, есть несколько решений, которые помогут вам насладиться зерном без препятствий. Добавить кокосовое масло в белый рис Белый рис богат перевариваемым...

Каждый второй пациент в Украине отказывается от лечения или откладывает его из-за высокой стоимости лекарственных средств, 70% больных занимаются самолечением. Такие данные получил БФ" Пациенты Украины" в результате исследования, проведенного в рамках проекта Агентства США по международному развитию USAID "(Без) оплатная медицина". Большинство пациентов, которые принимали...

Перед вами история о настоящем борце... Встречайте, Джемма Уолкер. И вот через что ей пришлось пройти. В подростковом возрасте девушка страдала от анорексии. Ее родители беспомощно наблюдали за тем, как их дочь тает на глазах и часто теряет сознание. Эта семья из Австралии жила в настоящем кошмаре... Каждое утро отец Джеммы - Стив - проникал в спальню дочери, чтобы убедится,...

Хотя не многие слышали о людях Хунза, живущих в северной части Пакистана, они известны как самое здоровое население в мире. Заболеваемость раком является очень низкой в?? этом племени, они вообще редко болеют. Более того, их средняя продолжительность жизни составляет 120 лет. Одна из вещей, характерных для этих людей, то что они всегда купаются в холодной воде. Это может...

Сотрудники Корейского института передовых технологий провели исследование на плодовых мушках. Специалисты обнаружили молекулу, которую жировые клетки отправляли в мозг мушек, когда насекомые запасали достаточно энергии и могли перестать есть. Дальнейшие исследования покажут, есть ли похожий механизм у млекопитающих, передает The Daily Mail. Известно, что организм накапливает...

Индекс массы тела (ИМТ) - далеко не самый достоверный критерий, свидетельствующий о его здоровье . Недавние исследования показали, что более трети людей, склонных к ожирению, по данным ИМТ могут считаться здоровыми. На какой же показатель в таком случае стоит полагаться? На соотношение объема талии к вашему росту, которое сможет выявить лишний жир на животе (что может быть...

Один из самых известных в Великобритании специалистов по похудению Мэй Симпкин назвала продукты, которые максимально способствуют сжиганию жира, пишет медицинский портал medikforum.ru. Первым в списке продуктов, которые неплохо было бы есть всем, кто стремится похудеть, диетолог назвала красный острый перец. Данный вид перцев, говорит специалист, богат капсаицином, который...