Здоровый кишечник - это секрет поддержания здорового тела и разума! Правильно функционирующая пищеварительная система необходима для вашего общего состояния здоровья. В желудочно-кишечном тракте находятся бактерии, которые помогают выполнять многие важные функции. Эти хорошие бактерии помогают укрепить иммунитет, производят здоровый мозговой химический серотонин, превращают...

Это грузинское блюдо идеально подойдет для осени, когда в особом почете блюда согревающие и сытные. Готовится чашушули из говядины (телятины). И в переводе с грузинского обозначает "острый", поэтому это блюдо рекомендуется готовить с большим количеством острого перца. Но лучше всего, регулировать под себя степень остроты блюда. Поскольку чашушули в собственном соку, в...

Ученые полагают, что рецепт долголетия может быть связан с употреблением пряностей или острой пищи. Как передает Укринформ, масштабное исследование провел Научный центр здоровья при Пекинском университете. Участие в нем приняли участие почти полмиллиона жителей КНР. Их возраст составлял 30-79 лет. Специалисты, в частности, обратили внимание на рацион питания испытуемых. Была...

Группа исследователей из Университета Ровира и Вирхилий и Университета Юты, сообщает РИА "Новости", установила, что употребление в пищу орехов может значительно повысить качество спермы. Орехи позволяют частично нивелировать негативный эффект, производимый агрессивными условиями окружающей среды. Было доказано: употребление в пищу орехов способствует метилированию ДНК...

Специалисты по телу знают, как тяжело поддаются проработке лишние пласты подкожно-жировой клетчатки, особенно в местах "глубокого залегания". А современный клиент - требовательный, он хочет все и сейчас. Похудеть после родов - и причем быстро, убрать появившиеся за зиму лишние килограммы - да побыстрее, подтянуть обвисшие мышцы - и чтобы не мучить себя в спортивном или...

Как передает Eurek Alert, согласно последним исследованиям, люди, употребляющие перец чили, могут жить дольше и иметь значительно сниженный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака. Ранее уже было показано, что употребление в пищу перца чили производит противовоспалительный, антиоксидантный, противоопухолевый эффект и регулирует уровень глюкозы в крови благодаря...

Современные диетологи, благодаря множеству различных исследований, пришли к заключению, что при похудении нельзя полностью исключать сладкое из рациона. Как объяснили специалисты, сахар необходим организму для выполнения многих функций. Однако, следует различать полезный и вредный сахар, который приносит ущерб организму. Современные исследования касательно пользы и вреда...

Осенью из-за повышенной заболеваемости люди довольно часто добавляют к своему рациону продукты, которые рекомендуют для укрепления иммунитета. Речь идет о лимоне, чесноке и имбире. Диетолог Светлана Фус поделилась полезными свойствами лимона и рассказала о его вреде. Прежде всего, говорит специалист в своем Instagram, лимон благодаря сочетанию витаминов - хорошее...

В рационе питания орехи занимают почетное место, потому что являются источником многих витаминов, антиоксидантов и других ценных веществ. Особое внимание эксперты советуют обратить на миндаль, передает newsyou.info. При ежедневном употребление, по словам исследователей, миндаль благоприятно влияет на работу мозга, пищеварительной системы и в целом на показатели здоровья . Он...

Варикозное расширение вен нижних конечностей - заболевание, которое не исследовано до конца. Каждый случай врачи исследуют индивидуально и рекомендуют способы лечения. Однако способы облегчить симптомы варикоза едины для всех. "Рамблер" рассказывает, что делать при боли и тяжести в ногах при варикозе. Легкий спорт Физические упражнения с тяжелым весом запрещены при варикозе,...

Согласно исследованиям, проведенным Мадридским университетом Комплутенсе, передает Medical Express, одним из основных природных компонентов напитка аяхуаска является диметилтриптамин (ДМТ), который способствует нейрогенезу - образованию новых нейронов. В частности, вследствие воздействия соединения образуются астроциты и олигодендроциты. Данный факт, по мнению ученых, делает...

Университет Южной Калифорнии исследовал, может ли привлекательная еда казаться человеку полезнее. Как отмечает Eurek Alert, с одной стороны, эстетика прекрасного тесно связана с удовольствием - активируется центр вознаграждения мозга. Эта связь с удовольствием может сделать в сознании человека красивую еду нездоровой, потому что люди склонны рассматривать удовольствие и...

Ученые Медицинской школы Университета Индианы, Мичиганского университета и Кейсовского университета Западного резервного района раскрыли, что большинство людей уязвимы для диабета второго типа. Причиной является эволюция инсулина, в результате чего синтез гормона и его функции подвержены сбоям. О главной причине развития метаболического заболевания сообщается в статье,...

Запах тела часто может быть вызван вашим питанием. То, что вы потребляете и что не потребляете, создает естественный аромат тела! Следующие 10 продуктов помогут вашему телу хорошо пахнуть. Ростки пшеницы. Этот ингредиент богат голорофиллом, который значительно снижает запах тела. Подготовьте смесь чашки воды и 2 ст. л. ростков пшеницы. Употребляйте по утрам! Пажитник. И...

Польза для здоровья фисташек известна давно. В конце концов, сторонники здоровья в течение многих лет отмечали, что ваши любимые вкусные орехи содержат множество полезных минералов, витаминов, антиоксидантов, полезных мононенасыщенных жиров и клетчатки. Теперь же стало известно, что эти орехи также могут влиять на снижение веса. Об этом говорится в исследовании, опубликованном...

Витамин D вырабатывается организмом человека при попадании на кожу прямых солнечных лучей. Он регулирует количество кальция и фосфата в организме, и его дефицит может вызвать усталость, боли в костях, рахит у детей, слабость и депрессию. По словам специалистов, витамина D в жирной рыбе, грибах, красном мясе, яичных желтках и других продуктах слишком мало. Поэтому если человек...

С каждым днем становится все холоднее, а наш организм не сразу адаптируется к переменам погоды. Выходя из дома на улицу, мы пытаемся поскорее добежать до магазина, офиса или автомобиля, а на прогулке начинаем мерзнуть через пятнадцать минут. Но, как известно, плохой погоды не бывает, и холода - не повод сидеть целыми днями в помещении. "Домашний Очаг" рассказывает, что делать,...

Есть такая фраза, что после сорока лет жизнь только начинается. Но несмотря на это, есть вещи, на которые организм реагирует уже не так легко, как это было в юности. При достижении сорокалетнего возраста важно пересмотреть свой рацион питания и от некоторых продуктов отказаться. Газированные напитки Если говорить откровенно, то от газированных напитков вообще всем людям...