Осенью необходимо поднимать себе настроение, чтобы окончательно не впасть в депрессию. Порадовать себя можно разными способами, но самый простой из них - приготовить что-то вкусненькое. Поэтому мы считаем необходимым делиться с вами оригинальными рецептами. Информатор предлагает вам почувствовать себя шеф-поваром и удивить близких вкусным блюдом. Надеемся, что этот рецепт...

Одна из самых актуальных тем этой осени - респираторные вирусные заболевания и способы восстановления организма и укрепления иммунитета. Стоит не забывать, что есть всем понятные алгоритмы: больше спать, пить чай с малиновым вареньем, не перегружать организм физической активностью, принимать лекарства -именно так мы помогаем себе вернуться в прежний ритм жизни. Но есть новые...

Здоровый кишечник - это секрет поддержания здорового тела и разума! Правильно функционирующая пищеварительная система необходима для вашего общего состояния здоровья. В желудочно-кишечном тракте находятся бактерии, которые помогают выполнять многие важные функции. Эти хорошие бактерии помогают укрепить иммунитет, производят здоровый мозговой химический серотонин, превращают...

Это грузинское блюдо идеально подойдет для осени, когда в особом почете блюда согревающие и сытные. Готовится чашушули из говядины (телятины). И в переводе с грузинского обозначает "острый", поэтому это блюдо рекомендуется готовить с большим количеством острого перца. Но лучше всего, регулировать под себя степень остроты блюда. Поскольку чашушули в собственном соку, в...

Ученые полагают, что рецепт долголетия может быть связан с употреблением пряностей или острой пищи. Как передает Укринформ, масштабное исследование провел Научный центр здоровья при Пекинском университете. Участие в нем приняли участие почти полмиллиона жителей КНР. Их возраст составлял 30-79 лет. Специалисты, в частности, обратили внимание на рацион питания испытуемых. Была...

Группа исследователей из Университета Ровира и Вирхилий и Университета Юты, сообщает РИА "Новости", установила, что употребление в пищу орехов может значительно повысить качество спермы. Орехи позволяют частично нивелировать негативный эффект, производимый агрессивными условиями окружающей среды. Было доказано: употребление в пищу орехов способствует метилированию ДНК...

Специалисты по телу знают, как тяжело поддаются проработке лишние пласты подкожно-жировой клетчатки, особенно в местах "глубокого залегания". А современный клиент - требовательный, он хочет все и сейчас. Похудеть после родов - и причем быстро, убрать появившиеся за зиму лишние килограммы - да побыстрее, подтянуть обвисшие мышцы - и чтобы не мучить себя в спортивном или...

Как передает Eurek Alert, согласно последним исследованиям, люди, употребляющие перец чили, могут жить дольше и иметь значительно сниженный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака. Ранее уже было показано, что употребление в пищу перца чили производит противовоспалительный, антиоксидантный, противоопухолевый эффект и регулирует уровень глюкозы в крови благодаря...

Современные диетологи, благодаря множеству различных исследований, пришли к заключению, что при похудении нельзя полностью исключать сладкое из рациона. Как объяснили специалисты, сахар необходим организму для выполнения многих функций. Однако, следует различать полезный и вредный сахар, который приносит ущерб организму. Современные исследования касательно пользы и вреда...

Осенью из-за повышенной заболеваемости люди довольно часто добавляют к своему рациону продукты, которые рекомендуют для укрепления иммунитета. Речь идет о лимоне, чесноке и имбире. Диетолог Светлана Фус поделилась полезными свойствами лимона и рассказала о его вреде. Прежде всего, говорит специалист в своем Instagram, лимон благодаря сочетанию витаминов - хорошее...

В рационе питания орехи занимают почетное место, потому что являются источником многих витаминов, антиоксидантов и других ценных веществ. Особое внимание эксперты советуют обратить на миндаль, передает newsyou.info. При ежедневном употребление, по словам исследователей, миндаль благоприятно влияет на работу мозга, пищеварительной системы и в целом на показатели здоровья . Он...

Варикозное расширение вен нижних конечностей - заболевание, которое не исследовано до конца. Каждый случай врачи исследуют индивидуально и рекомендуют способы лечения. Однако способы облегчить симптомы варикоза едины для всех. "Рамблер" рассказывает, что делать при боли и тяжести в ногах при варикозе. Легкий спорт Физические упражнения с тяжелым весом запрещены при варикозе,...

Согласно исследованиям, проведенным Мадридским университетом Комплутенсе, передает Medical Express, одним из основных природных компонентов напитка аяхуаска является диметилтриптамин (ДМТ), который способствует нейрогенезу - образованию новых нейронов. В частности, вследствие воздействия соединения образуются астроциты и олигодендроциты. Данный факт, по мнению ученых, делает...

Университет Южной Калифорнии исследовал, может ли привлекательная еда казаться человеку полезнее. Как отмечает Eurek Alert, с одной стороны, эстетика прекрасного тесно связана с удовольствием - активируется центр вознаграждения мозга. Эта связь с удовольствием может сделать в сознании человека красивую еду нездоровой, потому что люди склонны рассматривать удовольствие и...

Ученые Медицинской школы Университета Индианы, Мичиганского университета и Кейсовского университета Западного резервного района раскрыли, что большинство людей уязвимы для диабета второго типа. Причиной является эволюция инсулина, в результате чего синтез гормона и его функции подвержены сбоям. О главной причине развития метаболического заболевания сообщается в статье,...

Запах тела часто может быть вызван вашим питанием. То, что вы потребляете и что не потребляете, создает естественный аромат тела! Следующие 10 продуктов помогут вашему телу хорошо пахнуть. Ростки пшеницы. Этот ингредиент богат голорофиллом, который значительно снижает запах тела. Подготовьте смесь чашки воды и 2 ст. л. ростков пшеницы. Употребляйте по утрам! Пажитник. И...

Польза для здоровья фисташек известна давно. В конце концов, сторонники здоровья в течение многих лет отмечали, что ваши любимые вкусные орехи содержат множество полезных минералов, витаминов, антиоксидантов, полезных мононенасыщенных жиров и клетчатки. Теперь же стало известно, что эти орехи также могут влиять на снижение веса. Об этом говорится в исследовании, опубликованном...

Витамин D вырабатывается организмом человека при попадании на кожу прямых солнечных лучей. Он регулирует количество кальция и фосфата в организме, и его дефицит может вызвать усталость, боли в костях, рахит у детей, слабость и депрессию. По словам специалистов, витамина D в жирной рыбе, грибах, красном мясе, яичных желтках и других продуктах слишком мало. Поэтому если человек...