Сметанник - нежный десерт, вкус которого знаком нам с детства. Универсальный десерт можно считать повседневным лакомством или праздничным тортом, если пропитать кремом, передает eda. Уже из названия понятно, что основным ингредиентом лакомства является сметана (чем гуще - тем лучше). Весь набор составляющих зависит от вдохновения и желаемого результата. Стоит сказать, что не...

Диетолог Майя Феллер и врач Саманта Элкриф рассказали о завтраках, которые способны помочь справиться с тревогой. Об этом сообщает издание Huffington Post. Феллер утверждает, что авокадо является одним из лучших продуктов для здорового завтрака. Диетолог рекомендует сделать с ним бутерброд с добавлением тмина, черного перца и соли или запечь половину авокадо с яйцом. Эксперты...

Ученые из нескольких университетов США и Великобритании нашли серьезные проблемы со здоровьем мозга у пациентов, перенесших коронавирус. Коронавирусная инфекция COVID-19, даже перенесенный в легкой форме, может наносить организму непоправимы урон. В научных журналах выходит все больше исследований на эту тему. От потери волос до гибели клеток мозга Для некоторых пациентов...

Медики рекомендуют правильно питаться, много отдыхать, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек В осенний период, когда начинается эпидемия ОРВИ и гриппа, люди часто задумываются об укреплении иммунитета. Сейчас, когда в самом разгаре эпидемия коронавируса, только ленивый не интересовался, как же укрепить свой иммунитет и стать здоровее. Часто люди верят во все, что...

Осенью особенно важна сильная иммунная система - для ее укрепления, предотвращения боли в горле, кашля и насморка специалисты рекомендуют употреблять вкусные и простые в изготовлении напитки. Вот три из них - с имбирем, лимонная вода, "золотое" молоко. Напитки с имбирем Благодаря содержанию железа , магния, натрия, кальция имбирь проявляет противовоспалительное действие,...

Врачи назвали привычку, которая приводит к появлению целлюлита на бедрах. Причем она не касается питания или спорта , но такую ошибку допускают миллионы женщин ежедневно. По словам специалиста в похудении из Франции, привычка скрещивать ноги во время сидения чревата не только варикозным расширением вен, но и целлюлитом на этих участках тела, пишет changeua.com. Дело в том, что...

"После потери обоняние некоторые бывшие больные Covid-19 теперь страдают от фантосмии. Другими словами, они ощущают запахи, чаще всего неприятные, которых на самом деле нет. Возникает явление "обонятельной галлюцинации", - пишет журналистка Le Figaro Офелия Остерман. "Три недели назад у 39-летней Жанны был положительный тест на Covid-19 и ей не удалось избежать одного из самых...

Вам известны последствия закупоренных артерий? Они могут быть настолько серьезны, что пора бы откорректировать свой рацион питания! 1. Морские водоросли. Морские водоросли действительно являются одним из самых полезных продуктов, которые только можно найти! Если не верите, посмотрите внимательнее на их питательный состав: минералы, белки, каротиноиды и антиоксиданты. Все, что...

На болезни сердца приходится почти треть всех смертей в мире. Важную роль в правильной работе этого органа играет диета, способная снизить риск подобных заболеваний. Доказано, что определенные продукты могут влиять на артериальное давление, уровень триглицеридов, холестерина и различные воспаления. По словам кардиологов, чтобы максимально укрепить здоровье сердца, следует...

Для здоровья украинцев эта осень и зима обещают быть опасными. По словам врачей, к коронавирусу прибавятся несколько штаммов гриппа, плюс респираторные заболевания никто не отменял. На наш иммунитет будет серьезная нагрузка, а лучшее лечение - это, как известно, профилактика. Поэтому медики рекомендуют начинать «лечиться» уже сейчас. Тем более, что методы эти недорогие и...

Яблочный пирог - это классика. Существует множество рецептов его приготовления: от шарлотки до рецептов слоек, крамбла, трайфла с яблоками. Один из интересных вариантов - пирог "Чайная роза". Благодаря необычной раскладке яблок и теста пирог выходит празднично нарядным и украсит любой стол. Ингредиенты: мука пшеничная - 270 г дрожжи (сухие) - 7 г масло сливочное (комнатной...

Многие считают, что диетическая газировка полезнее обычной. Но последнее исследование французских ученых показало: кола без сахара может быть так же вредна, как и ее оригинальные версии, содержащие обычный сахар. Как передает Body and Soul, было проведено исследование пищевых привычек более 104000 человек в течение 10 лет. Оказалось, люди, которые регулярно употребляли сладкие...

Есть исследования, что у людей больше болят суставы, когда наступает холодная или дождливая погода. И есть исследования, которые показывают, что нет никакой связи между погодой и болью в суставах. "Есть множество ученых, которые считают, что связь боли в суставах с дождем сродни тому, как грызун предсказывает продолжительную зиму", - говорит Майло Ф. Брайант, cертифицированный...

Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко советует в сезон простудных заболеваний включить в рацион авокадо, пишет Радио "Спутник". Данный продукт позволяет укрепить иммунитет. В авокадо присутствуют витамин D, полиненасыщенные жирные кислоты, витамин Е. Так как витамины D и E относятся к жирорастворимым витаминам, за счет жиров в самом...

Как передает РИА "Новости", Техасский университет установил в рамках экспериментов с мышами, что пища с высоким содержанием сахара вызывает нарушение микрофлоры кишечника. Это объясняет, почему Западная диета повышает риск воспалительных заболеваний кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит. Было показано: грызуны, которые питались сладкими продуктами, оказались более...

Все хотят быть вечно молодыми. Остановить время невозможно, но замедлить процесс старения - вполне реально. Сделать это можно с помощью правильного питания. Какие продукты помогут вернуть молодость? Если при употреблении этих продуктов вы будете вести нездоровый образ жизни, то эффекта от них будет ноль. Правильное питание - это залог крепкого здоровья , красивой кожи и...

Нам с детства твердят, что завтрак - главный прием пищи, от которого зависит едва ли не весь день. Чтобы все было хорошо, радостно и энергично, нужно как следует поесть с утра. И вот тут начинаются проблемы: хорошо поесть - это одно, вкусно - другое, полезно - третье. Большая часть женщин, как выяснили диетологи, делает выбор, руководствуясь вторым пунктом и решительно жертвуя...

Свежие фрукты и овощи - обязательная составляющая здорового питания. И мы даже примерно представляем, сколько именно надо их есть - примерно пять порций ежедневно. Но мало кому удается и в самом деле аккуратно придерживаться этой нормы - как показывают исследования, в среднем мы съедаем одну-две порции в день (и это еще в лучшем случае!). Проверьте, не пора ли вам кардинально...