Мало есть и при этом испытывать чувство насыщения - вполне реальная задача. Если знать не только калорийность, но и еще один важный показатель - индекс сытости продуктов - соотношение калорийности и сытости. Учитывая этот показатель, можно выбирать продукты, которые добавят меньше калорий. Диетолог Ольга Безуглая в Instagram перечислила продукты с высоким показателем сытости и...

Украинский врач-диетолог Инна Раилко рассказала, что часто украинцы недооценивают опасность заплесневевших продуктов. Обычно отрезается испорченный на вид кусок, а "здоровая" часть употребляется в пищу. Медик считает, что продукты, которые уже начали портиться, могут приводить к онкологическим заболеваниям, если их употреблять в пищу. Врач отмечает, что плесень является...

Этот продукт приобрел небывалую популярность среди тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Диетологи и блогеры называют "золотую" кашу суперфудом. Однако, медики предупреждают, киноа имеет ряд серьезных противопоказаний. Украинцы познакомились с этой кашей относительно недавно, и она для нашей страны является экзотикой. Причем цена крупы довольно высокая. Киноа родом из...

Лазанья - традиционное блюдо итальянской кухни, приготовленное из листов теста вместе со слоями начинки, залитыми соусом. Любители итальянской кухни никогда не пройдут мимо этого блюда. Попробовав лазанью, можно сразу влюбиться в необыкновенное сочетание продуктов. Процесс приготовления такой лазаньи с мясным фаршем и пармезаном совсем не сложен. Ингредиенты: репчатый лук - 1...

Мелитопольцы, которым довелось лечиться от коронавируса в госпитале, в один голос хвалят горячее питание, которое там предоставляется бесплатно. Оказалось, что кормят ковидных больных гораздо лучше, чем тех, что лежат в других отделениях. Во сколько в день питание обходится, рассказала начальник Мелитопольского горздравотдела Лариса Сапрыкина. Главный медик города отмечает,...

Вы, вероятно, не раз принимали лекарства, прежде чем уснуть. Не спать же с болью, верно? Но вот есть некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут принести вам вред, а не пользу. WomanEL решил поделиться предостережениями Макса Керра, доктора медицинских наук , о том, какие таблетки лучше не пить перед сном. Они либо не позволяют уснуть, либо не дают...

Сейчас как никогда актуальна тема повышения иммунитета. Чтобы все простуды, грипп и вирусы обходили вас стороной, приготовьте этот целебный напиток и пейте его ежедневно. Имбирно-лимонный напиток для укрепления иммунитета Ингредиенты: лимоны имбирь По желанию можете добавить мед и яблочный уксус Приготовление Корень имбиря натереть на терке или взбить в блендере со стаканом...

Среднестатистический человек, выпивающий три обычные чашки чая или кофе в день из бумажного стаканчика, проглотит 75 тыс. крошечных микропластиков, невидимых невооруженным глазом. Об этом свидетельствуют результаты исследования, передает golos.ua. По данным международной исследовательской компании Imarc Group, в 2019 году во всем мире было произведено около 264 млрд бумажных...

Осложнения регистрировались достаточно редко - у подростков в возрасте от 14 до 16 лет. Заболевание ковид-19 протекает у детей легче, чем у взрослых. Дети чаще являются носителями инфекции. А сами переносят ковид практически бессимптомно. Пневмонии, как осложнения коронавируса, регистрировались у подростков, в основном это дети в возрасте от 14 до 16 лет. - Чем младше ребенок,...

50 лет - своего рода рубеж для нашего здоровья. Мы все еще большую часть времени чувствуем себя хорошо, у нас много энергии и сил, но метаболизм уже работает по? другому, да и многие системы организма переходят на "зимнее время". И если не перестроить свой образ жизни и особенно рацион питания в это время, можно через 10-15 лет столкнуться с серьезными заболеваниями, в том...

Многие пытаются найти рецепт, способный продлить жизнь. Однако, говорят специалисты, он может находиться практически под рукой, передает newsyou.info. Так, одним из "ключей" к долголетию является морковный сок. Отмечается, что этот напиток содержит мало калорий и углеводов, а также множество питательных веществ. Так, одна чашка (240 мл) морковного содержит два грамма белка,...

Зима близко, а значит самое время запасаться рецептами на холодную пору. Запасайтесь продуктами и развивайте свои кулинарные навыки. Информатор предлагает вам почувствовать себя шеф-поваром и удивить близких вкусным блюдом, которое не требует много времени и усилий. Продукты: пшеничная мука - 230 г; сахар - 120 г; грецкие орехи - 140 г; разрыхлитель - 1 ч. л; сода -? ч. л;...

Почти половина украинцев (47%) считают свое нынешнее состояние здоровья удовлетворительным, 26% - хорошим, 6% - отличным. При этом 15% считают состояние здоровья плохим, 2% - очень плохим, а 4% опрошенных не определились с оценкой. Об этом свидетельствуют данные опроса компании Research & Branding Group. "Следует заметить, что с 2011 года отмечается тенденция к увеличению...

На сегодняшний день существует множество систем питания, которые помогают худеть и сохранять свой вес в норме. Низкоуглеводная диета имеет сложные побочные эффекты. Среди этой них есть даже болезненные симптомы, передает newsyou.info. Симптомы гриппа Головные боли, заложенность носа, нарушения сна, снижение способности к концентрации и постоянная слабость - симптомы, которые...

Черные точки придают коже нездоровый и неухоженный вид. В большинстве случаев они появляются на лице в Т-зоне из-за сильной концентрации в этой области сальных желез. Черные точки образуются, когда поры забиваются избытком кожного сала и мертвыми клетками кожи. Помимо черных точек, есть и белые точки, и единственная разница между ними заключается в том, открыта пора или...

Медики рассказали о нетипичном симптоме болезни Паркинсона - перхоти. Как отмечает РИА "Новости", речь идет о себорейном дерматите. В легкой форме он проявляется в виде перхоти, в тяжелой - кожа головы становится красной и чешуйчатой, а иногда может возникнуть мокнущая сыпь. Почему у пациентов с болезнью Паркинсона возникают описанные проблемы, медики не знают. Кстати, ранее...

Из-за особенностей построения легких у детей коронавирус практически не способен в них проникнуть Ученые назвали новую причину, которая объясняет низкую заболеваемость у детей. Сообщается, что молодой организм имеет недостаточно фермента, который важен при формировании многих вирусов. Врачи из Университета Вандербильта штата Тенесси (США) объяснили, почему среди детей меньше...

Сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте по распространенности среди населения. Они напрямую влияют на продолжительность жизни человека. Чтобы минимизировать их риск, ученые советуют пересмотреть свой рацион питания и добавить в него одну известную специю. Эксперты отмечают, что черный тмин - почитаемая во многих культурах специя, которую более 3000 лет используют...