Вы смотрите на гуру здорового питания и задаетесь вопросом, как они могут позволить себе всю эту здоровую пищу? Или вы сами уже пытались присоединиться к движению за правильное питание, но бюджет не выдерживал такой нагрузки? Есть способы, которые помогут изменить ситуацию к лучшему. 1. Составьте план питания Вы, наверное, слышали поговорку "Если не планировать, любой план...

Иногда функция печени может быть нарушена из-за неправильного питания , токсинов окружающей среды и многого другого. Тем не менее, 5 ночных детоксикационных напитков очистят печень, повысят ее функцию и помогут сбросить лишний вес. Традиционная китайская медицина считает, что печень функционирует наилучшим образом между 1 и 3 часами ночи, поэтому рекомендуется пить эти напитки...

Специалисты не рекомендуют злоупотреблять шашлыком, поскольку при его приготовлении на костре в мясе образуются канцерогенные вещества. Они опасны тем, что провоцируют развитие тяжелых заболеваний, в том числе и онкологических. Диетологи утверждают, что самым безопасным мясом для шашлыка является курица и индейка. Однако важно помнить о том, что мясо должно быть свежим и...

Исследователи и врачи-диетологи рассказали, как естественным способом помочь своему организму при риске диабета, диабетического криза и инсулинорезистентности, а также при болезнях сердечно-сосудистой системы. По мнению ученых, каша булгур является одним из наиболее эффективных продуктов, который способствует снижению уровня сахара в крови. Об этом рассказала врач-диетолог...

От того, что и сколько мы едим, напрямую зависит качество и продолжительность нашей жизни. Поэтому не забывайте придерживаться правильного образа жизни и следить за питанием. Причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы часто является пища, которая содержит в себе большое количество белков и животных жиров. Чтобы сохранить молодость сердца и сосудов, откажитесь от...

Ученые из разных стран мира выяснили, что никотин может стать потенциальным средством для лечения болезни Паркинсона, деменции и даже коронавирусной инфекции. Как сообщает BAGNET , об этом пишет газета Daily Mail. Так, никотин, являющийся основным компонентом сигарет, при болезни Паркинсона активирует выработку дофамина в клетках. При этом он содержится также в помидорах,...

Витаминные комплексы - это, в большинстве своем, БАДы, которые многие начинают принимать для поддержания красоты и здоровья . В практически любом супермаркете всегда можно найти комплексы витаминов, так как они не всегда являются лекарственным средством, хотя и должны приниматься под наблюдением врача. Этот хорошо разрекламированный продукт, на самом деле, не имеет такой...

Ученые представили доказательства того, что слишком большое количество фруктозы может вызывать у человека импульсивное поведение и повышать риски поведенческих расстройств. Учитывая высокое содержание сахара в рафинированных продуктах, диета может быть важным инструментом для профилактики и лечения этих состояний. Повышенное потребление фруктозы связано с синдромом дефицита...

Медики рассказали о продуктах, которые мужчинам старше 40 лет лучше всего исключить из своего рациона. Они объяснили, что в этом возрасте меняется метаболизм и такая еда может привести не только к появлению лишних килограммов, но и к риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Они составили список продуктов, которые есть практически в каждом холодильнике...

Все витамины, за исключением D, можно получить только через пищу - организм сам их не вырабатывает. Однако в современном динамичном ритме жизни не всегда хватает времени и сил на полноценное питание , потому приходится прибегать к приему аптечных препаратов, чтобы восполнить содержание витаминов в организме, передает newsyou.info. В аптечной сети очень много разнообразных...

Осенние дни прекрасно подходят для сбора грибов и долгих прогулок по лесу, но всегда остается вероятность попасть под дождь, промочить ноги или переохладиться. Необычным малоизвестным рецептом коктейля (если его так можно назвать), который использовали в экстренных случаях для того, чтобы быстро помочь человеку во время сильного переохлаждения, информирует УНН. Речь идет об...

Новое исследование предполагает, что такие отклонения, как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), биполярное расстройство и даже агрессивное поведение, могут быть связаны с чрезмерным употреблением сахара и иметь эволюционную основу, пишет Medical Express. Университет Колорадо выдвинул гипотезу, говорящую о роли фруктозы и мочевой кислоты (метаболита фруктозы) в...

Ночь на 1 ноября считается самой страшной в году! Tv.ua расскажет, как сделать страшный фонарь из тыквы "Светильник Джека" на Хэллоуин 2020. Наши предки верили, что в День всех святых грань между мирами становится очень тонкой, люди защищались от темных сил при помощи разных обрядов, а светильник Джека, вырезанный из тыквы, считался главным символом! Почему Джек? Существует...

Наверняка вы много раз слышали о том, что морковь - чуть ли не самый полезный продукт для здоровья глаз. Но так ли это на самом деле? Действительно ли она помогает сохранить зоркость глаз на долгие годы и как нужно есть этот овощ, чтобы он приносил как можно больше пользы? Полезна ли морковь для глаз? Человечеству давно известно, что для поддержания здоровья не только глаз, но...

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский рассказал про десять простых правил, как уберечь ребенка от всевозможных вирусов и прочих инфекций. Ведь все мы знаем, что когда ребенок начинает посещать школу, а особенно садик, стартует "веселый" период больничных для взрослых. Но, по словам доктора Комаровского, избежать лишней болезненности вполне возможно. Педиатр рассказал, как...

Оба эти ингредиента являются отличными природными отхаркивающими средствами и помогают снять раздражение дыхательных путей. Рецепт в статье. Кашель - неприятный симптом, который часто возникает при инфекциях, поражающих дыхательную систему. Это реакция иммунитета на попадание в организм вирусов и бактерий. Но знаете ли вы, что от кашля можно избавиться с помощью чая с перцем и...

Зима близко, а значит самое время запасаться рецептами на холодную пору. Запасайтесь продуктами и развивайте свои кулинарные навыки. Информатор предлагает вам почувствовать себя шеф-поваром и удивить близких вкусным блюдом, которое не требует много времени и усилий. Надеемся, что этот рецепт придется вам по душе. Продукты: 1 тушка (весом 1,2-1,5 кг) курица; 100 г (или майонез)...

Описанный способ оздоровления легких поможет спасти их, даже если вы курите 5 лет и дольше. В этом случае не поленитесь и обязательно пройдите курс. Следует заметить, что рецепт актуален не только для курильщиков, потому как жители мегаполисов тоже часто страдают от заболеваний органов дыхательной системы. Загрязненный воздух может привести к таким недугам, как астма, бронхит,...