L-теанин, также известный как теанин, является аминокислотой, которая содержится в зеленом чае. Он работает аналогично некоторым нейротрансмиттерам, таким как ГАМК и глутамат - снимает тревогу, не вызывая седативного ответа. Помимо снижения стресса, L-теанин может также повысить концентрацию, улучшить сон и укрепить иммунную систему. Высокая концентрация внимания С L-теанином...

Один из способов снизить риск заболевания раком - соблюдать здоровую диету. Это является хорошей линией защиты от многих проблем со здоровьем, включая ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Вот несколько причин, почему здоровая диета является также отличным способом обуздать рак. Уменьшает воспаление Недавние исследования показали, что существует связь между воспалением и...

Печень - важный орган, за которым нужен особый уход. Правильное питание - залог здоровья печени. Медики рассказали, какие продукты нужно включить в свой рацион питания, чтобы сохранить правильное функционирование органа. Чай повышает уровень ферментов печени и помогает органу справиться с нагрузкой. При чрезмерном употреблении напитка показатели увеличиваются чрезмерно и...

В Великобритании двухлетняя девочка Либби едва не умерла от анафилактического шока после того, как съела веганский бургер, пишет издание Daily Mail. Проявившиеся у ребенка симптомы сначала были похожи на аллергическую реакцию на орехи, из-за чего врачи решили, что девочка съела слишком много арахиса. Однако родители Либби были уверены, что приступ спровоцировало небольшое...

Диетологи изучили рацион так называемых "оазисов долголетия", то есть мест на планете, где люди живут дольше всего. Несмотря на некоторые различия, соблюдения этих четырех правил является определяющим для сохранения здоровья , а значит и долгих лет жизни. Правило №1 - будьте умеренны в еде Именно умеренность является ключевым фактором, поскольку среди людей, которые...

Цвет сильно влияет на настроение, восприятие нас окружающими, поэтому важно подбирать наряды в соответствии с целями. Психолог Ирина Маслова-Семенова рассказывает, какой цвет выбрать для свидания, какой для офиса и для учебы. Черный Это цвет «энергосбережения», закрытости, стабильности. Если вам нужно почувствовать собранность, при этом не хочется привлекать к себе внимания,...

Физическая форма - показатель здоровья и силы организма. Но в чем определяется этот показатель и как понять, в какой человек физической форме? Рассказывает MedikForum.ru. Метод 1: индекс массы тела Этот важный показатель может дать понять, есть ли у вас проблемы с лишним весом или нет. А уж от этого во многом зависит состояние здоровья. Так что считайте по формуле: вес в...

Любите маринованную рыбу и не хотите покупать ее в магазине? В этом материале мы расскажем вам, как приготовить вкусную закуску из маринованной скумбрии самостоятельно. Интересно, что с этим простым рецептом справится практически каждый. Для приготовления рыбы вам понадобятся следующие ингредиенты: скумбрия свежемороженая (3 шт.), (3 шт.), чеснок (3 зубчика), уксус (3 ст. л.),...

Эксперт рассказала, с чего начать переход на правильное питание Переход на правильное и сбалансированное питание требует времени, но зато результат того стоит. В таком случае отпадает необходимость сидеть на диетах и мучиться ограничениями, ведь отныне здоровый рацион станет нормой. Нутрициолог Светлана Никитчук, которая ранее назвала минусы кетогенной диеты, рассказала в...

Новый год 2020 уже приближается, а хозяйкам пора подготавливать новогоднее меню. О том, что приготовить на Новый год расскажут корреспонденты "Днепровской панорамы". Считается, что год Крысы дружественный быку. Поэтому говядину подавать на стол не рекомендуется. Вместо этого можно приготовить свинину или баранину. С винина, запеченная с яблоками, горчицей и розмарином Время...

Не все лекарственные препараты безвредны и подходят каждому, особенно если это касается пожилых людей. Так как динамика воздействия лекарственных препаратов с возрастом меняется, то некоторые лекарства становится просто опасно принимать. Медики рассказали о таких препаратах. В частности, следует быть осторожнее с седативными препаратами, которые могут спровоцировать...

Эти люди - пример для подражания. Несмотря на разного рода проблемы, на серьезную занятость, они смогли найти время для общения и достойного воспитания своих детей. Причем это не женщины, которые часто берут на себя роль матерей, работниц, жен. Это мужчины, актеры и звезды, которые не только построили отличную карьеру, но и воспитывают в одиночку своих детей. Сергей Лазарев...

Суши – традиционная азиатская закуска, популярная во всем мире. Рецепт разработал повар Джохей в XIX веке. Он брал отварной рис, делал из него комок, верхушку смазывал соусом васаби, прикрывая лакомство ломтиком свежей рыбы. Изначально украшало такое блюдо императорский стол, но позже перекочевало и в меню простого народа. После Второй мировой войны суши распробовали в...

Улучшается цвет лица, становятся более здоровыми волосы, уменьшается риск заболеваний почек и мочевого пузыря. О том, какие изменения могут происходить с телом, когда мы пьем воду натощак, пишет журнал Focus. Очищение организма. По словам специалистов, ночью тело восстанавливается и расщепляет токсины. Выпивая утром воду натощак, мы помогаем своему организму активнее...

Похудеть зимой не так и просто, однако возможно. Тем более, что среди большого количества диет можно выбрать подходящую именно для себя. Диетолог Нати Ассатур предложила простой метод похудения под названием "333 и одна тарелка", благодаря которому вам не придется строго ограничивать свой рацион, однако результат похудения гарантированный. По словам эксперта, зимой многие...

В публикации журнала Focus немецкие эксперты назвали продукты, вызывающие хроническое воспаление кишечника, от которых следует отказаться, а также продукты, защищающие от рака этого органа. По данным экспертов Немецкого научно-исследовательского института рака (DKFZ), люди в возрасте до 50 лет сегодня становятся все более и более склонными к колоректальному раку, при этом до...

Возраст и неправильное питание берут свое. Со временем сосуды изнашиваются, становятся менее эластичными, внутренние стенки обрастают скопившимся холестерином, просвет в них значительно сужается. Ухудшается кровоснабжение всех органов и систем, особенно сильно страдает мозг, человек начинает жаловаться на повышенное давление. Как результат - инсульты, инфаркты и многие...

МедикФорум узнал, что в онкологический центр Республики Дагестан поступило новейшее оборудование. Как говорят специалисты, новое оборудование отвечает последнему слову медицинской техники. В рамках регионального проекта в реанимационное отделение поступило медоборудование, монтаж которого уже завершен. Теперь у дагестанских медицинских работников появилась возможность работать...