По мнению диетолога Ольги Григорьян, в ежедневном питании обязательно должны присутствовать животные источники белка. Ведущий научный сотрудник НИИ питания РАН, диетолог Ольга Григорьян дала россиянам несколько советов по правильному питанию, об этом пишут «Известия». Врач поделилась своим мнением о здоровом питании после того, как Всероссийский центр изучения общественного...

Мы уже рассказывали вам, что делать с гречкой, картошкой и овсянкой, теперь же настало время капусты. Не расстраивайтесь, если нет денег и ловите супербюджетные рецепты. Информатор знает, что есть капусту каждый день в ожидании зарплаты может быть утомительно. Поэтому мы подготовили несколько простых способов приготовления этого продукта. Капустные котлеты Ингредиенты: Капуста...

По словам отечественных специалистов, все дело в генах. Как отмечает ТАСС, глютен - белок, содержащийся в пшенице, ячмене, ржи и прочих злаковых. Целиакия (непереносимость глютена) - одно из самых распространенных аутоиммунных расстройств системы пищеварения. Непереносимость обычно проявляется диареей, метеоризмом, болями. Лекарства против этого расстройства нет. Пациентам...

По мнению известного ученого, страны мира должны принять постулат о том, что ожирение - хроническая болезнь. И основной приоритет нужно уделять сохранению веса после похудения, а не постоянному избавлению от лишних килограммов. "Представители многих научных сообществ признают ожирение в качестве хронического заболевания, - говорит профессор Арья Шарма (Arya Sharma) из...

Чрезмерное переедание может привести к летальному исходу. Весьма печально может закончиться желание встретить Новый год по высшему разряду с богато накрытым столом. Гастрономическая невоздержанность в период новогодних праздников по мнению экспертов грозит весьма печальными последствиями. Усугубляется переедание, как правило чрезмерным употреблением спиртного, что в свою...

К ним относятся яблоки, богатые антиоксидантами, а также рыба, защищающая клетки. Эти нутриенты должны обязательно присутствовать в диете каждого человека. Ведущий австралийский эксперт-нутриционист доктор Винсент Кандравината (Vincent Candrawinata) подчеркивает, что до 35% всех злокачественных новообразований связаны с неправильным питанием. Не существует какого-то одного...

Иногда во время ухудшения погодных условий, меняется и самочувствие. Дело не всегда в плохой погоде. Скорее, речь идет о болезненной реакцией на возникающие перемены. Особенно это актуально для людей, у кого диагностирована вегетососудистая дистония. Давайте поймем, что это недуг, чем опасна погода и как поступать, если самочувствие ухудшилось. Влияние погоды на самочувствие...

Таким образом малышей можно защитить от последующего развития у них опаснейших пищевых аллергий. Речь идет только о детях, входящих в группу риска. Некоторым детям арахис и яйца можно начинать потихоньку давать уже в три месяца. Ученые полагают, что таким образом детей можно защитить от развития пищевых аллергий. Сегодня в официальных рекомендациях говорится о том, что до...

Названо самое вредное блюдо на новогоднем столе. Как выяснили журналисты "Фразы", о нем поведала российская диетолог Елена Соломатина. Как цитируют ее местные СМИ, самое вредное блюдо новогоднего стола - это классическая селедка под шубой. Она констатирует, что "накануне новогодней ночи мы почти весь день не едим или перебиваемся всякими перекусами, хлопоча на кухне, готовя...

Слишком быстрый оргазм может отравить сексуальную жизнь мужчины. К счастью, имеются вполне натуральные методы борьбы с этим явлением. Физические нагрузки. Регулярные тренировки - один из самых эффективных способов борьбы с преждевременной эякуляцией. Попробуйте бег, плавание, лазание по скалам, игры с мячом, гимнастику и пешие прогулки. Если вы плохо переносите интенсивные...

Ученые из Университета Мумбаи (Индия) задумались, какой напиток лучше всего помогает при похмелье. Обратились они, конечно же, к химической стороне вопроса, но позаботились и о приятном вкусе средства. Известно, что неприятные ощущения возникают от накопления в организме ацетальдегида - токсичного соединения, в которое превращается алкоголь. Организм умеет его выводить, но...

Продукты играют важную роль в формировании общего самочувствия, здоровья , настроения. MedikForum.ru расскажет, какие продукты удивительным образом влияют на головной мозг. Вы будете поражены! Очищенный рис В этом продукте имеются быстрорастворимые углеводы, за счет которых молекулы глюкозы тут же поступают в мозг. Это провоцирует скачки уровня сахара в крови, и в целом плохо...

Тем, у кого имеется предиабет или диабет, селедку под шубой есть опасно, заявила столичный врач-диетолог Елена Соломатина. Также эксперт считает данное блюдо нежелательным при сосудистых нарушениях, гипертонии. Изданию «Вечерняя Москва» Елена Соломатина рассказала, что такое традиционно-новогоднее блюдо в России, как селедка под шубой отличается высоким содержанием жиров и...

Картофельная диета обычно занимает от 3 до 7 дней. Диетологи сообщили, что картофель низкокалорийный, поэтому употребляя этот продукт можно похудеть. Он богат витаминами (В, С) и микроэлементами (калием, мелью цинком, железом). Важно только приготовить картошку таким образом, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Идеальный вариант - запекать клубни в духовке или...

Брокколи - очень полезный овощ, богатый витаминами и микроэлементами. Однако далеко не все любят этот продукт, несмотря на его ценные свойства. Почему же? На этот вопрос ответил врач-гастроэнтеролог Константин Спахов. По словам специалисты, нелюбовь к брокколи и многим другим продуктам с горчинкой заложена в некоторых из нас на генетическом уровне. «Это связано с высокой...

Потребление большего количества свежих фруктов, таких как помидоры и яблоки, может помочь замедлить снижение функции легких, вызванное курением, и восстановить поврежденную ткань легких, сообщает портал Food.News. Группа исследователей из Школы общественного здравоохранения имени Блумберга при Университете Джонса Хопкинса оценила особенности питания и функцию легких у группы...

Татьяна Кравченко, сыгравшая в сериале "Сваты" задорную героиню Валентину Будько, за пару месяцев сбросила 25 кг. Российская актриса поделилась секретом стремительного похудения. Сегодня звезда сериала "Сваты" выглядит свежо, она находится в отличной физической форме. Российской актрисе театра и кино Татьяне Кравченко пришлось придерживаться диеты . Основной рацион...

По мнению врачей, самым вредным для здоровья является хлеб высшего сорта. Белый хлеб из муки высшего сорта не содержит зерновой оболочки, в нем нет пищевых волокон и витаминов группы В. «Мука высшего сорта лишена зародыша белка, где было много витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, то есть лишена самого ценного ядра, - говорит врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич. В...