Отпуск - это время отдохнуть и подумать о себе, поэтому где бы вы ни были, не стоит забывать о режиме и здоровых привычках, чтобы не поправиться до того момента, как вернетесь домой. Тренер и диетолог Ольга Чичикало дала несколько советов в социальных сетях, как не набрать килограммы и сантиметры в талии во время отпуска. Старайтесь разделять приемы пищи на сытные и легкие...

Находясь на правильном питании и пытаясь похудеть, можно экспериментировать с различными диетами и рационами. Одни принесут пользу, другие будут менее эффективными. Однако есть ряд продуктов, которые считаются суперфудами при похудении . Если есть желание сбросить лишний вес быстро и эффективно, при этом не мучать себя голодом, стоит добавить их в свой рацион. Лучшие продукты...

Сегодня, 8 июля, во всем мире отмечают День борьбы с аллергией В этот день специалисты стараются привлечь внимание общества к проблеме аллергических заболеваний, а также к их своевременной профилактике. Жители Запорожья чаще всего страдают от сезонных аллергий. Именно, летом, когда все цветет и благоухает, когда вдоволь можно наесться сезонных фруктов и ягод, запорожцы часто...

Лето - это пора активного отдыха, жарких дней и легкой, а главное вкусной еды. Предлагаем подсластить свои выходные и приготовить для себя оригинальное блюдо. Осталось только подготовить необходимые ингредиенты. Информатор расскажет как приготовить легкий и вкусный завтрак - французские тосты с яблоками в микроволновке. Это блюдо очень легко приготовить и для него не требуется...

Новый вариант SARS-CoV-2 Дельта плюс уже обнаружен более чем в десяти странах. Органы здравоохранения выражают опасения , что этот штамм может иметь повышенную способность к передаче, аналогичную появившемуся ранее Covid-штамму Дельта. Между тем исследователи недавно идентифицировали вариант Дельта плюс и пришли к выводу, что от родительского штамма Дельта он отличается разве...

Самые вкусные ягодные десерты получаются из свежих летних ягод, благодаря которым они наполняются чарующим ароматом и сочностью. Сейчас лето и самое время экспериментировать и пробовать приготовить что-то новое. Развивайте свои кулинарные навыки вместе с Информатором. Готовить вкусное - просто. Информатор предлагает вам открыть для себя что-то новое и попробовать приготовить...

Придерживаясь правильного питания и пытаясь похудеть, люди ограничивают ряд продуктов, оставляя лишь самые полезные и низкокалорийные. Однако некоторые из них только считаются диетическими, но на самом деле могут застопорить процесс потери веса . Какие продукты мешают похудеть: Соусы и заправки для салатов Многие из них, особенно те, которые продаются в магазинах, содержат...

Курица фаршированная и запеченная в духовке - классический рецепт, который не теряет актуальности уже много лет. Курица с ароматной ветчиной и нежным сыром подойдет как для сытного ужина, так и для праздничного обеда. Если ваши домочадцы привыкли к изысканным блюдам, то они будут очень довольны рецептом! Ингредиенты: Курица 1 шт., Майонез по вкусу, Бульон, Соль, перец по...

В Исландии подвели итоги эксперимента, который проходил с 2015 по 2019 год. Три тысячи человек или 1% всей рабочей силы страны, в основном госслужащие из разных сфер, перешли на четырехдневную рабочую неделю без изменения заработной платы. Сотрудники в итоге почувствовали себя значительно счастливее, при этом продуктивность не уменьшила, а в отдельных случаях даже увеличилась....

Всемирная организация здравоохранения сообщила об обновлении рекомендаций по уходу за больными коронавирусом пациентами. Организация включила в список блокаторы рецепторов интерлейкина-6, которые спасают жизни тяжело больных людей. Стоит отметить, что именно блокаторы рецепторов интерлейкина-6, являются первой эффективной рекомендацией против коронавируса, с тех пор, как в...

В июле на смену клубнике и землянике приходит черника. Такая же сочная, вкусная и полезная для организма. Польза для кишечника Черника убирает воспаление в кишечнике, убивает в нем все гнилостные бактерии. Свежие ягоды помогут избавиться от запоров, особенно беременным, а сушеные - от диареи у детей. Вот какая это волшебная ягода - черника. Зоркий глаз Витамины, содержащиеся в...

Что такое шейный остеохондроз? Остеохондроз шейного отдела позвоночника - это дистрофическое заболевание, характеризующееся истончением межпозвонковых дисков. В процеcсе развития болезни хрящевая ткань замещается костной, возникают нарушения кровообращения, двигательной функции, появляются боли. Межпозвонковые диски обеспечивают гибкость всего позвоночника, они амортизируют...

Эту заготовку можно добавлять в салаты для пикантности и изысканности, подавать с мясными блюдами, с сырной или мясной тарелкой к праздничному столу. Ингредиенты: сливы (мясистые и сочные) - 0,5 кг оливковое масло - 75 мл тимьян - 0,5 ч. л. мята - 0,5 ч. л. базилик - 0,5 ч. л. соль - 1 ч. л. винный уксус - 50 мл майоран - 0,5 ч. л. чеснок - 2 зуб. Приготовление 1. Помыть и...

Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of the American Heart Association, крахмалистые закуски, такие как картофельные чипсы, могут сократить жизнь, подвергая повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, передает newsyou.info. Ученые изучили чуть более 21 тыс. участников, которые рассказывали о своем питание в период с 2003 по 2014 год. Классифицируя их...

Когда пакуем чемоданы, не забываем выделить в них место для аптечки. Она поможет, если в пути возникнут неприятности со здоровьем , особенно это важно, когда путешествуете с детьми. Причем врач-терапевт Марина Ерина советует взять аптечку даже тем, кто не болеет, молодым и здоровым. Что взять из лекарств Во-первых, если вы или ваш ребенок принимаете лекарства на постоянной...

Лето - это пора, когда хочется приготовить что-то легкое и необычное. И желательно, чтобы не пришлось стоять у плиты несколько часов. Информатор, конечно, в этом поможет. Предлагаем Вам рецепт салата с баклажанами по-корейски. Надеемся, что он придется вам по вкусу. Продукты: Баклажаны - 250 грамм; Болгарский перец - 150 грамм; Морковь - 1 штука; Лук - 50 граммов; Для соуса:...

Блюдо, которое способно насытить организм на полдня - яичница из тофу. Простой рецепт вкусного завтрака от Анны Кошмал. У киношников и телевизионщиков очень насыщенный рабочий график. Один эпизод сериала или программы могут снимать много часов. И хотя у актеров есть перерыв на обед, они как никто знают о важности сытного завтрака. Рецептом фирменного утреннего блюда за...

Самые вкусные ягодные десерты получаются из свежих летних ягод, благодаря которым они наполняются чарующим ароматом и сочностью. Сейчас лето и самое время экспериментировать и пробовать приготовить что-то новое. Развивайте свои кулинарные навыки вместе с Информатором. Готовить вкусное - просто. Информатор предлагает вам открыть для себя что-то новое и попробовать приготовить...