Правильно составленная диета обеспечивает защиту «хорошим» бактериям кишечника. Известно, что при приеме антибиотиков они очень часто уничтожаются. Многочисленные исследования доказали огромную роль полезных бактерий кишечника для разных аспектов здоровья человека, начиная от иммунитета и процессов старения и заканчивая защитой от сердечно-сосудистых болезней и рака. Тем...

Аргинин это аминокислота, которая требуется нам для самых разных ситуаций. Исследователи доказали, что у аргинина помимо всего прочего есть противовозрастные свойства, он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и импотенции. Индейка. В среднестатистической грудке индейки весом 4 кг приблизительно 16 г аргинина. Она также содержит витамины B и жирные кислоты Омега-3,...

Вообще-то это натуральное явление в нашем организме, которое проявляется у каждого человека. Но если отрыжка вас вконец замучила, можно попробовать некоторые испытанные средства. Пешие прогулки. Поскольку вам не хочется постоянно выделять лишний воздух через рот, то единственным разумным выходом является его переваривание. Физические нагрузки помогут улучшить процессы...

Ваши гены влияют практически на все аспекты вашей жизни. Они определяют ваши физические характеристики, а также ваши черты характера и повседневные привычки. Но это еще не все: ваша личная жизнь также находится под влиянием вашей ДНК. Гормоны играют важную роль в отношениях и любви, говорят специалисты, цитирует которых журнал Focus. По словам доктора Сары Готфрид, президента...

Новые исследования связывают промышленные продукты с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и увеличения веса. Но эта еда заняла важное место в современных диетах. Как пишет LeMonde, ученые иногда называют сверхбыструю еду «поддельной пищей», «обманчивой пищей» или «денатурированной пищей». Ультратрансформированные продукты (TUE) в настоящее время находятся в центре...

С началом осени, когда сезон отдыха уже позади, мозг начинает испытывать повышенную нагрузку. Врач-диетолог Наталья Самойленко советует «подпитать его и улучшить работу» мозга с помощью определенных продуктов. Световой день укорачивается, а рабочий режим становится все более насушенным. С этим приходится сталкиваться осенью мозгу. Самойленко советует не забывать пить в течение...

Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Еще солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это...

Наука не стоит на месте. Она развивается, и появляются новые ответы на вопросы человечества. Особенно это важно для вопросов, которые касаются здоровья. Многие из медицинских убеждений на самом деле ошибочны. Но никогда не поздно узнать что-то новое. Вот 15 медицинских мифов, в которые точно не стоит верить: "Мед - это натуральный сахар, и он лучше обработанного". В меде...

Женщины, страдающие недержанием мочи или кишечника, которые участвуют в программах по изменению поведения, могут испытывать менее выраженные симптомы и лучшее качество жизни, чем те, которые этого не делают. Исследователи проверили эффективность программы «Mind Over Matter: Здоровый кишечник, Здоровый мочевой пузырь», которая предназначена для снижения недержания мочи с...

Сколько мы едим, решительно определяет наш вес. Но, несмотря на чувство сытости, иногда трудно перестать есть. Это особенно актуально для высококалорийных закусок. Иногда человек в попытке съесть маленькую порцию, например, чипсов, а съедает всю пачку. Еще хуже со шведскими столами. Желудок трещит по швам, но мы не можем перестать снова заполнять тарелку. Не волнуйтесь, эта...

В интернете можно найти массу странных и быстрых способов похудеть. К примеру, популярность обрела винная диета. Но на смену ей приходит пивная. Недавно опубликованные исследования подтвердили, что употребление пива полезно для здоровья . Оно является источником минералов, витаминов, клетчатки, калия и магния. Поэтому благотворно влияет на здоровье сердца. Кроме того, пиво...

Листериоз представляет собой опасную кишечную инфекцию, способную довести человека до смерти. Оказалось, что усилители вкуса, в частности, такой популярный как глутамат натрия, вносят свою лепту в заражение листериозом. Глутамат натрия содержится во многих готовых продуктах питания - например, его щедро добавляют в колбасные изделия. Но результаты исследования, проведенного...

Ингредиенты: Куриный фарш 500 г., Яйцо куриное 2 шт., Майонез 2 ст. ложки, Пшеничная мука 2 ст. ложки, Лук репчатый 1 шт. Способ приготовления: 1. В фарш кладем муку, яйца, майонез и перемешиваем, чтобы масса стала однородной. 2. Лук натираем на мелкой терке, добавляем в фарш и перемешиваем. 3. Столовой ложкой формируем котлетки и выкладываем на сковороду. Обжариваем на...

По мнению диетолога Тианы Фиалковой, коррекция питания может быстро дать желанный результат в борьбе с прыщами. Специалист посоветовала употреблять в пищу продукты, очищающие кожу, и убрать те, что провоцируют воспаление в ней. Специалист отметила, что акне являются результатом - воспалительного поражения сальных желез. Причины такого воспаления могут быть как внешними, так и...

Исторически сложилось так, что высоким спросом в области выездного эндопротезирования суставов пользуется Германия, являющаяся пионером в этой области ортопедии. Популярным является и Израиль благодаря отсутствию языкового и визового барьера. Жители Северо-Запада России и особенно Санкт-Петербурга отдают предпочтение Финляндии - стране высоким уровнем медицинского...

Группа ученых-медиков из США доказала, что употребление всевозможных диет, особенно богатых жиром или углеводами, может негативно повлиять на работу мозга. Ученые-диетологи из университете в городе Йель выяснили, что диеты, о которых писалось выше, могут изменять работу гипоталамуса, который расположен в промежуточном мозге. Этот участок головного мозга призван регулировать...

Даже если ясно, что визит гостей неизбежен, а денег в доме негусто, - отставить панику! «Спокойствие, только спокойствие!», как говорил в таких случаях Карлсон. Свистать всех наверх, действуем четко и слаженно! Внезапные гости? Спокойствие, только спокойствие! Хозяин дома сразу же ведет приятелей показать, как он сделал ремонт, собрал модель корабля в бутылке или создал новую...

Американский ученый рассказал о том, что питание, которое будет действовать омолаживающим образом, должно, главным образом, служить поддержке стволовых клеток, помогая им эффективно работать на благо организма. Каким должно быть питание, чтобы человек молодо выглядел и не болел? Мнение доктора Уильяма Ли на этот счет опубликовало Daily Mail. Исследователь заявил, что...