1 стакан лимонного сока натощак обеспечит полноценную работу всего организма и здоровый вид кожи. Лимоны являются настоящим богатством в плане витаминов, фитонутриентов и антиоксидантов. Как известно, одна четвертая часть стакана с лимонным соком, содержит в себе 31% витамина С, 3% фолиевой кислоты, которая полезна для сердца и 2% калия, способствующего нормализации кровяного...

Согласно результатам исследований, проведенных "Жиллетт", почти треть взрослых американцев бреют все тело, в том числе и грудь, о чем сообщает портал Hyser. Сообщается, что у англичан, французов и немцев эти показатель еще выше. Наибольшее количество мужчин, которые бреют грудь, как выяснилось, проживают в Германии. Стоит отметить, что волосяной покров - это показатель уровня...

Способность сохранять ровное настроение совсем не зря считается чертой долгожителей. Ученые назвали эмоции, подверженность которым подрывает здоровье и угрожает жизни, сообщает ТОнеТО. Гнев. Эта эмоция провоцирует всплеск химических веществ в организме, включая адреналин и норадреналин. При ослабленной сердечно-сосудистой системе дисбаланс этих гормонов способен стать причиной...

Отмечается, что недавно ученые опубликовали результаты исследований, проведенных группой специалистов по питанию и старению из Университета Тафтса и Школ медицины университетов Уэйк Форест и штата Северная Каролина (США). Оказалось, что способность самостоятельно передвигаться и выполнять бытовые дела, связана с витамином К1, передает newsyou.info. В ходе исследования были...

Йога и строгая диета помогут прожить долго. Начать немедленно следует курильщикам и любителям алкоголя. Смерть - печальное явление, которое вызывает только скорбь и боль. Мысли о ней не менее беспокойны - человек кажется слабым и беззащитным. Каждый хотел бы уберечь себя от ранней кончины и прожить дольше, но не все знают как. Теперь тайна долгожителей раскрыта. Врачи...

Любители фаст-фуда и газированных напитков находятся первыми в зоне риска. Недавно Минздрав провел анализ данных касательно здоровья граждан и назвал самый опасный вид рака для россиян. По статистике, 39,9% смертей происходит в следствие рака поджелудочной железы. Некоторые медики уверены, что такой высокий показатель является следствием диабета, которым в свою очередь...

Эксперт по похудению рассказала, почему тянет поесть ночью и поздно вечером Одолевающее после ужина чувство голода знакомо каждому. Когда уже противостоять желанию съесть что-то перед сном становится невыносимым, рука сама тянется к холодильнику, а "ночные дожеры" выливаются в лишние кило на талии и боках. Эксперт по правильному питанию Катя Медушкина рассказала в Instagram,...

Также в этом сезоне диетологом проекта снова стала Светлана Фус, которая семь лет занималась питанием участников. Светлана делится интересными полезными рецептами блюд, которые каждый сможет приготовить дома. Ингредиенты Куриная грудка - 400-500 г Оливковое масло - 2 ст. л Дижонская горчица - 1 ст. л Соевый соус - 50 мл Чеснок - 2-3 зубчика Корень имбиря - 10 г Гвоздика - 10 г...

К такому выводу пришли британские исследователи, наблюдавшие за большой группой людей. Оказалось, что кровоточивость десен и большая подвижность зубов увеличивают риск рака печени на 75%. Исследователи из Великобритании выяснили, что больные десны могут быть фактором риска рака печени. Предыдущие исследования уже установили, что десны и зубы, находящиеся в плохом состоянии,...

Исследование показало, что людям гораздо полезней покупать свежие фрукты и овощи. Ну а различные капсулы, обещающие укрепить здоровье мозга, никакого существенного эффекта не дают. Жители США и многих других развитых стран мира тратят сотни миллионов долларов в год на диетические пищевые добавки, которые должны укрепить здоровье мозга. Недавнее исследование показало, что...

Диетолог рассказала, как нормализовать свой рацион Диетолог Алла Манайкина рассказала, с чего начать переход на правильное питание. На своей странице в Instagram она расписала 10 основных шагов, которые помогут вам нормализовать свой рацион, а в результате быть здоровой и стройной. 10 шагов для нормализации естественного "детокса": 1. Замените все напитки в своем рационе на...

Негативные эмоциональные переживания способствуют выработке гормона кортизола, который запасливо откладывает лишние килограммы в области талии. Жир на животе не дает спокойно жить многим: отложения в этой области сложно скрыть под одеждой и от них не так легко избавиться. Ученые советуют, прежде чем садиться на очередную диету или бежать в спортзал , стоит обратить внимание на...

Разум сжигает лишнюю глюкозу, из-за чего жир не «успевает» накапливаться в организме. Американские ученые выяснили, что детский мозг использует 45% энергии, которую он получает от пищи. Эксперты отметили, если разум ребенка станет активнее, то организм сожжет большее количество калорий. Это может стать мощным профилактическим средством детского ожирения. По словам медиков,...

Правильное питание и спорт не всегда могут решить проблему похудения. Ни одна супер-эффективная диета не сможет обойти барьер застоя веса, знакомого до боли каждому худеющему. А причины этой проблемы кроются внутри нас. Ведь во время активного похудения, человеческий организм подвергается огромному стрессу, что ведет за собой разрушение запаса витаминов. Как следствие -...

Опасные продукты могут спровоцировать язву и расстройство пищеварения в 20-летнем возрасте. Российские эксперты провели анализ продуктов, которые предназначены для детей и назвали опаснейшие из них. Как выяснилось, производители вовсе не знакомы с требованиями. Они выпускают псевдополезные сладости, выпечку и напитки, маскируя состав под яркой упаковкой с персонажами...

Свыше 3 миллионов людей находятся в зоне риска заболевания диабетом 1 и 2 типов. Совместная работа врачей разной направленности, это огромный вклад в лечение самых разных заболеваний. На сей раз эндокринологи обратились за помощью к диетологам и составили диету для профилактики диабета на основе методики подсчета хлебных единиц. По словам врачей, питание должно быть...

Как отмечает The Daily Mail, положительный эффект можно увидеть, если съедать минимум две порции йогурта в неделю. Такой объем потребления йогурта снижал риск развития полипов в кишечнике почти на 20% и риск перерождения полипов в раковые опухоли - на 26%. Сотрудники Медицинской школы Университета Вашингтона считают, что йогурт снижает риск рака, меняя микрофлору кишечника,...

Хорошо известно, что для набора мышечной массы человеку нужно много белка. Этот молодой человек решил добывать его из рациона, содержащего кузнечиков, сверчков и скорпионов. 18-летний житель американского штата Мэн Сэм Бродбент уже несколько лет увлекается бодибилдингом. Парень знает о том, что спортсменам для достижения впечатляющей мышечной массы требуется много белка....