Человек без острых проблем с ЖКТ может пить воду до, во время и после еды без вреда для организма. Инструктор по правильному питанию Вадим Крылов рассказал, что существующее мнение о вреде питья во время еды не имеет никаких научных доказательств. Оппоненты этого утверждения заявляют, что вода разбавляет желудочный сок, из-за чего еда плохо усваивается. В. Крылов опровергает...

Нож для авокадо Авокадо - полезный и вкусный плод, хотя почистить его - целая проблема. Но только если у вас нет такого ножа. С его помощью довольно просто подготовить плод к употреблению. Острое лезвие из нержавеющей стали без труда разрежет жесткую кожуру и поможет нарезать авокадо на ровные слайсы. С этим гаджетом без проблем удалите крупную косточку и измельчите мякоть...

Врач опроверг справедливость теории о вреде питья воды во время приема пищи. Для организма гораздо более вреден недостаток воды, констатировал специалист. Почему пить воду во время еды считается вредным? Сторонники данного мнения говорят о том, что вода разбавляет желудочный сок и тормозит переваривание пищи, что грозит застойными процессами. По мнению врача-эндокринолога,...

Дефицит йода способствует появлению серьезных проблем со здоровьем - от его количества зависит состояние щитовидной железы и гормональный баланс в организме. Какие же признаки указывают на дефицит йода. Суточная потребность организма в йоде, по нормам ВОЗ, составляет 100-200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Больше всего йода - 200 мкг - необходимо...

Не смотря на распространенное мнение о супе, как о еде для нищих, Альбина Комиссарова рассмотрела вопрос о его пользе. В 21 веке люди разделились на 2 лагеря. Одни считают, что суп - это незаменимое блюдо в рационе каждого человека, другие же относят его к блюдам-пустышкам, утверждая, что вода и то полезнее. Не смотря на то, что диетолог Альбина Комиссарова не поддерживает...

Установлено: любители диетической колы употребляют больше калорий, чем те, кто пьет напитки с сахаром. У детей диетическая кола стимулирует рост аппетита. Исследование ученых из Университета Джорджа Вашингтона показало, что когда люди из желания сделать свое питание более здоровым переходят на диетическую колу, они в результате начинают употреблять другие вредные продукты и...

В воскресенье, 5 мая, в 20:30 на «Интере» выйдет новый спецвыпуск ток-шоу «Правила выживания». В этой программе зрители узнают, на что обращать внимание при выборе сосисок и почему этот продукт не стоит включать в рацион детского питания. Сосиски - любимая еда всех, кто хочет быстро, вкусно и сытно перекусить. Но всегда ли полезен такой перекус, особенно детям? Многое зависит...

Японские исследователи пришли к выводу, что один из продуктов питания поможет сбросить вес даже в том случае, если человек не занимается спортом и ведет малоподвижный образ жизни. Как передает Newsmir.info, японские специалисты провели масштабные исследования в женском колледже гуманитарных наук в Киото и установили прямую связь между употреблением риса и снижением риска...

Эксперт рассказала, как предотвратить пищевые расстройства Как часто желание перейти на правильное питание и придерживаться его принципов терпит крах после пищевого срыва - рука потянулась за кусочком пиццы или торта, а жажда полакомиться на ночь оказалась просто непреодолимой. Что же провоцирует пищевые срывы и как с этим бороться? Об этом в Instagram рассказала...

Главный диетолог Московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова в преддверии майских праздников предупреждает о том, что чрезмерное употребление жаренного мяса может привести к обострению хронических заболеваний. Ведь человек может совершенно не знать о имеющихся у него заболевания до самого обострения, которое может вызвать злоупотребление жирными блюдами и...

Глядя на этих женщин, сложно поверить, что они как и остальные тоже стареют. Ведь для своих лет они выглядят просто великолепно. В чем же их секрет? Жаклин Смит Известная по роли в сериале «Ангелы Чарли» актриса в этом году отпразднует 74-летие. Сложно представить, не так ли? Ведь она выглядит для своих лет просто восхитительно и, кажется, совсем не стареет. Конечно, многие...

Специалисты считают, что блогеров по диетическому питанию нужно обязать сдавать экзамены, прежде чем давать советы. Ученые определили следующую закономерность: похудеть мешают чужие советы. Ученые Британии нашли новый фактор, препятствующий похудению. Многие люди, стремясь сбросить лишний вес, находятся в постоянном поиске лучшего метода похудения. И все равно совершают одну и...

Ученые из Великобритании оспорили влияние диетической колы. В борьбе с лишним весом она только усугубляет положение. Обычная кола с содержанием сахара оказалась более безвредной, так как не стимулировала аппетит. Об этом информирует Daily Mail. Исследования британских ученых выявили, что диетическая кола не поможет скорректировать вес. Специалисты оспорили миф о диетическом...

Наличие симптома говорит о проблемах со здоровьем и требует немедленного обследования организма. Стандартные признаки диабета второго типа знакомы многим: потеря веса тела, чувство сильной жажды, усталость при отсутствии больших физических нагрузок. Однако далеко не каждый знает еще об одном симптоме, свидетельствующем о наличии болезни. Эксперты заявили, что неприятный запах...

Рис - полезный продукт питания, но его эффективность в борьбе с ожирением зависит от ряда факторов, включая индивидуальные особенности - таково мнение российских ученых. Японские ученые пришли к выводу о том, что люди, которые регулярно едят рис, чаще оказываются более стройными, чем те, кто его не ест. По словам специалистов, в рисе содержатся клетчатка и питательные...

Эксперт рассказала, что и когда следует есть в период интенсивных занятий Профессиональный диетолог и эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкина уверена, что грамотно составленый рацион и режимность приема пищи станут отличным дополнением к активным тренировкам, направленным на коррекцию фигуры. На странице в Instagram она поделиалась рекомендациями, когда, что...

Проверив связь между употреблением риса и риском возникновения ожирения, ученые пришли к выводу, что его употребление может защищать от избытка жира в теле. Регулярное, но при этом умеренное употребление риса способно предотвратить развитие у человека ожирения, - об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного специалистами из Колледжа гуманитарных наук в Киото...

По статистике, около 23% людей в мире нуждаются в дополнительных витаминах, при этом в холодильнике каждого россиянина есть кладезь полезностей. Ученые назвали самый дешевый продукт, содержащий 82% ежедневных потребностей в витамине D. Эксперты сообщают, что человеку в день важно съедать хотя бы одно яйцо в день. Систематически россияне едят именно этот продукт, ведь он не...