С детства каждое утро для нас начиналось обязательно с каши. Да и сейчас многие едят ее на завтрак. А все ли каши так уж полезны для здоровья ? Пшенная каша Белки пшена содержат мало незаменимых аминокислот. Так, лизина в них вдвое меньше, чем в рисовой крупе, и втрое-четверо меньше, чем в гречневой. Пшенная каша не вредна, но и не слишком полезна. Манная каша В советскую...

Современный стремительный образ жизни, с плотными расписаниями и графиками, высоким уровнем стресса, лишением сна и тоннами ежедневных обязанностей не может не влиять негативно на наше здоровье . Мы стали уязвимыми для многих заболеваний и проблем со здоровьем. Первое, что организм делает, когда здоровье находится под угрозой, - это отправка ранних признаков и симптомов,...

Ученые выяснили, что употреблять не разогретую пищу вредно и опасно для здоровья . Холодные обед или ужин, включающие белковую и мясную пищу, не только не особо приятны на вкус (за исключением холодных блюд), но и могут вызвать воспалительные процессы. Так, диетологи и врачи в едином мнении утверждают, что подогретая еда не доставляет никакого дискомфорта желудку. А вот...

Подробные пошаговые рецепты. Суп - наверное, одно из важнейших понятий мировой кулинарии. Далеко не все народы знают слово «суп», однако трудно назвать национальную кухню, которая не знала бы какой-нибудь похлебки, хотя бы и самой простенькой. Рецептов супов - тысячи, если не десятки тысяч. Одних названий наберется много сотен, а ведь почти каждый из традиционных супов - это...

Гипотиреоз возникает, когда ваша щитовидная железа не производит достаточного количества гормона щитовидной железы. Так как щитовидная железа влияет на общий метаболизм тела, низкий уровень работы щитовидной железы означает, что ваш двигатель «холоднее», чем у людей с нормальным уровнем щитовидной железы. Анемия может вызывать холодные конечности, потому что у вас недостаточно...

Нам приходится усиленно тренироваться в спортзале , соблюдать диеты чтобы быть красивой и стройной. Но очень много эффективных советов привести фигуру в порядок. И так давайте их рассмотрим: 1. Обязательный завтрак. Если вы не завтракаете в течение часа после пробуждения, имеете все шансы собрать жировую прослойку вокруг живота, к такому выводу пришли ученые. 2. Употребляем...

Вы замечаете, что люди делают шаг назад, задерживают дыхание или предлагают вам жевательную резинку всякий раз, когда вы открываете рот? Ну, это может быть из-за неприятного запаха изо рта. Если неприятный запах изо рта стал более насущной проблемой, вы можете рассмотреть возможность опробовать эти восемь трюков для борьбы с этой неприятной проблемой. Хорошая гигиена полости...

За последние годы врачи отметили, что заболевания глаз «помолодели». Причиной возникновения болезней глаз может быть много. Однако важно укреплять здоровье глаз. Первым делом нужно включить в рацион продукты, которые положительно влияют на глаза. Сразу стоит оговориться, что в списке нет такого продукта, как морковь. Этот продукт достаточно популярен и практически каждый...

Чеснок, особенно в сыром виде, получил высокую оценку за свои целебные свойства. Он использовался в медицинских целях с древнейших времен египтянами, вавилонянами, греками, ассирийцами, римлянами, китайцами. Сегодня, многочисленные исследования подтверждают благотворное влияние чеснока на организм человека. Чеснок обладает различными свойствами: Антиоксидантными...

Морщины на шее и в области декольте появляются раньше, чем на коже лица и поэтому стоит уделять им больше внимания и вы сможете избежать досадных морщин и провисания кожи. Морщины на шее и зоне декольте могут быть вызваны положением во время для сна. Выбирайте позу для сна, которая не будет создавать давление на кожу шее и груди. Большинство людей сосредоточиться на...

Как известно, для поддержания хорошего здоровья необходима здоровая диета. Мы также знаем, что чашка крепкого кофе с кусочком торта не принесут особой пользы нашему организму. Хотим обратить ваше внимание на те несколько продуктов, которые вносят хаос в наш гормональный баланс, и от которых нам надо было бы отказаться еще вчера. 1. Алкоголь. Большинство из нас используют...

С 1980-х годов уровень ожирения вырос на 40 процентов, а индустрия здоровых дополнений полностью воспользовалась этой дилеммой, предложив подавляющее количество продуктов для диеты. Эти добавки в лучшем случае неэффективны и вредны во многих случаях. Широкая публика устала от того, что она жирная, больная и усталая. Впоследствии многие люди обращаются к природным средствам,...

Американские ученые Института здоровья при Университете Вашингтона определили, что примерно каждый пятый житель Земли погибает от последствий неправильного питания. Доктора представили сразу пять научных статей на данную тематику, пишет портал таблоида The Guardian. Согласно статистическим данным, средняя продолжительность жизни людей в 2016 году составляла 75 лет (для женщин)...

Общей ошибкой, которую большинство людей делают при запуске программы потери веса - голодание. Но это очень контрпродуктивно, поскольку вы только перегружаете свое тело еще большим количеством калорий, как только садитесь за обеденный стол. Правильное сочетание продуктов питания может помочь вашему телу попасть в режим сжигания жира, а это означает, что вы используете...

Британские журналисты Джимми Доэрти и Кейт Килтон совместно со специалистами по диетологии составили рейтинг стран с наиболее здоровым питанием. Информацию собирали журналисты, посещая разные государства и собирая данные об особенностях рациона среднестатистического гражданина, после чего диетологи ее проанализировали. К удивлению многих, первое строчку рейтинга заняла...

Типичное современное питание изобилует жирами, и это хорошо известный факт на этом этапе! При таком питании было бы более чем легко предположить, что в течение дня достигаются ежедневные потребности омега-3. Однако это не так. Большинство из нас испытывают недостаток в этом питательном веществе с широким спектром негативных последствий для здоровья . Вот 6 симптомов, которые...

Знаменитый голландский врач Корнелиус Моэрман многие десятилетия воевал с раком (умер в 1988 г. в возрасте 95 лет). Он разработал свои методы лечения рака, исходя из опровержения основных, классических постулатов медицины о раке. Теория Моэрмана признана в 1987 г. Министерством здравоохранения Голландии после его ошеломляющего исцеления больных, отвергнутых официальной...

Болезни чаще всего настигают внезапно. Но есть группа заболеваний, которые приходят строго по расписанию. Это дает возможность если не предотвратить их, то хотя бы встретить «во всеоружии». Болезни дыхательных путей - бронхиты, фарингиты, ОРВИ и ОРЗ Осенью кашляют если не все, то очень многие. Причина тому - банальное переохлаждение, которое лежит в основе большинства...