Среднее человеческое тело, как правило, содержит примерно 30-60 грамм магния в костях, зубах, сердце, мозге и даже в крови. Каждая клетка вашего тела нуждается в этом минерале, чтобы функционировать должным образом - магний участвует в более чем 300 метаболических процессах! Думаю, вы уже понимаете, насколько важно для вашего здоровья поддерживать в вашем организме достаточный...

Любимое украинское развлечение - лузганье семечек под «аккомпанемент» нестихающих разговоров - не только неэстетично выглядит со стороны, но еще и наносит большой вред здоровью. Авторы многих интернет-изданий утверждают, что семена подсолнечника имеют массу полезных веществ, но забывают при этом упомянуть о колоссальном вреде, который приносит их неконтролируемое поедание....

Упражнений для избавления от живота, больших бедер и ягодиц огромное количество, но что насчет двойного подбородка? Наверняка, первая мысль, которая приходит в голову, это похудеть. Мол, уйдет жир, и складки подтянутся. Однако бывает так, что человек похудеет на 30 кг, а обвисший подбородок так и остался... Тонус кожи в первую очередь зависит от качества питания и физических...

Многие люди имеющие лишний вес мечтают похудеть, но при этом ни в чем себе не отказывать. Диета " Дробное питание" наиболее подходит данным требованиям. Дробное питание - это специальная система питания, при которой суточный рацион дробится на маленькие порции. Питаться нужно часто небольшими порциями. Интервал между приемами пищи должен составлять 3-4 часа. Посредством...

Как же мы любим побаловать себя вкусненьким. Кто-то предпочитает фастфуд и выпечку, кому-то по душе жареные или копченые продукты. И хотя все знают об их бесспорном вреде, иногда сложно отказать себе в маленьких шалостях. Вот перечень продуктов, которые лучше не употреблять. Вредные для здоровья продукты Газированная вода Если говорить о борьбе с лишним весом, то первое, что...

Как известно, очень важную роль в полноценной жизни человека играет кишечник. Он участвует в пищеварении, всасывает из пищи полезные вещества, которые так нужны нашему организму для нормального функционирования и восстановления. Сегодня, к сожалению, способ питания современного человека не всегда правильный. В наш ежедневный рацион входит много рафинированных и искусственных...

Единственный способ убрать целлюлит - похудение, правильное питание, диета. Жировые клетки не растворятся сами по себе! Но диета так пугает многих женщин... Они жертвуют здоровьем , красотой и успешной личной жизнью ради вкусной, как им кажется, еды. Все это сладкое, жирное, мучное... Newsmir.info специально для наших дорогих читательниц подготовил рецепты правильного питания...

Длительное воздержание от пищи - большое испытание практически для любого человека. Но некоторые специалисты уверяют, что есть польза и в правильном кратковременном голодании. Оно позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и даже увеличить продолжительность жизни. Так, недавнее исследование подтвердило пользу от не слишком дискомфортного урезания рациона питания....

От состояния крови зависит качество работы всех органов человека. Густая кровь (причины этому могут быть разные) не способна выполнять свою главную функцию - транспортную . Форменные элементы (кровяные клетки) придают крови густоту, в то время как плазма - жидкая ее составляющая. Если количество кровяных клеток превышает содержание плазмы, вязкость крови и густота...

Newsmir.info предлагает отправиться в кулинарное путешествие. Итак, представь: мы в Одессе . Из открытого окна 3-этажного дома в небольшом уютный дворике, коих в этом городе сотни, доносится частый стук ножа о деревянную доску. Все соседи в курсе: тетя Фаня (чудная хозяйка и необычайно харизматичная женщина) готовит свой фирменный форшмак ! Рецепт и прост, и гениален...

Меню диеты : 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной...

Не верите? Почитайте! Автор статьи - Пола Ковер, биолог и биохимик из Батского университета (Англия). Учитывая то, как успешно теория эволюции описывает мир природы последние 150 лет, просто поразительно, насколько часто люди ее не понимают. В недавней серии австралийского сериала «Я знаменитость, заберите меня отсюда!» бывшая звезда крикета Шейн Уорн усомнился в этой теории,...

В своем стремлении похудеть прекрасные леди могут превзойти кого угодно, демонстрируя непоколебимую силу воли. Причина - не только привлекательный внешний вид, но и здоровье , о нем следует заботиться в первую очередь! Сегодня нам бы хотелось поделиться рецептом огуречного напитка , который усилит результат любой диеты и физических упражнений. Напиток для похудения Ингредиенты...

Любимые многими детьми плитки гематогена, напоминающие по текстуре ириски, на прилавках аптек Германии, Австрии и многих других европейских стран вообще не встретишь. При этом изобретен он был как раз за границей, в Швейцарии. Первоначально лекарство на основе бычьей крови, именовавшееся H matogen des Dr. Hommel, представляло собой жидкую микстуру. Помимо крови крупного...

Проблема выпадения волос - бич не только старшего поколения, но и молодежи. Зачастую происходит это из-за неправильного питания , нарушения гормонального баланса, сильных эмоциональных потрясений и неправильного ухода за волосами. Причины также могут крыться в плохом качестве питьевой воды и разнообразных заболеваниях волос. Поэтому, прежде чем заняться самолечением, следует...

Шизофрения - психическое расстройство, которое выражается в нарушениях восприятия (галлюцинациях), мышления и эмоциональных реакций. Из-за недостатка данных о точном механизме развития шизофрении универсальных способов ее лечения не существует. Сейчас реабилитация таких пациентов предполагает сочетание медикаментов (антипсихотиков) с психотерапией. Современные методы лечения...

Вкусно приготовленное мясо является вкуснейшей закуской, а также лучшим дополнением к любому гарниру. Фрукты, а также ягоды, мед и вообще все сладкое - традиционно хорошо сочетаются с телятиной, особенно с тушеной. Сегодня редакция Newsmir.info поделится с тобой рецептом самого вкусного мяса в горшочках. Для этого жаркого стоит брать хорошую телячью вырезку или лопатку, и...

Чтобы выглядеть молодо, мало подобрать грамотный гардероб и тщательно ухаживать за кожей. Иногда титанические подчас усилия можно свести к нулю, просто не уделяя внимания своим волосам. Или допуская ошибки, которые не только не убавят лет, но и сделают вас старше, чем вы есть на самом деле. Не очень весело? Тогда давайте разбираться! 1. Одно и то же Есть такая отдельная...